Produktberatung Rudergeräte

Kettler bietet für alle Ansprüche das passende Rudergerät

Erlebe ein realistisches Rudergefühl wie auf dem Wasser. Unsere Kettler Rudergeräte sind echte Allrounder. Während des Trainings werden ganze 85% deiner gesamten Muskulatur beansprucht. So absolvierst du ein komplettes Ganzkörpertraining verpackt in nur einem Gerät. Die Rudergeräte sind ergonomisch konzipiert, so dass ein hoher Komfort und ein gelenkschonendes Training gewährleistet werden. Dabei haben wir für jedes Fitnesslevel ein passendes Gerät im Angebot: die Widerstandsstufe kannst du ganz nach deinem Trainingsstand selbst auswählen. Die Rudergeräte lassen sich platzsparend in deinem Zuhause hochstellen und verstauen. Finde jetzt dein Kettler Rudergerät, das zu dir und deinen Ansprüchen passt.

Wir helfen dir weiter:

Welche Trainingseffekte kann ich erwarten?
Welche Muskeln werden durch das Training mit dem Rudergerät aufgebaut?
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch?
Die Vorteile eines Kettler Rudergerätes
Möchte ich ein Gerät mit Magnetbremssystem oder Wasserwiderstand?
- Magnetbremssystem
- Wasserwiderstand
Welches Rudergerät ist das richtige für mich?
Unsere Empfehlung

Welche Trainingseffekte kann ich erwarten?

Rudern ist eine Ganzkörpersportart. Der Anspruch ist hoch und der Trainingseffekt dementsprechend gross. Mit regelmässigen Trainingseinheiten steigert sich dein Gesundheitszustand und das generelle Wohlbefinden deutlich. Ein Rudergerät bietet dir aber noch mehr Vorteile:

WELCHE MUSKELN WERDEN DURCH Das training mit dem Rudergerät aufgebaut?

Beim Training mit einem Rudergerät beanspruchst du sehr viele Muskeln. Ganze 80% deiner im Körper vorhandenen Muskelgruppen werden intensiv trainiert. Bei den zwei Bewegungsphasen des Ruderns trainierst du einerseits deinen Oberkörper: deine Arm-, Schulter-, Rücken, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Zusätzlich aber trainierst du auch deinen Unterkörper und beanspruchst deine Gesäss-, deine Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Der Aufbau die Kräftigung dieser vielen Muskelgruppen wirken sich positiv auf deine Beweglichkeit und auf die Leistungsfähigkeit deines gesamten Körpers aus. Du stärkst deine Kraftausdauer und förderst effektiv deinen Muskelaufbau.

WIE HOCH IST DER KALORIENVERBRAUCH?

Mit einem Kettler Rudergerät hast du ein Allroundgerät, das jede Menge Fett zum schmelzen bringt. Deine Kalorien werden effektiv verbrannt, ohne dass deine Gelenke dabei belastet werden. Regelmässiges Training erhöht deinen Grundumsatz und so verbrennst du nicht nur beim Sport, sondern auch im Ruhezustand Kalorien. Mit 800-1000 Kalorien pro Stunde bei sehr intensivem Training bietet das Rudergerät einen effizienten Weg, Kalorien zu verbrennen.

Die Vorteile eines Kettler Rudergerätes

Möchte ich ein Gerät mit Magnetbremssystem oder Wasserwiderstand?

Unsere Rudergeräte haben zwei verschiedene Bremssysteme: ein Magnetbremssystem oder ein System mit Wasserwiderstand. Damit du leichter entscheiden kannst, welches System für dich geeignet ist, erklären wir dir den Unterschied:

Magnetbremssystem

Bei dem Magnetbremssystem wird das Schwungrad mit dem Seilzug in Bewegung versetzt. Mit Hilfe eines Magneten wird dieses je nach gewähltem Widerstand abgebremst. Den Widerstand kannst du einfach über den Drehknopf regeln. Rudergeräte mit einem Magnetbremssystem laufen sehr geräuscharm und haben einen angenehmen Rundlauf mit flüssigem Bewegungsablauf. Unsere Geräte Rower 2.0 und Regatta 300 haben ein Magnetbremssystem.

Wasserwiderstand

Unsere Kettler Rudergeräte Rower H2O, Regatta 500, Aquarower 500 und Aquarower 700 haben ein Bremssystem mit Wasserwiderstand. Faszination Hydropower – die Ruderbewegung entspricht hier wie echtem Rudern auf dem Wasser. Das Trainingsgefühl ist sehr realistisch und fühlt und hört sich an wie auf hoher See. Die Intensität wird je nach Wassermenge geregelt. Vor- und nach dem Training kann der Regler auf dem Wassertank verstellt werden und dadurch intensiver oder weniger intensiv trainieren. Je höher die Intensität des Zuges desto höher der Widerstand. Ein Wasserbremssystem passt sich also dir persönlich an. Rudergeräte mit Wasserwiderstand haben zudem keinen toten Punkt: sie zeichnen sich aus durch einen dauerhaften, sehr gleichmässigen Widerstand.

Welches Rudergerät ist das richtige für mich?

Unsere Empfehlung

Wir werden öfters von Kunden gefragt welches Rudergerät nun das richtige ist – dies kommt natürlich ganz auf das Trainingsziel an. Nachfolgend unsere drei Top-Seller mit denen du garantiert nichts falsch machen kannst: