Κατηγορία: Uncategorized

Σταθμός δύναμης - Αποτελεσματική προπόνηση δύναμης για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες

Πολλοί αθλητές σκέφτονται γρήγορα τους μυώδεις bodybuilders όταν σκέφτονται την τακτική προπόνηση δύναμης και συχνά ο μύθος...

Αθλητισμός στη ζέστη - Τι πρέπει να έχετε κατά νου

Οι καλοκαιρινοί μήνες είναι μερικές φορές η πιο όμορφη εποχή του χρόνου για τους παθιασμένους αθλητές της υπαίθρου. Για τους υγιείς ανθρώπους...

Μαγνητική αντίσταση ή αντίσταση στο νερό - πώς προτιμάτε να κωπηλατείτε;

Ενισχυμένη καύση λίπους, δυνατοί μύες και ένα ισορροπημένο μυαλό στην κορυφή - ποιος το θέλει αυτό;

Προπόνηση αντοχής ή δύναμης - ο συνδυασμός κάνει τη διαφορά

"Με την προπόνηση δύναμης χτίζετε μυς και παίρνετε βάρος, με την προπόνηση αντοχής χάνετε βάρος" -...

Έρχεται το καλοκαίρι: απώλεια λίπους με προπόνηση cardio

Διάδρομος; Εργόμετρο; Προπονητής cross trainer; Κωπηλατικό μηχάνημα; Τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την πιο αποτελεσματική καρδιοπροπόνηση - και τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για...