Μπροστινό ή οπισθοδρομικό; Ποιο είναι το καλύτερο crosstrainer για μένα;
Πρώτα απ' όλα: τα crosstrainers - είτε πρόκειται για οπισθοτροχούς είτε για προσθιοτροχούς - είναι ιδανικά για μια αποτελεσματική προπόνηση ολόκληρου του σώματος. Τα Crosstrainers σας προκαλούν σε κάθε σημείο του σώματός σας. Οι φυσικές ταυτόχρονες κινήσεις του χεριού και του ποδιού έχουν μάθει από καιρό - τις γνωρίζετε ήδη από το τρέξιμο ή το σκι ανωμάλου δρόμου. Ωστόσο, η προπόνηση σε ένα cross trainer είναι πολύ πιο εύκολη για τις αρθρώσεις σας, επειδή τα πόδια σας παραμένουν στα πέλματα και δεν αγγίζουν το έδαφος με κάθε βήμα - γεγονός που ανακουφίζει τις αρθρώσεις σας.
Φυσικά, θα έχετε τη μεγαλύτερη κινητήρια ώθηση αν ο προπονητής σας είναι επίσης σωστά προσαρμοσμένος στις ακολουθίες των κινήσεών σας. Το ποιο μοντέλο είναι το καλύτερο για εσάς εξαρτάται από διάφορους παράγοντες - για παράδειγμα, τον ατομικό σας προπονητικό στόχο, το μέγεθος του σώματός σας, το μήκος του βηματισμού σας ή την απόσταση πεντάλ που σας βολεύει. Και φυσικά, τι περιμένετε από άποψη άνεσης και σταθερότητας.
- Ένας μπροστινός τροχός προσφέρει μεγαλύτερο μήκος διασκελισμού
- Ο οπισθοτροχός έχει πιο στρογγυλή κίνηση
- Συμπέρασμα
- Το Crosstraining είναι μια βέλτιστη προπόνηση για κάθε τύπο αθλήματος
- Περισσότερες πληροφορίες
- Περισσότερες φωτογραφίες
Ένας μπροστινός τροχός προσφέρει μεγαλύτερο μήκος διασκελισμού
Κατά την επιλογή ενός διασκελιστή, γίνεται διάκριση όχι μόνο μεταξύ του μήκους του διασκελισμού, της μάζας του σφονδύλου, του συστήματος πέδησης και της απόστασης των πεντάλ, αλλά και μεταξύ της κατασκευής του μπροστινού και του πίσω τροχού. Αυτή η ονομασία σας δείχνει αν ο σφόνδυλος είναι τοποθετημένος μπροστά (frontwheeler) ή πίσω (backwheeler ή rearwheeler) από τα πέλματά σας.
Ο μπροστινός τροχός έχει πιο επίπεδες και μεγαλύτερες ακτίνες κίνησης και μεγαλύτερο μήκος διασκελισμού. Ως εκ τούτου, ο μπροστινός τροχός είναι καταλληλότερος για ψηλούς αθλητές που έχουν μεγάλο εύρος στις κινήσεις τους. Επίσης, επειδή έχετε γενικά μικρότερες αποστάσεις μεταξύ των πεντάλ στο frontwheeler, η κίνηση του πεντάλ σας μοιάζει ακόμα πιο αυθεντική - παρόμοια με πραγματικό περπάτημα ή πεζοπορία.
Το μπροστινό OMNIUM 300, για παράδειγμα, είναι ένα σταθερό και στιβαρό μηχάνημα για περιστασιακή εκπαίδευση και για αρχάριους με κίνητρα. Το premium frontwheeler από τη γκάμα της Kettler είναι το OMNIUM 500 - με επαγωγικά φρένα και ισχυρό σφόνδυλο απόδοσης 400 Watt.
Ο οπισθοτροχός έχει πιο στρογγυλή κίνηση
Ο οπισθοδρόμος έχει ένα μάλλον υψηλότερο και πιο στρογγυλό εύρος κίνησης. Το μήκος βηματισμού είναι λίγο μικρότερο. Και εδώ, η προσωπική σας αίσθηση άνεσης είναι ο καθοριστικός παράγοντας για να αποφασίσετε ποια συσκευή σας ταιριάζει καλύτερα.
Με τα πίσω τροχοφόρα της Kettler έχετε τη δυνατότητα επιλογής μεταξύ της σειράς NOVA με μηχανοκίνητο μαγνητικό φρένο ή της σειράς OPTIMA με πέντε διαφορετικά μοντέλα. Το αστέρι της είναι το crosstrainer OPTIMA 800 με περήφανη μάζα σφονδύλου 22 κιλών και το σύστημα EXT (Extended Motion Technology), το οποίο εξασφαλίζει μια ακόμη πιο εργονομική και φιλική προς τις αρθρώσεις κίνηση των ποδιών.
Παρεμπιπτόντως, με τα ρυθμιζόμενα πέλματα, όλα τα Kettler Backwheelers μπορούν επίσης να προσαρμοστούν στο πλάτος βηματισμού των συναθλητών σας και με τους τροχούς μεταφοράς είναι επίσης κινητά.
Συμπέρασμα
| Frontwheeler | Οπισθοδρόμος | |
| Εύρος κίνησης: | Μάλλον πιο επίπεδη και μακρύτερη | μάλλον πιο στρογγυλό και ψηλότερο |
| Καβάλος: | έως 500mm | έως 480mm |
| Απόσταση πέλματος: | έως 140mm | έως 190mm |
| Πέλματα: | διορθώστε το | ρυθμιζόμενο |
Το Crosstraining είναι μια βέλτιστη προπόνηση για κάθε τύπο αθλήματος
Είτε έχετε τις υψηλότερες αθλητικές φιλοδοξίες είτε θέλετε απλώς να παραμείνετε σε καλή φόρμα - με την ποικιλία των προγραμμάτων προπόνησης στον υπολογιστή του οχήματος, θα βρείτε πάντα την κατάλληλη πρόκληση. Τα cross trainer είναι επίσης ιδανικά για καρδιοπροπόνηση ή απώλεια βάρους, καθώς μπορείτε να κάψετε έως και 700 θερμίδες ανά ώρα. Και για τους εργαζόμενους σε γραφεία που κάθονται πολύ, η διασταυρούμενη προπόνηση είναι ούτως ή άλλως η ιδανική ισορροπία δυνάμεων!
Περισσότερες πληροφορίες
Περισσότερες φωτογραφίες
Τα υψηλής ποιότητας crosstrainers όπως το OPTIMA 800 προσφέρουν μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων προπόνησης και ακόμη και διαμορφωτή.
Μια οπισθοδρόμηση με το κάτι παραπάνω: η τεχνολογία EXT του OPTIMA 800 εξασφαλίζει εξαιρετικά ευχάριστα χαρακτηριστικά ομαλής λειτουργίας.
