Fitness vodič

Ovako djeluje uspješno i dugoročno mršavljenje

Svaki put je isto: novu godinu započinjemo s puno dobrih rezolucija i ...

Biciklizam u zatvorenom - Kako pravilno trenirati

Biciklizam u zatvorenom već je nekoliko godina sav bijes. HIIT sport savršen je za sve,...

Savjeti za uspješan maratonski trening

To je krajnji izazov za sve hobi trkače: sudjelovanje u maratonu. 42.195 km...

Prava prehrana za trening snage i izdržljivosti

Početak godine i dobre namjere neraskidivo su povezani. Među najčešće spominjanim namjerama...

Bolovi u leđima - ovako vam pomaže trening opreme

Bol u leđima često je rezultat dugotrajnog sjedenja ispred računala svaki dan. Nezdrav stav...

Fit i zdrav tijekom zime - s ovih 5 savjeta sigurno će raditi

Dani su kratki i vani je hladno i neugodno. To je iskušenje...

Trening izdržljivosti ili snage - kombinacija je ta koja čini razliku

"Treningom snage gradite mišiće i debljate se, uz trening izdržljivosti gubite kilograme" - ...

Trening snage s bučicama - 7 učinkovitih vježbi za gornji dio tijela

Zapravo, svi znamo da je sjedenje za stolom dugoročno otrov - ne ...

Trening snage s bučicama – dodatna snaga za noge

Redoviti trening snage s vlastitom težinom donosi energiju, snagu i rezerve za svaki dan. Ponekad, ipak...

Trening snage - popularan svestrani igrač za fitness i zdravlje

Zaista ne morate imati ambicije bodybuildera da biste odradili trening snage - ako želite raditi uravnotežene i holističke ...