Предно или задно колело? Кой е най-добрият крос тренажор за мен?

12 май 2021 г.23 ноември 2021 г.

На първо място: кростренажорите - независимо дали са със задно или с предно колело - са идеални за ефективно обучение на цялото тяло. Това е така, защото кростренажорите предизвикват всяка част на тялото ви. Естествените последователности от едновременни движения на ръцете и краката са отдавна усвоени - вече ги познавате от джогинга или бягането със ски. Тренировките на кростренажор обаче са много по-лесни за ставите, тъй като краката ви остават на стъпалата и не докосват земята при всяка стъпка - което намалява натоварването на ставите.

Разбира се, ще получите най-голям мотивационен тласък, ако крос тренажорът ви е правилно адаптиран към последователността на движенията ви. Кой модел е най-подходящ за вас, зависи от различни фактори - например от индивидуалната ви тренировъчна цел, височината ви, дължината на крачката ви или от удобното за вас разстояние между педалите. И, разбира се, вашите изисквания по отношение на комфорта и стабилността.

Предното колело предлага по-голяма дължина на крачката
Задното колело има по-заоблено движение
Заключение
Крос-тренировката е идеална тренировка за всеки тип спортист
Повече информация
Повече снимки

Предното колело предлага по-голяма дължина на крачката

При избора на кростренажор се прави разлика не само между дължината на крачката, масата на маховика, спирачната система и разстоянието между педалите, но и между конструкциите с предно и задно колело. Това обозначение показва дали маховикът е разположен пред (предно колело) или зад повърхността за въртене на педалите (задно колело).

Предното колело има по-плоски и по-дълги радиуси на движение и по-голяма дължина на крачката. Ето защо предното колело е идеално за високи атлети, които имат дълъг обхват на движенията си. Освен това, тъй като при предното колело разстоянието между педалите като цяло е по-малко, движението ви с педалите се усеща още по-автентично - подобно на истинско ходене или разходка.

Предното колело OMNIUM 300 например е стабилно и здраво устройство за периодично обучение и мотивирани начинаещи. Премиум машината с предно колело от гамата на Kettler е OMNIUM 500 - с индукционни спирачки и мощна мощност на маховика от 400 W.

Задното колело има по-заоблено движение

Задното колело има по-голям и по-заоблен радиус на движение. Дължината на крачката е малко по-малка. И тук личното ви усещане за комфорт ще определи кое устройство ви подхожда най-добре.

При задните колела на Kettler можете да избирате между серията NOVA с моторна магнитна спирачка или серията OPTIMA с пет различни модела. Нейната звезда е кростренажорът OPTIMA 800 с гордост от 22-килограмовата маса на маховика и системата EXT (Extended Motion Technology), която осигурява още по-ергономично и щадящо ставите движение на краката.

Благодарение на регулируемите стъпала всички бекхелери на Kettler могат да бъдат адаптирани към широчината на крачката на вашите спортисти, а благодарение на транспортните колела те са и мобилни.

Заключение

	Frontwheeler	Backwheeler
Обхват на движение:	По-скоро по-плоска и по-дълга	По-скоро по-закръглени и по-високи
Област на разкрача:	до 500 мм	до 480 мм
Разстояние между стъпалата:	до 140 мм	до 190 мм
Протектори:	фиксиран	регулируем

Крос-тренировката е идеална тренировка за всеки тип спортист

Независимо дали имате най-високи спортни амбиции, или просто искате да поддържате форма - с разнообразието от тренировъчни програми в бордовия компютър винаги ще намерите подходящото предизвикателство. Кростренажорите са идеални и за кардио тренировки или за отслабване, тъй като можете да изгаряте до 700 калории на час. А за офис служителите, които прекарват много време в седнало положение, крос тренажорите така или иначе са идеалният баланс на силите!