Produktrådgivning motionscykel

Kettler tilbyder den rigtige motionscykel til alle behov

Med en motionscykel fra Kettler kan du simulere cykling i dine egne fire vægge. Motionscykler er velegnede til alle, der ønsker at forbedre deres kondition eller styrke deres kardiovaskulære system. Den gode forarbejdning, brugervenligheden og den høje komfort gør Kettlers motionscykler til det ideelle fitnessudstyr, der støtter dig bedst muligt i at nå dine træningsmål. Gør noget godt for dig selv, og opdag din passion for cykling derhjemme.

Vi vil hjælpe dig:

Hvilke træningseffekter kan jeg forvente?

Med en motionscykel styrker du først og fremmest dit kardiovaskulære system. Det fremmer din sundhed, hvilket er godt for dit generelle velbefindende. Med regelmæssig træning på motionscyklen vil du hurtigt opleve gode resultater. Derudover kan du se frem til:

HVILKE MUSKLER OPBYGGER man ved at træne på motionscykel?

Med en Kettler motionscykel træner du først og fremmest den vigtigste muskel af alle: dit hjerte. Afhængigt af træningens intensitet kan du også opbygge muskler med en motionscykel. Jo mere du øger modstanden på din motionscykel, jo mere træner du dine muskler. Det er primært dine ben-, lår- og ballemuskler, der trænes. Men dine mave- og rygmuskler skal også arbejde under træningen.

HVOR HØJT ER KALORIEFORBRUGET?

Træning på motionscykel er en lovende metode til at tabe sig og forbrænde kalorier. Fedtforbrændingsprocessen stimuleres optimalt. Du forbrænder i gennemsnit ca. 500 kalorier i timen. Du kan også øge dit kalorieforbrug ved at træne med en høj modstand eller en høj pedalhastighed. Så er et kalorieforbrug på op til 700 kalorier i timen muligt!

Hvad er en motionscykel?

En motionscykel er en cardio-fitnessmaskine, der minder meget om en klassisk cykel. En motionscykel er reduceret til sine grundlæggende funktioner. På den måde kan du koncentrere dig fuldt ud om det væsentlige: din træning.
Motionscykler er kendetegnet ved deres hurtige og ukomplicerede betjening og deres enkelhed. Et andet kendetegn er, at det ikke er muligt at indstille et præcist træningspas, men at man kan træne med estimerede værdier. Modstanden indstilles manuelt i forskellige niveauer.

Fordelene ved en Kettler motionscykel

Hvad er et magnetisk bremsesystem?

Vores motionscykler med magnetisk bremsesystem arbejder med en indbygget permanent magnet. Denne magnet er placeret over svinghjulet og kan bremse det med sin kraft. Hvis du øger modstanden, øges magnetens kraft, og der er brug for mere intensitet for at flytte skiven.

Hvilket magnetisk bremsesystem passer til mig?

Vores motionscykler har enten et computerstyret eller manuelt magnetisk bremsesystem. Den Avior P har et computerstyret magnetisk bremsesystem, vores motionscykler Ride 100 og Avior M har et manuelt magnetisk bremsesystem. Forskellen er, at med Avior P kan du nemt indstille din foretrukne modstand på det indbyggede display. Du kan vælge mellem 16 modstandsniveauer - for en optimal træning til ethvert fitnessniveau. På Kør 100 og Avior M vælger du modstanden manuelt via drejeknappen.

Hvilken motionscykel er den rigtige for mig?

Hvilken svinghjulsmasse til min motionscykel?

Vores motionscykler har forskellige svinghjulsmasser. Vores Avior P har den højeste svinghjulsmasse med 9 kg. Den Ride 100 og Avior M har hver en svinghjulsmasse på 6 kg. For at give dig en idé om, hvad det betyder, vil vi forklare svinghjulsmassens funktion: Svinghjulsmassen består af vægten af svinghjulet og vægten af de komponenter, der bevæges under træningen (f.eks. drivhjulet). Svinghjulsmassen er ansvarlig for en god rotation. Jo højere svinghjulsmassen er, jo jævnere og mere flydende er bevægelsen. Det gør også din træningsoplevelse mere behagelig og gavnlig.

Motionscykel med eller uden pulsprogram?

Med et pulsprogram kan du træne i udvalgte pulsområder og dermed nå forskellige træningsmål. Vores apparat Avior P tilbyder denne mulighed. Pulsen er en meget god indikator for belastningen af din krop: Jo hårdere du arbejder med dine muskler, jo mere ilt har de brug for. For at kunne transportere ilten gennem kroppen skal pulsen op. Det resulterer i en højere puls under mere intens træning. Afhængigt af den træning, du udfører ved forskellige pulsslag, vil du opnå forskellige mål. For eksempel vil du ved næsten maksimal puls forbedre din maksimale effekt, mens du ved 75% puls effektivt vil forbedre din udholdenhed. For at gøre dette skal du først beregne din maksimale puls, som er hjørnestenen i effektiv træning.

Maksimal hjertefrekvens

Maksimal hjertefrekvens er det antal hjerteslag pr. minut, man opnår ved maksimal anstrengelse. Det er forskelligt fra person til person.

Ved hvilken puls skal jeg træne?

Vi har samlet en oversigt over, hvordan du bedst kan nå dine personlige mål med vores motionscykler.