Tuoteneuvonta kuntopyöriä varten

Kettler tarjoaa oikean kuntopyörän kaikkiin tarpeisiin

Kettlerin kuntopyörällä voit simuloida pyöräilyä omissa neljässä seinässäsi. Kuntopyörät sopivat kaikille, jotka haluavat harjoitella kuntoaan tai vahvistaa sydän- ja verenkiertoelimistöään. Laadukas viimeistely, helppokäyttöisyys ja korkea käyttömukavuus tekevät Kettler-kuntopyöristä ihanteelliset kuntoiluvälineet, jotka tukevat sinua treenitavoitteissasi parhaalla mahdollisella tavalla. Tee itsellesi jotain hyvää ja löydä intohimosi pyöräilyyn kotona.

Voimme auttaa sinua edelleen:

Millaisia harjoitusvaikutuksia voin odottaa?

Kuntopyörä vahvistaa erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmää. Se edistää terveyttäsi, mikä hyödyttää yleistä hyvinvointiasi. Kun harjoittelet säännöllisesti kuntopyörällä, saat pian hienoja tuloksia. Voit myös odottaa innolla

MITÄ LIHAKSIA KEHITETÄÄN kuntopyörällä harjoittelemalla?

Kettlerin kuntopyörällä treenaat ensisijaisesti kaikkein tärkeintä lihasta: sydäntäsi. Harjoittelun intensiteetistä riippuen voit myös kehittää lihaksia kuntopyörällä. Mitä enemmän lisäät kuntopyörän vastusta, sitä enemmän treenaat lihaksia. Tämä treenaa ensisijaisesti sääri-, reisi- ja pakaralihaksia. Mutta myös vatsalihakset ja selkälihakset joutuvat työskentelemään harjoittelun aikana.

KUINKA SUURI ON KALORIEN KULUTUS?

Kuntopyörällä harjoittelu on lupaava tapa laihduttaa ja polttaa kaloreita. Rasvanpoltto tehostuu optimaalisesti. Keskimäärin poltat noin 500 kaloria tunnissa. Voit lisätä kalorien kulutusta myös harjoittelemalla korkealla vastustasolla tai suurella poljinnopeudella. Silloin voit polttaa jopa 700 kaloria tunnissa!

Mikä on kuntopyörä?

Kuntopyörä on sydänkuntolaite, joka muistuttaa hyvin paljon perinteistä polkupyörää. Kuntopyörä on pelkistetty perustoimintoihinsa. Näin voit keskittyä täysin olennaiseen: harjoitteluun.
Kuntopyörille on ominaista niiden nopea ja mutkaton käyttö sekä yksinkertaisuus. Toinen piirre on se, että tarkkaa harjoitusohjelmaa ei voi asettaa, vaan harjoitella arvioitujen arvojen avulla. Vastus asetetaan manuaalisesti eri tasoille.

Kettler-kuntopyörän edut

Mikä on magneettinen jarrujärjestelmä?

Magneettijarrulla varustetut kuntopyörämme toimivat sisäänrakennetun kestomagneetin avulla. Tämä magneetti on sijoitettu vauhtipyörän levyn yläpuolelle ja voi jarruttaa sitä voimallaan. Jos lisäät vastusta, magneetin voima kasvaa ja kiekon liikuttamiseen tarvitaan enemmän voimaa.

Mikä magneettijarrujärjestelmä sopii minulle?

Kuntopyörissämme on joko tietokoneohjattu tai manuaalinen magneettijarrujärjestelmä. . Avior P on tietokoneohjattu magneettijarrujärjestelmä. Ride 100 ja Avior M on manuaalinen magneettijarrujärjestelmä. Ero on siinä, että Avior P voit kätevästi asettaa haluamasi vastuksen ajoneuvon näytöltä. Voit valita 16 vastustasoa - optimaalinen harjoitus jokaiselle kuntotasolle. Kun Ride 100 ja Avior M voit valita vastuksen manuaalisesti kiertosäätimellä.

Mikä kuntopyörä sopii minulle?

Mikä vauhtipyörän massa sopii kuntopyörääni?

Kuntopyörissämme on eri vauhtipyörän massat. Meidän Avior P on suurin vauhtipyörän massa, 9 kg. . Ride 100 ja Avior M vauhtipyörän massa on kummallakin 6 kg. Jotta saisit käsityksen siitä, mitä tämä tarkoittaa, selitetään vauhtipyörän massan toiminta: vauhtipyörän massa koostuu vauhtipyörän levyn painosta ja niiden osien painosta, joita liikutetaan harjoittelun aikana (esim. vetopyörä). Vauhtipyörämassa vastaa tasaisesta juoksusta. Mitä suurempi vauhtipyörän massa on, sitä pehmeämpi ja sujuvampi on liikesarja. Tämä tekee harjoittelusta myös mukavamman ja miellyttävämmän tuntuista.

Liikuntapyörä sykkeenmittausohjelmalla tai ilman?

Sykeohjelman avulla voit treenata valituilla sykealueilla ja saavuttaa näin erilaisia treenitavoitteita. Laitteemme Avior P laite tarjoaa tämän mahdollisuuden. Syketaajuus on erittäin hyvä indikaattori kehosi rasituksesta: mitä enemmän rasitat lihaksia, sitä enemmän ne tarvitsevat happea. Jotta happi kulkisi kehossasi, sykkeen on kiihtyttävä. Tämä johtaa korkeampaan sykkeeseen intensiivisemmän liikunnan aikana. Eri sykkeillä harjoittelusta riippuen saavutat erilaisia tavoitteita. Voit esimerkiksi parantaa maksimaalista suorituskykyäsi lähes maksimaalisella sykkeellä, kun taas 75 prosentin syke parantaa tehokkaasti kestävyyttäsi. Tätä varten sinun on ensin laskettava maksimisykkeesi, joka on tehokkaan harjoittelun kulmakivi.

Maksimisyke

Maksimisyke on maksimiponnistuksessa saavutettu sydämenlyöntien määrä minuutissa. Se vaihtelee henkilöittäin.

Millä sykkeellä minun pitäisi treenata?

Olemme koonneet yhteen yleiskatsauksen siitä, miten voit parhaiten saavuttaa henkilökohtaiset tavoitteesi kuntopyöriemme avulla.