Krafttraining mit Kurzhanteln – 7 effektive Übungen für den Oberkörper
Eigentlich weiß man es ja: Am Schreibtisch zu sitzen ist auf Dauer Gift – nicht…
Kategorie: Trainingstipps
Krafttraining mit Kurzhanteln – Extra-Power für die Beine
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Das Problem werden viele von euch kennen: Der Sommer naht und der Beach Body schaut…
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Richtig trainieren mit dem Crosstrainer
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Der richtige Laufstil auf dem Laufband
Laufen macht fit und bringt Ausdauer. Aber es belastet auch Sehnen und Gelenke. Zwar ist…
Laufband-tipps für Einsteiger
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