Εργοόμετρο, ποδήλατο γυμναστικής, καθιστό ποδήλατο γυμναστικής, καθιστό ποδήλατο γυμναστικής - ποια είναι η διαφορά;

Γυμνάζεστε πραγματικά σε ποδήλατο γυμναστικής ή σε εργόμετρο; Αν τα κοιτάξετε το ένα δίπλα στο άλλο, θα μπορούσατε να τα περάσετε για δίδυμα. Και τα δύο είναι εξοπλισμένα με σέλα, τιμόνι, πεντάλ, σφόνδυλο - και τα περισσότερα από αυτά διαθέτουν επίσης υπολογιστή προπόνησης. Όμως, παρά τις ομοιότητες, υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ του ποδηλάτου γυμναστικής και του εργομέτρου, όχι μόνο στην τιμή αλλά και στα χαρακτηριστικά. Το τι πραγματικά βρίσκεται μέσα στο μηχάνημα σας, σας αποκαλύπτεται μόνο κάτω από τη σέλα - στο περίβλημα για τον σφονδύλο.

• Το ποδήλατο γυμναστικής για ένα απλό ξεκίνημα
• Το εργόμετρο για τις ρωγμές που προσανατολίζονται στην απόδοση
• Καθιστό ποδήλατο γυμναστικής και καθιστό εργόμετρο για σπορ που δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις
• Διαφορές με μια ματιά
• Περισσότερες πληροφορίες
• Περισσότερες φωτογραφίες

Το ποδήλατο γυμναστικής για ένα απλό ξεκίνημα

Το βασικό κριτήριο που διακρίνει τις δύο συσκευές είναι το σύστημα πέδησης. Ένα ποδήλατο γυμναστικής διαθέτει συνήθως χειροκίνητη ή μηχανοκίνητη μαγνητική αντίσταση που ρυθμίζεται σε σταθερά επίπεδα. Αυτός ο τύπος μηχανήματος είναι κατάλληλος για αρχάριους με κίνητρο ή για καρδιοαναπνευστική προπόνηση μέχρι ένα μεσαίο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, το ποδήλατο γυμναστικής έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα: είναι συχνά φθηνότερο από ένα εργομετρικό μηχάνημα και ορισμένα μοντέλα - όπως το Kettler AVIOR M - δεν χρειάζεται καν να συνδεθούν με ηλεκτρικό ρεύμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να τοποθετήσετε τη συσκευή ακριβώς εκεί που σας αρέσει να γυμνάζεστε περισσότερο τη δεδομένη στιγμή, για παράδειγμα με θέα το πράσινο ή μπροστά από την οθόνη.

Το εργόμετρο για τις ρωγμές που προσανατολίζονται στην απόδοση

Ωστόσο, αν έχετε πιο έντονες φιλοδοξίες με την προπόνησή σας, αν θέλετε να ωθείτε την απόδοσή σας στα όρια τακτικά και επίμονα - τότε σύντομα θα φτάσετε στα όρια με ένα σύστημα μαγνητικού φρένου. Τότε, ένα εργόμετρο είναι η καταλληλότερη επιλογή για εσάς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο σφόνδυλος φρενάρει ηλεκτρονικά μέσω ενός συστήματος επαγωγής. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε την αντίσταση έως και 400 Watt - γεγονός που μπορεί να ανεβάσει την πρόκληση της προπόνησης σε πολύ αθλητικά ύψη.

Με τα σύγχρονα ενσωματωμένα συστήματα μπορείτε να ρυθμίσετε την αντίσταση σε χειροκίνητη λειτουργία ανάλογα με την ταχύτητα και σε αυτόματη λειτουργία επίσης ανεξάρτητα από την ταχύτητα: Σε αυτή την περίπτωση, η αντίσταση παραμένει πάντα στην ίδια ισχύ, δηλαδή πάντα η ίδια, ανεξάρτητα από το αν κάνετε πετάλι αργά ή γρήγορα. Αυτό είναι ιδανικό για θεραπευτική προπόνηση σε καθορισμένη ισχύ. Για παράδειγμα, μπορεί να μην θέλετε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από 100 watt στο γόνατό σας λόγω ενός τραυματισμού. Μόνο ένα εργόμετρο μπορεί να σας δώσει αυτές τις πληροφορίες.

Με ένα εργόμετρο, η προπόνηση μπορεί να μετρηθεί, να συγκριθεί και να αναπαραχθεί. Επιπλέον, οι ενσωματωμένοι υπολογιστές σάς προσφέρουν μια εμπνευσμένη ποικιλία αθλητικών τρόπων προπόνησης, τις σημαντικότερες τιμές των οποίων μπορείτε πάντα να παρακολουθείτε σε πραγματικό χρόνο.

Λόγω της ευέλικτης δυνατότητας ρύθμισης, τα εργομετρικά μηχανήματα χρησιμοποιούνται αποκλειστικά σε επαγγελματικά περιβάλλοντα, σε ιατρεία φυσιοθεραπείας καθώς και σε γυμναστήρια. Παρεμπιπτόντως, τα διάφορα εργομετρικά όργανα της σειράς TOUR της Kettler δεν καλύπτουν μόνο τις premium απαιτήσεις, όπως το TOUR 800 με υψηλές επιδόσεις, αλλά προσφέρουν και ένα σταθερό οικογενειακό μοντέλο συμβατό με την ομάδα, όπως το TOUR 300.

Καθιστό ποδήλατο γυμναστικής και καθιστό εργόμετρο για σπορ που δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις

Εάν έχετε προβλήματα στα γόνατα, πόνο στην πλάτη ή για άλλους λόγους αναζητάτε μια ειδική επιλογή άσκησης που να είναι εύκολη για τις αρθρώσεις σας - μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε με ένα καθιστό ποδήλατο γυμναστικής ή ένα καθιστό εργομετρικό μηχάνημα. Και τα δύο φέρνουν την κατεύθυνση της κίνησης μπροστά σας σε οριζόντια θέση. Και σε αυτή την άνετη θέση, μπορείτε να διασκεδάσετε πολύ, ενώ παράλληλα γυμνάζεστε με τρόπο που είναι τόσο διαρκής όσο και εύκολος για τις αρθρώσεις. Η εύκολη πρόσβαση κινητοποιεί επίσης τα άτομα με περιορισμένη κινητικότητα.

Και εδώ, μόνο το σύστημα πέδησης και η μέτρηση των watt καθορίζουν αν μιλάμε για ποδήλατο γυμναστικής ή για εργόμετρο καθίσματος. Ενώ το καθιστό ποδήλατο γυμναστικής Kettler AVIOR R φρενάρει με ένα μαγνητικό σύστημα ελεγχόμενο από κινητήρα, το καθιστό εργομέτρο TOUR 600R διαθέτει ένα σύστημα επαγωγικής πέδησης που μπορεί να εξουδετερώσει το πετάλι σας με έως και 400 watt σπορ. Με τη σωστή επιλογή, η χαρά της άθλησης δεν θα μειωθεί ποτέ.

Διαφορές με μια ματιά:

	Εκπαιδευτής στο σπίτι	Εργοόμετρο
Σύστημα	Σύστημα μαγνήτη	Κυρίως σύστημα επαγωγής
Ένδειξη Watt	όχι	ναι
Θεραπευτική εκπαίδευση	όχι	ναι

Περισσότερες πληροφορίες

Περισσότερες φωτογραφίες

Η καρδιά ενός εργομέτρου: Το περίβλημα του TOUR 800 περιέχει ένα σύστημα επαγωγικής πέδησης με μέγιστη ισχύ 400 Watt.

Η αντίσταση σε βατ στο εργόμετρο μπορεί εύκολα να ρυθμιστεί στον ενσωματωμένο υπολογιστή.

Τόσο το ποδήλατο γυμναστικής όσο και το εργόμετρο μπορούν να τοποθετηθούν στο αγαπημένο σας σημείο προπόνησης στο σπίτι χάρη στους τροχούς.