Rätt skötsel och underhåll av utrustning för inomhussport

I skötsel och underhåll

Olja, förnya bromsbelägg, dra åt skruvar - regelbundna inspektioner, som är en självklarhet för våra cyklar, bör vara lika rutinmässiga för din inomhusutrustning. Det är det enda sättet för dig att njuta av din träning på Kettler-utrustning under lång tid, säkert och med ren njutning. Även om ergometrar, löpband eller roddmaskiner inte utsätts för ogynnsamma väderförhållanden, visar även de mest stabila maskinerna ibland tecken på konstant slitage. De kan släpa, luta eller slitas ut. Och när du verkligen tränar på kraftstationen utsätts även material, kabeldragningar, metallanslutningar, kullager och fötter för påfrestningar.

Regelbunden inspektion av alla kritiska punkter och god skötsel kommer därför alltid att förlänga din njutning av inomhussporter. Är skruvarna fortfarande åtdragna? Står din Kettler-maskin stadigt på golvet även efter höjdjustering? Har kabeldragningarna fastnat? Är styrningarna på kraftstationen fria? Lutar eller vinglar löpbandet och måste efterspännas? Går roddmaskinens spännband utan motstånd? Underhåll och rengöring av din utrustning handlar först och främst om din träningssäkerhet och - naturligtvis inte att förglömma - om bättre komfort och det faktum att din utrustning går lätt och ostört. Kort sagt, det handlar om att du ska kunna njuta av din träning.

Vi har också några allmänna skötselråd för alla Kettler-maskiner. När du dammsuger ditt rum bör du också dammsuga apparaten fri från damm så att ludd och damm inte kan sätta sig fast.

Dessutom: Direkt solljus skadar på lång sikt konstläder, gummi, trä och andra delar av enheten. Och torka bort svett efter varje användning - annars kommer du att ha fula vita märken under lång tid. Om du vill veta mer: exakta underhållsdetaljer finns alltid i de individuella bruksanvisningarna från Kettler. Dessutom har vi här på bloggen våra egna skötselanvisningar med videohandledning för varje enhet.

För underhållet behövs de vanliga hushållsverktygen som insexnyckel (SW 6), stjärnskruvmejsel, tång och momentnyckel. För smörjning rekommenderas en bra silikonspray.

Och nu när din utrustning är lika vältränad som du är: varför inte starta nästa kraftaggregat direkt?

Underhåll och rengöring: Så får du löpbandet att fungera bättre igen

Går ditt löpband inte längre som det ska? Då är det hög tid för underhåll. Den mest underhållskrävande delen av ditt Kettler ALPHA RUN är förmodligen den elastiska löpmattan. Den bör smörjas regelbundet med silikonspray så att den löper smidigt över rullarna. Vi rekommenderar att du gör detta varannan månad eller efter tio timmars användning, så att du inte förlorar njutningen av din löpträning. Och inte bara det, även om din ALPHA RUN används för första gången eller inte har använts på länge, är det värt att smörja undersidan av din löpmatta en gång.

Hur man smörjer löpbandet

Förfarandet är mycket enkelt: Lyft löpmattan något med skruvmejseln och spruta sedan oljan under mattan på båda sidor över hela dess längd. Flytta sedan bandet en kort stund för hand så att smörjfilmen kan spridas jämnt över hela ytan. Och din ALPHA RUN är redo för nästa maraton.

Vår video visar dig alla nödvändiga steg:

För att spänna tillbaka löpbandet

Löpmattan läcker och studsar konstigt? Eller hör du till och med slipande ljud? Då är det dags för efterspänning. För detta ändamål finns en mycket enkel skruvmekanism på de bakre sidodelarna. Med en stjärnskruvmejsel kan du dra åt löpmattan individuellt i medurs riktning. Det är bara viktigt att du drar åt båda sidorna jämnt och att löpmattan förblir rak i mitten.

Här är vår instruktionsvideo om detta:

Så här justerar du löpbandet

Det kan också hända att löpbandet inte längre går exakt rakt. Även här kommer du förmodligen att varnas av slipande ljud. Åtgärden är enkel: Du kan också korrigera feljusteringar med hjälp av justerskruvarna på sidodelarna. Så snart mattan löper jämnt över rullarna igen - kan du börja träna igen.

Den här instruktionsvideon hjälper dig även här:

Hur man undviker störningar under tidtagningen

Även om du inte springer genom vattenpölar och över leriga stigar - så väcker löpträning inomhus också ständigt damm. För att löpmattan och löpdäcket, som är direkt kopplade till varandra, alltid ska fungera smidigt bör du se till att dammsuga utrustningen regelbundet. Damm är ofta också orsaken till att timern inte startar. Då har dammpartiklar kommit in i motorn eller på pickupen. I så fall är det lämpligt att skruva av motorkåpan och ta av den för att försiktigt avlägsna dammpartiklar och nötning undertill med dammsugaren. Efteråt kan du starta din ALPHA RUN med ny motivation.

I följande video visas exakt hur detta går till:

Relaterade inlägg