Правилна грижа и поддръжка на спортното оборудване на закрито
Смазване, смяна на спирачните накладки, затягане на болтовете - редовните проверки, които са ежедневие за нашите велосипеди, трябва да бъдат рутинни и за вашето оборудване на закрито. Само така ще можете да се наслаждавате дълго време на тренировките си с оборудване Kettler, безопасно и с неподправено удоволствие. Въпреки че велоергометрите, бягащите пътеки и гребните тренажори не са изложени на неблагоприятни атмосферни условия, дори и най-стабилното оборудване понякога страда от постоянно износване. Те могат да се изтъркат, наклонят или износят. А ако при тренировките в електроцентралата наистина се натоварвате до краен предел, тогава материалът, кабелните теглилки, металните връзки, сачмените лагери и краката също са подложени на натоварване.
Затова редовната проверка на всички критични точки и добрата грижа винаги ще удължат удоволствието от спортуването на закрито. Затегнати ли са винтовете? Вашето оборудване на Kettler стои ли стабилно на пода, дори и при изравняване на височината? Накланят ли се кабелите? Свободни ли са водачите на станцията за тежести? Подхлъзва ли се или се клати бягащата пътека и трябва ли да се затегне? Напрегнатият ремък на гребната машина работи ли без съпротивление? Поддържането и почистването на оборудването е преди всичко за безопасността на тренировките ви и - да не забравяме, разбира се - за подобряване на комфорта и осигуряване на безпроблемна и безпроблемна работа на оборудването ви. Накратко: всичко това е свързано с вашето удоволствие по време на тренировка.
Имаме и няколко общи съвета за грижа за всички уреди Kettler. Когато прахосмукирате стаята си, не забравяйте да прахосмукирате и уреда без прах, за да предотвратите утаяването на пух и прах.
Освен това пряката слънчева светлина ще повреди изкуствената кожа, гумата, дървото и други части на уреда в дългосрочен план. И избърсвайте потта след всяка употреба - в противен случай ще се окажете с грозни бели следи за дълго време. Ако искате да знаете още повече: Индивидуалните инструкции за експлоатация от Kettler винаги ви предоставят точни подробности за поддръжката. Тук в блога имаме и отделни инструкции за грижа с видео уроци за всяко устройство.
За поддръжката са ви необходими стандартни домакински инструменти, като например щуцер (SW 6), кръстата отвертка, клещи и динамометричен ключ. А за смазване се препоръчва добър силиконов спрей.
И сега, когато устройствата ви са в същата форма като вас, защо не започнете следващата си силова сесия веднага?
- Поддръжка и почистване: Как да подобрите работата на бягащата си пътека
- Как да смазваме бягащата пътека
- Как да натегнете бягащата пътека
- Как да настроите бягащата пътека
- Как да избегнете смущения при отчитане на времето
Поддръжка и почистване: Как да подобрите работата на бягащата си пътека
Вашата бягаща пътека вече не работи безпроблемно? Тогава е крайно време за сервиз. Най-интензивната за поддръжка част от вашата бягаща пъ тека Kettler ALPHA RUN вероятно е еластичната подложка за бягане. Тя трябва да се смазва редовно със силиконов спрей, за да се движи гладко по ролките. Препоръчваме това да се прави на всеки два месеца или след всеки десет часа употреба, за да не се разваля удоволствието от тренировките по бягане. И не само това, струва си да смажете веднъж и долната страна на постелката за бягане, когато ALPHA RUN се използва за първи път или не е била използвана дълго време.
Как да смазваме бягащата пътека
Стъпките са много прости: Използвайте отвертката, за да повдигнете леко постелката за движение и след това напръскайте маслото по цялата дължина на постелката от двете страни. След това преместете за кратко лентата с ръка, за да може смазочният филм да се разпространи равномерно по цялата повърхност. И вашата ALPHA RUN е готова за следващия маратон.
Нашият видеоклип ви показва всички необходими стъпки:
Как да натегнете бягащата пътека
Дали постелката за бягане се хлъзга и подскача странно? Или дори чувате шум от скърцане? Тогава е време да я затегнете. За тази цел на задните странични части има много прост винтов механизъм. С помощта на кръстата отвертка можете да затегнете постелката за бягане поотделно в посока на часовниковата стрелка. Важно е само да затягате равномерно двете страни и ходовата подложка да остава права в центъра.
Ето нашия видеоклип с инструкции:
Как да настроите бягащата пътека
Може да се случи и така, че бягащата пътека вече да не работи точно по права линия. И в този случай вероятно ще бъдете предупредени от стържещи звуци. Средството за отстраняване на проблема е просто: можете да коригирате несъответствията и с помощта на регулиращите винтове на страничните секции. Веднага щом постелката отново се движи равномерно по ролките, можете да започнете отново да тренирате.
Този видеоклип ще ви помогне и тук:
Как да избегнете смущения при отчитане на времето
Дори и да не бягате през локви и кални пътеки, тренировките по бягане на закрито постоянно вдигат прах. За да сте сигурни, че постелката за бягане и маратонката, които са пряко свързани помежду си, винаги работят безпроблемно, трябва да се погрижите да прахосмукирате устройството редовно. Прахът често е причина таймерът да не се задейства. В този случай прахови частици са попаднали в двигателя или върху събирателната част. В този случай е препоръчително да отвиете и свалите капака на двигателя, за да отстраните внимателно с прахосмукачка праховите частици и абразията отдолу. След това сте готови да се впуснете в работа с вашия ALPHA RUN.
