Sveikatingumo vadovas

Magnetinis ar vandens pasipriešinimas - kaip jums labiau patinka irkluoti?

Riebalų deginimas, stiprūs raumenys ir subalansuotas protas - kas to nori?

Kaip sėkmingai ir ilgam laikui numesti svorio

Kiekvieną kartą būna tas pats: naujuosius metus pradedame su daugybe gerų ketinimų ir...

Dviračių sportas uždarose patalpose - kaip tinkamai treniruotis

Dviračių sportas uždarose patalpose jau kelerius metus yra madingas. Šis HIIT sportas puikiai tinka visiems, kurie...

Sėkmingos maratono treniruotės patarimai

Tai didžiausias iššūkis visiems bėgikams mėgėjams - dalyvauti maratone. 42,195 km...

Tinkama mityba jėgos ir ištvermės treniruotėms

Metų pradžia ir geri ketinimai yra neatsiejami. Tarp dažniausiai minimų ketinimų...

Nugaros skausmas - štai kaip jums padeda mankšta

Nugaros skausmus dažnai sukelia kasdienis ilgas sėdėjimas prie kompiuterio. Nesveika laikysena...

Žiemą būkite sveiki ir darbingi - pasinaudoję šiais 5 patarimais, tikrai pasieksite sėkmę

Dienos trumpos, lauke šalta ir nejauku. Pagunda...

Kettler nuoma Vokietijoje

Kaip tik šaltojo sezono, o kartu ir namų sporto sezono pradžioje, pradedame teikti specialią paslaugą:...

Ištvermės ar jėgos treniruotės - svarbiausia yra jų derinys

"Su jėgos treniruotėmis auginate raumenis ir priaugate svorio, o su ištvermės treniruotėmis svoris krenta." -...

Jėgos treniruotės su hanteliais - 7 veiksmingi pratimai viršutinei kūno daliai

Tiesą sakant, visi žinome, kad sėdėjimas prie rašomojo stalo ilgainiui nuodija - ne...