Trening snage s bučicama - 7 učinkovitih vježbi za gornji dio tijela
Zapravo, svi znamo da je sjedenje za stolom dugoročno otrov - ne ...
Kategorija: Savjeti za obuku
Trening snage s bučicama – dodatna snaga za noge
Redoviti trening snage s vlastitom težinom donosi energiju, snagu i rezerve za svaki dan. Ponekad, ipak...
Intenzivne i učinkovite – ovo su najbolje HIIT metode
Kratak, ali intenzivan trening - uz HIIT ("Intervalni trening visokog intenziteta") svi su dobri ...
Pojačivač za tijelo na plaži: Kako brzo doći u formu uz HIIT trening kod kuće
Mnogi od vas će znati problem: Ljeto se približava, a tijelo plaže gleda...
Ljeto dolazi: Gubitak masnoće kardio treningom
Ergometar? Ergometar? Eliptični trener? Veslački stroj? Što možete učiniti za najučinkovitiji kardio trening - i što možete učiniti s njim?
Trening za noge i stražnjicu – učinkovite vježbe za stabilnu jezgru
Klasične vježbe za donji dio tijela su u velikoj potražnji, između ostalog i zato što mnogi ljudi koriste...
Snažni mišići, uspravno držanje – najučinkovitije vježbe za gornji dio tijela
Stabilan gornji dio tijela rezultat je holističkog treninga. Uravnotežena međusobna igra definiranih leđa-...
Pravilan trening s eliptičnim cross trenerom
Eliptični cross trener je vaš trening za trčanje kod kuće - uz stalno jamstvo snijega u bilo koje doba godine. Jedan...
Pravi stil trčanja na traci za trčanje
Trčanje vas čini fit i donosi izdržljivost. Ali također opterećuje tetive i zglobove. Iako je...
Savjeti za traku za trčanje za početnike
Kako započeti s treningom na traci za trčanje Traka za trčanje uvijek je pouzdan partner za obuku - bez obzira na sve ...
