Poradenstvo k produktu Ergometer

Kettler ponúka správny ergometer pre všetky požiadavky

Chcete presne kontrolovať svoju pracovnú záťaž a organizovať svoj tréning s ohľadom na výkon? Alebo máte osobný limit záťaže kvôli zdravotným obmedzeniam, ktorý musíte dodržiavať? Potom je pre vás vhodný najmä ergometer Kettler. Všetky ergometre Kettler majú vysokokvalitný displej, na ktorom môžete ukladať a porovnávať svoje výkony. Zobrazenie výkonu sa zobrazuje presne vo wattoch a ďalších parametroch. K dispozícii sú aj tréningové programy založené na tepovej frekvencii, takže môžete trénovať v rámci určitej tepovej frekvencie. Rôzne ergometre majú rôzne výkony a odpory - takže máme vhodné zariadenie pre všetky potreby.

Môžeme vám pomôcť ďalej:

Aké účinky tréningu môžem očakávať?

Ergometre Kettler rozbehnú váš kardiovaskulárny systém. Pri pravidelných tréningoch čoskoro dosiahnete úspech a budete sa cítiť zdatnejší a plní energie. Okrem všestranne pozitívneho pocitu z tela ponúka ergometer od spoločnosti Kettler aj ďalšie výhody:

KTORÉ SVALY SA POSILŇUJÚ TRÉNINGOM NA ERGOMETRI?

S ergometrom Kettler trénujete predovšetkým najdôležitejší sval zo všetkých: srdce! Trénujete však aj ďalšie svaly v tele. V závislosti od intenzity tréningu môžete pomocou ergometra budovať aj svalovú hmotu. Sami sa rozhodnete, ako intenzívne chcete trénovať. Čím viac zvyšujete odpor ergometra, tým intenzívnejšie trénujete svaly. Týmto spôsobom pracujú predovšetkým svaly nôh, stehien a hýžďové svaly. Počas tréningu však musia pracovať aj vaše brušné a chrbtové svaly.

AKÁ VYSOKÁ JE SPOTREBA KALÓRIÍ?

Cvičenie na ergometri je sľubnou metódou na chudnutie a spaľovanie kalórií. Spaľovanie tukov sa optimálne zvyšuje. V priemere spálite približne 500 kalórií za hodinu. Spotrebu kalórií môžete zvýšiť aj cvičením s vysokým odporom alebo vysokou rýchlosťou šliapania. Vtedy môžete spáliť až 700 kalórií za hodinu!

Čo je ergometer?

Cyklistický ergometer je kardio fitnes stroj. Má plynule nastaviteľný výkon - nastavenie odporu je motorické alebo riadené počítačom. To znamená, že si môžete presne určiť, s akým odporom vo wattoch chcete trénovať. Ergometer je preto ideálny pre ľudí, ktorí chcú dodržiavať osobný a individuálny limit cvičenia z dôvodu zdravotných obmedzení.

Ergometre sú tiež bohato vybavené a majú veľa možností nastavenia. Často sú vybavené mnohými prednastavenými a individuálne nastaviteľnými tréningovými programami. To znamená, že váš tréning nebude nudný a vždy vás bude podnecovať k čo najlepším výkonom.

Výhody ergometra Kettler

Aký je rozdiel medzi magnetickým a indukčným brzdovým systémom?

Naše ergometre Kettler majú buď motorizovaný magnetický brzdový systém, ako napr. TOUR 300 alebo indukčný brzdový systém ako TOUR 400 , TOUR 600 Vysvetlíme vám rozdiely, aby ste sa mohli rozhodnúť, ktorý brzdný systém by mal mať váš budúci ergometer.

Magnetický brzdový systém

Stránka TOUR 300 má magnetický brzdový systém, a teda zabudovaný permanentný magnet. Magnet je umiestnený nad zotrvačníkovým kotúčom a dokáže ho zabrzdiť svojou silou. Ak zvýšite odpor, sila magnetu sa zvýši a na pohyb kotúča je potrebná väčšia intenzita.

Indukčný brzdový systém

TOUR 400, TOUR 600 a TOUR 800 majú indukčný brzdový systém. Magnetické pole vytvára elektrická cievka prostredníctvom toku prúdu. Vďaka tomu sú zariadenia s indukčným brzdným systémom mimoriadne tiché - prakticky úplne nehlučné. Počas tréningu tak vášmu obľúbenému seriálu nestojí nič v ceste. Indukčné brzdové systémy umožňujú aj vyššie hodnoty odporu a presnejšie riadenie záťaže. Na displeji môžete zadať konkrétny výkon vo wattoch a ergometer potom automaticky nastaví odpor tak, aby sa dosiahol presne tento výkon. To je vhodné najmä na terapeutické účely. S TOUR 800 si môžete vybrať aj medzi manuálnym a automatickým režimom - presne podľa nálady.

Ktorý ergometer je pre mňa vhodný?

Ktorá hmotnosť zotrvačníka pre môj ergometer?

Naše ergometre majú rôzne hmotnosti zotrvačníkov. Na stránke . TOUR 300 má hmotnosť zotrvačníka 8 kg a TOUR 400 má hmotnosť zotrvačníka 6 kg. Naše dve špičkové zariadenia TOUR 600 a TOUR 800 majú najvyššiu hmotnosť zotrvačníka 10 kg. Funkcia hmotnosti zotrvačníka je nasledovná: skladá sa z hmotnosti zotrvačníkového disku a hmotnosti komponentov, ktoré sa počas tréningu tiež pohybujú (napr. hnacie koleso). Hmotnosť zotrvačníka je zodpovedná za hladký chod. Čím je hmotnosť zotrvačníka vyššia, tým je sekvencia pohybu plynulejšia a hladšia. Aj vďaka tomu je tréning pohodlnejší a príjemnejší.

Na čo slúži program srdcovej frekvencie?

S programom tepovej frekvencie môžete trénovať vo vybraných pulzových rozsahoch a dosiahnuť tak rôzne tréningové ciele. Tepová frekvencia je veľmi dobrým ukazovateľom zaťaženia vášho tela: čím viac zaťažujete svaly, tým viac kyslíka potrebujú. Aby sa kyslík mohol transportovať vaším telom, musí sa vaša srdcová frekvencia zrýchliť. Výsledkom je vyššia srdcová frekvencia počas intenzívnejšieho cvičenia. V závislosti od tréningu pri rôznych srdcových frekvenciách dosiahnete rôzne ciele. Napríklad takmer maximálnou srdcovou frekvenciou môžete zlepšiť svoj maximálny výkon, zatiaľ čo srdcovou frekvenciou 75 % účinne zlepšíte svoju vytrvalosť. Na tento účel si najprv musíte vypočítať svoju maximálnu tepovú frekvenciu, ktorá je základom efektívneho tréningu.

Maximálna srdcová frekvencia

Maximálna srdcová frekvencia je počet úderov srdca za minútu dosiahnutý pri maximálnom úsilí. U jednotlivých osôb sa líši.

Pri akej tepovej frekvencii by som mal trénovať?

Pripravili sme pre vás prehľad toho, ako môžete s našimi ergometrami najlepšie dosiahnuť svoje osobné ciele.

Naše odporúčanie

Zákazníci sa nás často pýtajú, ktorý ergometer je ten správny - to samozrejme závisí výlučne od cieľa tréningu. Nižšie uvádzame tri naše najpredávanejšie modely, s ktorými zaručene neurobíte chybu:

Pre ľahké zaťaženie

TOUR 400

už od 999 EUR

K výrobku

Pre stredné zaťaženie

TOUR 600

už od 1299 EUR

K výrobku

Pre maximálne zaťaženie

TOUR 800

už od 1499 EUR

K výrobku

Preskúmajte ďalšie ergometre