Terméktanácsadás edzőkerékpárokhoz

A Kettler minden igényhez a megfelelő edzőkerékpárt kínálja

A Kettler edzőkerékpárral a saját négy fal között szimulálhatja a kerékpározást. Az edzőkerékpárok bárki számára alkalmasak, aki edzéssel szeretné javítani fittségét vagy erősíteni szív- és érrendszerét. A kiváló minőségű kivitelezés, a könnyű kezelhetőség és a magas szintű kényelem teszi a Kettler edzőkerékpárokat ideális fitneszeszközökké, amelyek a lehető legjobban támogatják Önt edzési céljainak elérésében. Tegyen valami jót magának, és fedezze fel a kerékpározás iránti szenvedélyét otthon.

Mi tovább segíthetünk Önnek:

Milyen edzéshatásokra számíthatok?

Az edzőkerékpár különösen erősíti a szív- és érrendszert. Elősegíti az egészségét, ami az általános közérzetére is jótékony hatással van. Az edzőkerékpáron végzett rendszeres edzéssel hamarosan nagyszerű eredményeket fog tapasztalni. Ön is örömmel nézhet elébe

MILYEN izmok épülnek fel az edzőbiciklin való edzéssel?

A Kettler edzőkerékpárral elsősorban a legfontosabb izmot edzi: a szívét. Az edzés intenzitásától függően az edzőkerékpárral izmot is építhet. Minél jobban növeli az edzőkerékpár ellenállását, annál jobban edzi az izmait. Ez elsősorban a láb-, a comb- és a farizmokat dolgoztatja meg. De a hasizmaidnak és a hátizmaidnak is dolgozniuk kell az edzés során.

MILYEN MAGAS A KALÓRIAFOGYASZTÁS?

Az edzőkerékpáron végzett edzés ígéretes módszer a fogyáshoz és a kalóriaégetéshez. A zsírégetés optimálisan fokozódik. Átlagosan óránként körülbelül 500 kalóriát éget el. A kalóriafelhasználást növelheti azzal is, ha nagy ellenállással vagy nagy pedálozási sebességgel edz. Ekkor akár 700 kalóriát is elégethet óránként!

Mi az az edzőkerékpár?

Az edzőkerékpár egy kardió fitneszgép, amely nagyon hasonlít a klasszikus kerékpárhoz. Az edzőkerékpár az alapvető funkcióira redukálódik. Ez lehetővé teszi, hogy teljes mértékben a lényegre koncentrálhasson: az edzésre.
A tréningkerékpárokat gyors és egyszerű működésük, valamint egyszerűségük jellemzi. További jellemzőjük, hogy nem lehet pontos edzésprogramot beállítani, hanem becsült értékek alapján lehet edzeni. Az ellenállás manuálisan, különböző szinteken állítható be.

A Kettler edzőkerékpár előnyei

Mi az a mágneses fékrendszer?

Mágneses fékrendszerrel ellátott edzőkerékpárjaink beépített állandó mágnessel működnek. Ez a mágnes a lendkeréktárcsa felett helyezkedik el, és erejével képes lefékezni azt. Ha növeli az ellenállást, a mágnes ereje megnő, és nagyobb intenzitás szükséges a tárcsa elmozdításához.

Melyik mágneses fékrendszer a megfelelő számomra?

Edzőkerékpárjaink vagy számítógép-vezérlésű, vagy kézi mágneses fékrendszerrel rendelkeznek. A Avior P számítógép-vezérelt mágneses fékrendszerrel rendelkezik, edzőkerékpárjaink Ride 100 és a Avior M kézi mágneses fékrendszerrel rendelkeznek. A különbség az, hogy a Avior P segítségével kényelmesen beállíthatja a kívánt ellenállást a fedélzeti kijelzőn. 16 ellenállási szint közül választhat - így minden fittségi szint számára optimális edzést biztosít. A Ride 100 és a Avior M az ellenállást kézzel, a forgatógomb segítségével választhatja ki.

Melyik edzőkerékpár a megfelelő számomra?

Melyik lendkerék tömege az edzőkerékpáromhoz?

Edzőkerekeink különböző tömegű lendkerékkel rendelkeznek. A Avior P a legnagyobb, 9 kg-os lendkeréktömeggel rendelkezik. A Ride 100 és a Avior M mindegyiknek 6 kg a lendkerék tömege. Hogy ez mit jelent, magyarázzuk el a lendkerék tömegének működését: a lendkerék tömege a lendkeréktárcsa súlyából és az edzés során mozgó alkatrészek (pl. a meghajtó kerék) súlyából tevődik össze. A lendkerék tömege felelős a sima futásért. Minél nagyobb a lendkerék tömege, annál simább és gördülékenyebb a mozgássorozat. Ez egyben kényelmesebbé és kellemesebbé teszi az edzést.

Edzőkerékpár pulzusszám-programmal vagy anélkül?

A pulzusszám-programmal a kiválasztott pulzustartományokban edzhet, és így különböző edzési célokat érhet el. Készülékünk Avior P készülék kínálja ezt a lehetőséget. A pulzusszám nagyon jól jelzi a szervezet megterhelését: minél jobban megterheli az izmokat, annál több oxigénre van szükségük. Ahhoz, hogy az oxigént a testén keresztül szállítsa, a pulzusszámának fel kell gyorsulnia. Ez intenzívebb edzés során magasabb pulzusszámot eredményez. A különböző pulzusszámon végzett edzéstől függően különböző célokat érhet el. Például majdnem maximális pulzusszámmal javíthatod a maximális teljesítményedet, míg 75%-os pulzusszámmal hatékonyan javíthatod az állóképességedet. Ehhez először ki kell számolnia a maximális pulzusszámát, ami a hatékony edzés sarokköve.

Maximális pulzusszám

A maximális pulzusszám a percenkénti szívverések száma, amelyet maximális terhelés mellett érünk el. Ez személyenként eltérő.

Milyen pulzusszámmal eddzek?

Összeállítottunk egy áttekintést arról, hogyan érheti el legjobban személyes céljait edzőkerékpárjainkkal.