Sprednji ali zadnji kolesi? Kateri je najboljši crosstrainer zame?
Prvič: kroskripti - bodisi za nazaj ali spredaj - so idealni za učinkovito vadbo celega telesa. Na crossstrainerjih boste preizkusili vse dele telesa. Naravnega hkratnega gibanja rok in nog ste se že zdavnaj naučili - poznate ga že pri teku ali teku na smučeh. Vendar je vadba na krožnem trenažerju veliko lažja za vaše sklepe, saj vaše noge ostanejo na stopnicah in se z vsakim korakom ne dotikajo tal, kar razbremeni vaše sklepe.
Seveda boste imeli največjo motivacijo, če bo vaš krožni trenažer ustrezno prilagojen vašim gibom. Kateri model je najboljši za vas, je odvisno od različnih dejavnikov - na primer od vašega individualnega cilja vadbe, telesne velikosti, dolžine koraka ali razdalje pedal, ki vam ustreza. In seveda, kaj pričakujete glede udobja in stabilnosti.
- Sprednje kolo ima večjo dolžino koraka
- Vzvratna kolesa imajo bolj zaokrožen gib
- Zaključek
- Navzkrižna vadba je optimalna vadba za vsako vrsto športa
- Več informacij
- Več slik
Sprednje kolo ima večjo dolžino koraka
Pri izbiri kroskoteka ne razlikujemo le med dolžino koraka, maso vztrajnika, zavornim sistemom in razdaljo med pedali, temveč tudi med konstrukcijo sprednjega in zadnjega kolesa. Ta oznaka pove, ali je vztrajnik nameščen pred (sprednje kolo) ali za (zadnje kolo ali zadnje kolo) vašimi stopalkami.
Sprednji kolesar ima bolj ravne in daljše gibalne radije ter daljšo dolžino koraka. Zato je prednji kolesar najbolj primeren za visoke športnike, ki imajo pri gibanju dolg doseg. Poleg tega je zaradi praviloma manjših razdalj med pedali na prednjem kolesu gibanje s pedali še bolj pristno - podobno pravi hoji ali pohodništvu.
Na primer, čelno kolo OMNIUM 300 je stabilen in trden stroj za občasno usposabljanje in motivirane začetnike. Vrhunski prednji kolesar iz Kettlerjeve ponudbe je OMNIUM 500 - z indukcijskimi zavorami in močnim vztrajnikom z močjo 400 W.
Vzvratna kolesa imajo bolj zaokrožen gib
Premikanje nazaj je precej večje in bolj zaokroženo. Dolžina koraka je nekoliko manjša. Tudi tu je vaš osebni občutek udobja odločilen dejavnik pri odločitvi, katera naprava vam najbolj ustreza.
Pri zadnjih kolesih Kettler lahko izbirate med serijo NOVA z motorno magnetno zavoro in serijo OPTIMA s petimi različnimi modeli. Njena zvezda je krožna naprava OPTIMA 800 s ponosno maso vztrajnika 22 kilogramov in sistemom EXT (Extended Motion Technology), ki zagotavlja še bolj ergonomično in sklepom prijazno gibanje nog.
Mimogrede, z nastavljivimi stopnicami lahko vse Kettlerjeve hrbtne kolesa prilagodite širini koraka vaših športnikov, s transportnimi kolesi pa so tudi mobilna.
Zaključek
| Frontwheeler | Backwheeler | |
| Obseg gibanja: | Precej bolj ravna in daljša | bolj okrogli in višji |
| Mednožje: | do 500 mm | do 480 mm |
| Razdalja tekalne plasti: | do 140 mm | do 190 mm |
| Tekalne plasti: | popraviti | nastavljiv |
Navzkrižna vadba je optimalna vadba za vsako vrsto športa
Ne glede na to, ali imate najvišje športne ambicije ali pa želite le ohraniti dobro telesno pripravljenost - z različnimi programi vadbe v vgrajenem računalniku boste vedno našli pravi izziv. Cross trenažerji so idealni tudi za kardio vadbo ali hujšanje, saj lahko v eni uri pokurite do 700 kalorij. Za pisarniške delavce, ki veliko sedijo, pa je kros vadba tako ali tako idealno ravnovesje moči!
Več informacij
Več slik
Visokokakovostni kroskriptiki, kot je OPTIMA 800 , ponujajo veliko izbiro programov usposabljanja in celo konfigurator.
Vratni kolesar z nekaj posebnega: tehnologija EXT modela OPTIMA 800 zagotavlja izjemno prijetno gladko vožnjo.
