Termék tanácsadás crosstrainer

A Kettler minden igényhez a megfelelő cross trainert kínálja

Az olcsó, de vonzó modellektől a prémium kategóriás gépekig, amelyek minden olyan funkcióval rendelkeznek, amelyre szüksége van a változatos és hatékony edzéshez. Nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy Ön megtalálja az igényeinek és követelményeinek megfelelő cross trainer-t. Hogy a cross-tréning az Ön új szenvedélyévé váljon.

Mi tovább segíthetünk Önnek:

Milyen edzéshatásokra számíthatok?
Milyen izmokat épít fel a cross traineren végzett edzés?
Milyen magas a kalóriafogyasztás?
A Kettler cross trainer előnyei
Mi a különbség a cross tréner és az elliptikus tréner között?
- Cross edző
- Elliptikus tréner
Melyik cross tréner a megfelelő számomra?
Cross tréner pulzusmérő programmal vagy anélkül?
Milyen pulzusszámmal eddzek?
Ajánlásunk

Milyen edzéshatásokra számíthatok?

A Kettler cross edzők beindítják a szív- és érrendszerét. Rendszeres edzésekkel hamarosan fittebbnek, energikusabbnak és egészségesebbnek fogja érezni magát. Várja egy mindenre kiterjedő pozitív testérzet.

MILYEN IZMOK ÉPÜLNEK FEL A CROSS TRAINERREL VÉGZETT EDZÉS SORÁN?

A cross trainerrel végzett edzés során egyszerre több izmot is megdolgoztat, ezért is nevezik holisztikus testgyakorlatnak. A felsőtestben elsősorban a mellkasi és a hasizmokat, valamint a hát alsó nyújtóizmait edzi. A karokban a karhajlítók (bicepsz) és a karnyújtók (tricepsz) is hasznát veszik. Leginkább a lábadat erősíted, különösen a fenekedet, a combodat és a vádlidat.

MILYEN MAGAS A KALÓRIAFOGYASZTÁS?

A cross edzők nagyon alkalmasak a fogyásra. A pulzusmérővel kombinálva az optimális zsírégető zónában edzhet, és kalóriát égethet. Még mérsékelt edzéssel is akár 700 kalóriát is elégethet egy óra alatt.

A Kettler cross trainer előnyei

Mi a különbség a cross tréner és az elliptikus tréner között?

Két különböző típusú cross trénert kínálunk. A lendkerék a cross tréner esetében a sportoló mögött, az elliptikus tréner esetében pedig elöl található. A fő különbség a mozgássorozatban rejlik. Az összes említett előny és edzéshatás mindkét típusra érvényes. Hogy melyik típus illik Önnek jobban, az tehát elsősorban az Ön preferenciáinak kérdése, és hogy melyik típuson érzi magát jobban.

Cross edző

A hagyományos cross trénereken a lendkerék a felhasználó mögött van - ez az úgynevezett hátsó kerék. A cross trainer a kocogás mozgását szimulálja. A test az edzés során enyhe magas-mély mozgást végez. Általában kissé széttett lábakkal áll, mivel a gép kerete a pedálok között helyezkedik el. Az OPTIMAés NOVA sorozatú cross trénereink ebbe a típusba tartoznak.

Elliptikus tréner

Az elliptikus trénereken a mozgássorozat valamivel laposabb és hosszabb, mint a cross trénereken, és a pedálok közelebb vannak egymáshoz. A teste itt kevesebb magas-mély mozgást végez, így a mozgás nagyon hasonlít a gyalogláshoz vagy a sífutáshoz. Az ELIPSO P, az OMNIUM 300 és a OMNIUM 500 az első kerék meghajtású cross trainer modelljeink.

Melyik cross tréner a megfelelő számomra?

Cross tréner pulzusmérő programmal vagy anélkül?

A pulzusprogrammal a kiválasztott pulzustartományokban edzhet, és így különböző edzési célokat érhet el. A pulzusszám nagyon jól jelzi a szervezet terheltségét: minél nagyobb terhelésnek teszi ki az izmokat, annál több oxigénre van szükségük. Ahhoz, hogy az oxigént a testén keresztül szállítsa, a pulzusszámának fel kell gyorsulnia. Ez intenzívebb edzés során magasabb pulzusszámot eredményez. A különböző pulzusszámon végzett edzéstől függően különböző célokat érhet el. Például majdnem maximális pulzusszámmal javíthatod a maximális teljesítményedet, míg 75%-os pulzusszámmal hatékonyan javíthatod az állóképességedet. Ehhez először ki kell számolnia a maximális pulzusszámát, ami a hatékony edzés sarokköve. A következő Kettler cross trainerek rendelkeznek pulzusszám-programmal: Nova P, Elipso P, Optima 200, Optima 400, Optima 600, Optima 800, Omnium 300 és Omnium 500.

Maximális pulzusszám

A maximális pulzusszám a percenkénti szívverések száma, amelyet maximális terhelés mellett érünk el. Ez személyenként eltérő.

Pontos edzés watt kijelzővel

Ha wattértékeket szeretne használni, vagy orvos ajánlja, hogy milyen intenzitási tartományban érdemes edzenie, akkor ajánljuk a wattkijelzővel ellátott cross trénereinket: OPTIMA 400, OPTIMA 600, OPTIMA 800 és OMNIUM 500.

Milyen pulzusszámmal eddzek?

Összeállítottunk egy áttekintést arról, hogyan érheti el legjobban személyes céljait cross edzőinkkel.

Ajánlásunk

Gyakran kérdezik tőlünk az ügyfelek, hogy melyik a megfelelő cross trainer - ez természetesen teljes mértékben az edzési céltól függ. Az alábbiakban a három legkelendőbb termékünket mutatjuk be, amelyekkel garantáltan nem fog hibázni: