Kategorija: Zdravje / fitnes / dobro počutje

Šport v vročini - kaj morate upoštevati

Poletni meseci so za strastne športnike na prostem včasih najlepši del leta. Za zdrave ljudi...

Mini vadba - kako ohraniti dobro telesno pripravljenost v pisarni

Bolečine v hrbtu ali napetost v predelu ramen in vratu so pogosto posledica dolgih pisarniških dni v...

Tako deluje uspešno in dolgoročno hujšanje

Vsakič je enako: novo leto začnemo s številnimi dobrimi nameni in...

Pravilna prehrana za trening moči in vzdržljivosti

Začetek leta in dobri nameni so neločljivo povezani. Med najpogosteje omenjenimi nameni so...

Bolečine v hrbtu - kako vam pomaga vadba

Bolečine v hrbtu so pogosto posledica vsakodnevnega dolgotrajnega sedenja pred računalnikom. Nezdrava drža...

Cilj treninga vzdržljivosti

Vzdržljivostni trening je nekakšen čudežni zdravnik za vaše zdravje. Pozitivni učinki redne vadbe so...