Front- eller baghjul? Hvilken er den bedste crosstrainer til mig?
Først og fremmest: Crosstrainere - uanset om det er backwheelers eller frontwheelers - er ideelle til en effektiv helkropstræning. Crosstrainere udfordrer dig i alle dele af din krop. De naturlige samtidige bevægelser af arme og ben er for længst indlært - du kender dem allerede fra jogging eller langrend. Men at træne på en crosstrainer er meget lettere for dine led, fordi dine fødder bliver på slidbanerne og ikke rører jorden for hvert skridt - hvilket aflaster dine led.
Du vil selvfølgelig opleve det største motivationsboost, hvis din crosstrainer også er korrekt indstillet til dine bevægelsessekvenser. Hvilken model, der er bedst for dig, afhænger af forskellige faktorer - f.eks. dit individuelle træningsmål, din kropsstørrelse, din skridtlængde eller en pedaldistance, der er behagelig for dig. Og selvfølgelig hvad du forventer med hensyn til komfort og stabilitet.
- En forhjulstrækker giver mere skridtlængde
- Baghjulet har en rundere bevægelse
- Konklusion
- Crosstraining er en optimal træningsform til alle typer sport
- Mere information
- Flere billeder
En forhjulstrækker giver mere skridtlængde
Når man vælger en crosstrainer, skelner man ikke kun mellem skridtlængder, svinghjulsmasse, bremsesystem og pedalafstand, men også mellem fronthjuls- og baghjulskonstruktion. Denne betegnelse viser dig, om svinghjulet er monteret foran (frontwheeler) eller bagved (backwheeler eller rearwheeler) dine trædeflader.
Frontwheeler har fladere og længere bevægelsesradier og en længere skridtlængde. Derfor er forhjulet bedst egnet til høje atleter, der har en lang rækkevidde i deres bevægelser. Og fordi der generelt er mindre afstand mellem pedalerne på en frontwheeler, føles din pedalbevægelse endnu mere autentisk - som at gå eller vandre i virkeligheden.
Fronthjulet OMNIUM 300 er for eksempel en stabil og solid maskine til lejlighedsvis træning og motiverede begyndere. Kettlers premium-forhjulstrækker er OMNIUM 500 - med induktionsbremser og en kraftig svinghjulseffekt på 400 watt.
Baghjulet har en rundere bevægelse
Baglænsløberen har et noget større og rundere bevægelsesudslag. Skridtlængden er lidt mindre. Også her er det din personlige følelse af komfort, der er afgørende for, hvilket redskab der passer dig bedst.
Med Kettlers baghjulstræner kan du vælge mellem NOVA-serien med motoriseret magnetbremse eller OPTIMA-serien med fem forskellige modeller. Stjernen er crosstraineren OPTIMA 800 med en stolt svingmasse på 22 kilo og EXT-systemet (Extended Motion Technology), som sikrer en endnu mere ergonomisk og ledvenlig benbevægelse.
Med de justerbare slidbaner kan alle Kettler Backwheelers i øvrigt også tilpasses til dine medatleters skridtbredde, og med transporthjulene er de også mobile.
Konklusion
| Forhjulstrækker | Ryghjul | |
| Bevægelsesområde: | Lidt fladere og længere | snarere rundere og højere |
| I skridtet: | op til 500 mm | op til 480 mm |
| Slidbaneafstand: | op til 140 mm | op til 190 mm |
| Slidbaner: | Fix | justerbar |
Crosstraining er en optimal træningsform til alle typer sport
Uanset om du har de største sportslige ambitioner eller bare vil holde dig i god form - med de mange træningsprogrammer i computeren finder du altid den rigtige udfordring. Crosstraineren er også ideel til konditionstræning eller vægttab, da du kan forbrænde op til 700 kalorier i timen. Og for kontorarbejdere, der sidder meget ned, er crosstraining alligevel den ideelle energibalance!
Mere information
Flere billeder
Crosstrainere af høj kvalitet som OPTIMA 800 tilbyder et stort udvalg af træningsprogrammer og endda en konfigurator.
En backwheeler med det lille ekstra: EXT-teknologien i OPTIMA 800 sikrer super behagelige, jævne køreegenskaber.
