Produktové poradenstvo pre bicykle na cvičenie

Spoločnosť Kettler ponúka ten správny bicykel na cvičenie pre všetky požiadavky

S cvičebným bicyklom od spoločnosti Kettler môžete simulovať jazdu na bicykli vo svojich štyroch stenách. Cvičebné bicykle sú vhodné pre každého, kto chce cvičením zlepšiť svoju kondíciu alebo posilniť svoj kardiovaskulárny systém. Vďaka kvalitnému spracovaniu, jednoduchému používaniu a vysokej úrovni komfortu sú bicykle na cvičenie Kettler ideálnym fitness zariadením, ktoré vás čo najlepšie podporí vo vašich tréningových cieľoch. Urobte niečo dobré pre seba a objavte doma svoju vášeň pre bicyklovanie.

Môžeme vám pomôcť ďalej:

Aké účinky tréningu môžem očakávať?

Cvičebný bicykel posilňuje najmä váš kardiovaskulárny systém. Podporuje vaše zdravie, čo prospieva vašej celkovej pohode. Pri pravidelnom tréningu na rotopede čoskoro zaznamenáte skvelé výsledky. Môžete sa tiež tešiť na

KTORÉ SVALY sa posilňujú tréningom na rotopede?

S bicyklom Kettler trénujete predovšetkým najdôležitejší sval zo všetkých: srdce. V závislosti od intenzity tréningu môžete pomocou rotopedu budovať aj svalstvo. Čím viac zvyšujete odpor svojho rotopedu, tým viac trénujete svoje svaly. Týmto spôsobom pracujú predovšetkým vaše svaly nôh, stehien a hýžďové svaly. Počas tréningu však musia pracovať aj vaše brušné a chrbtové svaly.

AKÁ VYSOKÁ JE SPOTREBA KALÓRIÍ?

Cvičenie na rotopede je sľubnou metódou na chudnutie a spaľovanie kalórií. Spaľovanie tukov sa optimálne zvyšuje. V priemere spálite približne 500 kalórií za hodinu. Spotrebu kalórií môžete zvýšiť aj cvičením s vysokým odporom alebo vysokou rýchlosťou šliapania. Vtedy môžete spáliť až 700 kalórií za hodinu!

Čo je to bicykel na cvičenie?

Cvičebný bicykel je kardio fitnes stroj, ktorý je veľmi podobný klasickému bicyklu. Cvičebný bicykel je zredukovaný na svoje základné funkcie. Vďaka tomu sa môžete plne sústrediť na to podstatné: na svoj tréning.
Cvičebné bicykle sa vyznačujú rýchlou a nekomplikovanou obsluhou a jednoduchosťou. Ďalšou vlastnosťou je, že nie je možné nastaviť presný tréningový program, ale trénovať pomocou odhadovaných hodnôt. Odpor sa nastavuje manuálne na rôznych úrovniach.

Výhody bicyklov na cvičenie Kettler

Čo je magnetický brzdový systém?

Naše bicykle na cvičenie s magnetickým brzdným systémom pracujú so zabudovaným permanentným magnetom. Tento magnet je umiestnený nad zotrvačníkovým kotúčom a dokáže ho zabrzdiť svojou silou. Ak zvýšite odpor, sila magnetu sa zvýši a na pohyb kotúča je potrebná väčšia intenzita.

Ktorý magnetický brzdový systém je pre mňa vhodný?

Naše bicykle na cvičenie majú buď počítačom riadený, alebo manuálny magnetický brzdový systém. Na stránke Avior P má počítačom riadený magnetický brzdový systém, naše bicykle na cvičenie Ride 100 a Avior M majú manuálny magnetický brzdový systém. Rozdiel je v tom, že pri Avior P môžete pohodlne nastaviť preferovaný odpor na palubnom displeji. Môžete si vybrať zo 16 úrovní odporu - pre optimálny tréning pre každú úroveň kondície. S Ride 100 a Avior M si odpor zvolíte manuálne pomocou otočného gombíka.

Ktorý bicykel na cvičenie je pre mňa vhodný?

Ktorá hmotnosť zotrvačníka pre môj bicykel na cvičenie?

Naše trenažéry majú rôzne hmotnosti zotrvačníkov. Naše Avior P má najvyššiu hmotnosť zotrvačníka 9 kg. Na stránke . Ride 100 a Avior M majú zotrvačník s hmotnosťou 6 kg. Aby ste si vedeli predstaviť, čo to znamená, vysvetlíme vám funkciu hmotnosti zotrvačníka: hmotnosť zotrvačníka sa skladá z hmotnosti zotrvačníkového kotúča a hmotnosti komponentov, ktoré sa počas tréningu pohybujú (napr. hnacie koleso). Hmotnosť zotrvačníka je zodpovedná za hladký chod. Čím je hmotnosť zotrvačníka vyššia, tým je sekvencia pohybu plynulejšia a hladšia. Vďaka tomu je aj tréning pohodlnejší a príjemnejší.

Cvičebný bicykel s programom na meranie tepovej frekvencie alebo bez neho?

Pomocou programu srdcovej frekvencie môžete trénovať vo vybraných rozsahoch srdcovej frekvencie a dosiahnuť tak rôzne tréningové ciele. Naše zariadenie Avior P ponúka túto možnosť. Tepová frekvencia je veľmi dobrým ukazovateľom zaťaženia vášho tela: čím viac zaťažujete svaly, tým viac kyslíka potrebujú. Aby sa kyslík mohol transportovať vaším telom, musí sa vaša srdcová frekvencia zrýchliť. Výsledkom je vyššia srdcová frekvencia počas intenzívnejšieho cvičenia. V závislosti od tréningu pri rôznych srdcových frekvenciách dosiahnete rôzne ciele. Napríklad takmer maximálnou srdcovou frekvenciou môžete zlepšiť svoj maximálny výkon, zatiaľ čo srdcovou frekvenciou 75 % účinne zlepšíte svoju vytrvalosť. Na tento účel si najprv musíte vypočítať svoju maximálnu tepovú frekvenciu, ktorá je základom efektívneho tréningu.

Maximálna srdcová frekvencia

Maximálna srdcová frekvencia je počet úderov srdca za minútu dosiahnutý pri maximálnom úsilí. U jednotlivých osôb sa líši.

Pri akej tepovej frekvencii by som mal trénovať?

Pripravili sme pre vás prehľad toho, ako môžete najlepšie dosiahnuť svoje osobné ciele s našimi rotopédmi.