Jėgos stotis - veiksmingos jėgos treniruotės pradedantiesiems ir pažengusiems naudotojams
Daugelis sportininkų, galvodami apie reguliarias jėgos treniruotes, greitai pagalvoja apie raumeningus kultūristus ir dažnai šis mitas...
Kategorija: Be kategorijos
Sportas per karščius - ką reikėtų turėti omenyje
Vasaros mėnesiai kartais būna geriausias metų laikas aistringiems lauko sporto entuziastams. Sveikiems žmonėms...
Magnetinis ar vandens pasipriešinimas - kaip jums labiau patinka irkluoti?
Riebalų deginimas, stiprūs raumenys ir subalansuotas protas - kas to nori?
Ištvermės ar jėgos treniruotės - svarbiausia yra jų derinys
"Su jėgos treniruotėmis auginate raumenis ir priaugate svorio, o su ištvermės treniruotėmis svoris krenta." -...
Artėja vasara: riebalų nykimas su kardio treniruotėmis
Bėgimo takelis? Ergometras? Krosinis treniruoklis? Irklavimo treniruoklis? Ką galite naudoti veiksmingiausioms kardio treniruotėms ir ką galite...
Stiprūs raumenys, vertikali laikysena - veiksmingiausi pratimai viršutinei kūno daliai
Stabili viršutinė kūno dalis yra holistinio mokymo rezultatas. Subalansuota nugaros ir viršutinės kūno dalies sąveika...
Tinkamai treniruokitės su treniruokliu
Krosinis treniruoklis - tai tarsi treniruotė namuose, kurioje bet kuriuo metų laiku garantuojamas nuolatinis sniegas. A...
