Το σωστό στυλ τρεξίματος στο διάδρομο
Το τρέξιμο σας κάνει γυμνασμένους και σας δίνει αντοχή. Όμως επιβαρύνει επίσης τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Αν και...
Το τρέξιμο σας κάνει γυμνασμένους και σας δίνει αντοχή. Όμως επιβαρύνει επίσης τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Αν και...
Η κωπηλασία είναι διασκεδαστική και γυμναστική - επειδή έως και το 80 τοις εκατό των μυών σας είναι...
Πώς να ξεκινήσετε με την προπόνηση στον διάδρομο Ο διάδρομος είναι πάντα ένας αξιόπιστος συνεργάτης προπόνησης - ανεξάρτητα από...
Λάδι, ανανέωση τακακιών φρένων, σύσφιξη βιδών - ο τακτικός έλεγχος που είναι αυτονόητος με το ποδήλατό μας....
Το κωπηλατικό μηχάνημα είναι ένα πραγματικό πολυεργαλείο για την προπόνησή σας - θα σας εκπαιδεύσει τόσο στη δύναμη όσο και...
Γυμνάζεστε πραγματικά σε ποδήλατο γυμναστικής ή σε εργόμετρο; Αν τα κοιτάξετε δίπλα-δίπλα, θα μπορούσατε να...
Πρώτα απ' όλα: οι προπονητές cross - είτε πρόκειται για backwheelers είτε για frontwheelers - είναι βέλτιστοι για την αποτελεσματική σας...