A beltéri sporteszközök megfelelő ápolása és karbantartása
Kenje, cserélje ki a fékbetéteket, húzza meg a csavarokat - a rendszeres ellenőrzések, amelyek a kerékpárjaink esetében természetesek, a beltéri felszerelések esetében is rutinszerűek kell, hogy legyenek. Csak így élvezheti sokáig, biztonságosan és hamisítatlan élvezettel az edzést a Kettler felszerelésen. Bár az ergométerek, futópadok és evezőgépek nincsenek kitéve kedvezőtlen időjárási körülményeknek, még a legstabilabb berendezések is szenvednek néha az állandó kopástól. Csikorghatnak, megbillenhetnek vagy elhasználódhatnak. Ha pedig az erőgépen való edzés során valóban a végsőkig feszíti a húzóanyagot, akkor az anyag, a kábelhúzások, a fémcsatlakozások, a golyóscsapágyak és a lábak is megterhelésnek vannak kitéve.
Az összes kritikus pont rendszeres ellenőrzése és a megfelelő ápolás ezért mindig meghosszabbítja a beltéri sportolás örömét. Meg vannak-e még húzva a csavarok? Kettler felszerelése még mindig szilárdan áll a padlón, még magasságkiegyenlítéssel is? A kábelek nem dőlnek meg? A súlyállomások vezetői szabadok? A futópad csúszik vagy imbolyog, és meg kell húzni? Az evezőgép feszítőszíja ellenállás nélkül fut? A berendezések karbantartása és tisztítása elsősorban az edzésbiztonságról szól, és - természetesen nem megfeledkezve a kényelem javításáról, valamint arról, hogy a berendezés zavartalanul és zavartalanul működjön. Röviden: minden az Ön edzés közbeni élvezetéről szól.
Van néhány általános ápolási tippünk is az összes Kettler készülékhez. Amikor porszívózik, győződjön meg róla, hogy a készüléket is pormentesre porszívózza, hogy megakadályozza a pelyhek és a por lerakódását.
Ráadásul a közvetlen napfény hosszú távon károsítja a műbőrt, a gumit, a fát és a készülék egyéb részeit. Az izzadtságot pedig minden használat után törölje le - különben hosszú időre csúnya fehér foltok maradnak. Ha még többet szeretne tudni: A Kettler egyedi használati utasításai mindig pontos karbantartási részletekkel szolgálnak. Minden készülékhez külön karbantartási útmutatót is talál videós bemutatóval itt a blogon.
A karbantartáshoz olyan szokásos háztartási szerszámokra lesz szüksége, mint egy imbuszkulcs (SW 6), egy Phillips csavarhúzó, egy fogó és egy nyomatékkulcs. A kenéshez pedig egy jó szilikon spray ajánlott.
És most, hogy az eszközei ugyanolyan fittek, mint ön: miért ne kezdhetné el azonnal a következő erőnléti edzést?
- Karbantartás és tisztítás: Hogyan teheti futópadját újra jobbá?
- Hogyan kenje a futópadot
- Hogyan lehet a futópadot újrafeszíteni
- Hogyan kell újra beállítani a futópadot
- Hogyan kerüljük el a zavarokat az időszámítás során
Karbantartás és tisztítás: Hogyan teheti futópadját újra jobbá?
A futópad már nem működik zökkenőmentesen? Akkor itt az ideje a szervizelésnek. A Kettler ALPHA RUN futópadjának valószínűleg a legintenzívebb karbantartást igénylő része a rugalmas futószőnyeg. Ezt rendszeresen szilikonspray-vel kell kenni, hogy a görgőkön zökkenőmentesen futhasson. Javasoljuk, hogy ezt kéthavonta vagy minden tíz órányi használat után tegye meg, hogy a futóedzés élvezete ne szenvedjen csorbát. És nem csak ezt, hanem a futószőnyeg alját is érdemes egyszer megkenni, amikor az ALPHA RUN futószőnyeget először használja, vagy ha hosszú ideig nem használta.
Hogyan kenje a futópadot
A lépések nagyon egyszerűek: A csavarhúzóval kissé emelje meg a futószőnyeget, majd fújja be az olajat a szőnyeg teljes hosszában, mindkét oldalán. Ezután kézzel röviden mozgassa meg a futószalagot, hogy a kenőfilm egyenletesen szétterülhessen a teljes felületen. És az ALPHA RUN futószalagja készen áll a következő maratonra.
Videónk megmutatja az összes szükséges lépést:
Hogyan lehet a futópadot újrafeszíteni
A futószőnyeg csúszik és furcsán pattog? Vagy akár csikorgó hangokat is hall? Akkor itt az ideje meghúzni. Erre a célra egy nagyon egyszerű csavarmechanizmus található a hátsó oldalsó alkatrészeken. Egy Phillips csavarhúzóval az óramutató járásával megegyező irányban egyenként meghúzhatja a futószőnyeget. Csak az a fontos, hogy mindkét oldalt egyenletesen húzza meg, és hogy a futószőnyeg középen egyenes maradjon.
Íme a hogyan kell videónk:
Hogyan kell újra beállítani a futópadot
Az is előfordulhat, hogy a futópad már nem pontosan egyenesen fut. Itt is valószínűleg csikorgó hangok figyelmeztetik Önt. Az orvoslás egyszerű: az oldalrészeken lévő állítócsavarokkal is korrigálhatja az elferdüléseket. Amint a szőnyeg ismét egyenletesen fut a görgőkön, újra elkezdheti az edzést.
Ebben is segít ez a hogyan kell videó:
Hogyan kerüljük el a zavarokat az időszámítás során
Még ha nem is futsz pocsolyákon és sáros utakon keresztül, a beltéri futóedzés folyamatosan felkavarja a port. Annak érdekében, hogy az egymással közvetlenül összekapcsolt futószőnyeg és futópad mindig zökkenőmentesen működjön, ügyeljen arra, hogy rendszeresen porszívózza az eszközt. A por gyakran az oka annak, hogy az időzítő nem indul el. Ilyenkor a porszemcsék a motorba vagy a futószedőre kerültek. Ebben az esetben célszerű lecsavarni és eltávolítani a motorburkolatot, hogy porszívóval óvatosan eltávolítsa az alatta lévő porszemcséket és a kopást. Ezt követően már készen áll arra, hogy az ALPHA RUN készülékével újra munkába álljon.
