Продуктови съвети за велосипеди за упражнения

Kettler предлага подходящия велосипед за упражнения за всички изисквания

С велосипед за упражнения от Kettler можете да симулирате колоездене в рамките на собствените си четири стени. Велосипедите за упражнения са подходящи за всеки, който иска да тренира, за да подобри физическата си форма или да укрепи сърдечно-съдовата си система. Висококачествената изработка, лесната употреба и високото ниво на комфорт превръщат велотренажорите на Kettler в идеалното фитнес оборудване, което ще ви подпомогне по най-добрия начин в постигането на целите ви за тренировка. Направете нещо добро за себе си и открийте страстта си към колоезденето у дома.

Можем да ви помогнем допълнително:

Какви ефекти от обучението мога да очаквам?

Велосипедът за упражнения укрепва по-специално сърдечносъдовата ви система. Той укрепва здравето ви, което е от полза за общото ви благосъстояние. С редовни тренировки на велоергометъра скоро ще постигнете отлични резултати. Можете също така да очаквате с нетърпение

КОИ МУСКУЛИ СЕ ИЗГРАЖДАТ при тренировките на велоергометър?

С велотренажора на Kettler тренирате най-вече най-важния мускул - сърцето си. В зависимост от интензивността на тренировката, с велотренажора можете да изградите и мускули. Колкото повече увеличавате съпротивлението на велосипеда за упражнения, толкова повече тренирате мускулите си. По този начин се тренират предимно мускулите на краката, бедрата и седалищните мускули. Но по време на тренировката трябва да работят и коремните ви мускули и мускулите на гърба.

КОЛКО ВИСОКА Е КОНСУМАЦИЯТА НА КАЛОРИИ?

Упражненията на велоергометър са обещаващ метод за отслабване и изгаряне на калории. Изгарянето на мазнините се стимулира оптимално. Средно се изгарят около 500 калории на час. Можете също така да увеличите консумацията на калории, като се упражнявате при високо ниво на съпротивление или висока скорост на въртене на педалите. Тогава можете да изгорите до 700 калории на час!

Какво представлява велосипедът за упражнения?

Велоергометърът е кардио фитнес уред, който много прилича на класически велосипед. Велоергометърът за упражнения е сведен до основните си функции. Това ви позволява да се концентрирате изцяло върху същественото: вашите тренировки.
Велоергометрите за упражнения се характеризират с бърза и неусложнена работа и с простота. Друга особеност е, че не е възможно да се зададе точна тренировъчна програма, а да се тренира с приблизителни стойности. Съпротивлението се настройва ръчно на различни нива.

Предимствата на велосипед за упражнения Kettler

Какво представлява магнитната спирачна система?

Нашите велотренажори с магнитна спирачна система работят с вграден постоянен магнит. Този магнит е разположен над диска на маховика и може да го спира със своята сила. Ако увеличите съпротивлението, силата на магнита се увеличава и е необходим по-голям интензитет, за да се задвижи дискът.

Коя магнитна спирачна система е подходяща за мен?

Нашите велосипеди за упражнения имат компютърно управлявана или ръчна магнитна спирачна система. На Avior P има компютърно управлявана магнитна спирачна система, а нашите велосипеди за упражнения Ride 100 и Avior M имат ръчна магнитна спирачна система. Разликата е, че при Avior P можете удобно да зададете предпочитаното съпротивление на бордовия дисплей. Можете да избирате между 16 нива на съпротивление - за оптимална тренировка за всяко фитнес ниво. С Ride 100 и Avior M избирате съпротивлението ръчно с помощта на въртящото се копче.

Кой велосипед за упражнения е подходящ за мен?

Каква маса на маховика за моя велотренажор?

Нашите велосипеди за упражнения имат различни маси на маховика. Нашите Avior P е с най-голяма маса на маховика - 9 kg. На Ride 100 и Avior M имат маса на маховика от 6 kg. За да ви дадем представа какво означава това, нека обясним функцията на маховиковата маса: маховиковата маса се състои от теглото на диска на маховика и теглото на компонентите, които се движат по време на тренировката (напр. задвижващото колело). Масата на маховика е отговорна за плавното движение. Колкото по-висока е масата на маховика, толкова по-гладка и плавна е последователността на движението. Това също така прави тренировката ви по-удобна и приятна.

Велосипед за упражнения със или без програма за сърдечен ритъм?

С програмата за сърдечен ритъм можете да тренирате в избрани диапазони на сърдечния ритъм и по този начин да постигате различни цели на тренировката. Нашето устройство Avior P предлага тази опция. Сърдечният ритъм е много добър показател за натоварването на тялото ви: колкото повече натоварвате мускулите си, от толкова повече кислород се нуждаят те. За да се транспортира кислородът през тялото ви, сърдечният ви ритъм трябва да се ускори. Това води до по-висок сърдечен ритъм по време на по-интензивни упражнения. В зависимост от тренировката при различни сърдечни честоти ще постигнете различни цели. Например можете да подобрите максималните си постижения с почти максимална сърдечна честота, докато сърдечна честота от 75% ще подобри ефективно издръжливостта ви. За да направите това, първо трябва да изчислите максималната си сърдечна честота, която е крайъгълният камък на ефективното обучение.

Максимална сърдечна честота

Максималната сърдечна честота е броят на сърдечните удари в минута, постигнати при максимално усилие. Той е различен при различните хора.

С каква сърдечна честота трябва да тренирам?

Съставихме преглед на начините, по които можете най-добре да постигнете личните си цели с нашите велотренажори.