Skötsel och underhåll av roddmaskinen

I skötsel och underhåll

Rodd är både roligt och nyttigt - eftersom upp till 80 procent av dina muskler tränas genom rodd. Därför behöver du en stark partner som alltid följer din träning på ett tillförlitligt sätt. För att säkerställa att roddrörelsen alltid går smidigt och att du säkert kan slutföra ditt träningspass på ROWER, REGATTA eller AQUAROWER, bör du regelbundet underhålla och ta hand om din Kettler roddmaskin. Oroa dig inte, det är bara en liten ansträngning. Men det kommer att se till att du kan fortsätta att träna utan bekymmer och alltid med massor av kraft.

Till exempel bör sitsen och ramen rengöras en gång i veckan med en fuktig trasa, vilket inte bara är mer hygieniskt utan också förhindrar att fula svettmärken bildas. En fuktig trasa är dock tillräckligt, eftersom vätska inuti enheten eller i elektroniken naturligtvis inte är önskvärd.

En gång i veckan bör du också torka av sätesskenan med en luddfri trasa och smörja in den med en liten mängd silikonspray. En luddfri och inoljad skena säkerställer att allt fortsätter att fungera smidigt och att du glider genom vågorna utan att störas.

Om du har valt en Kettler AQUAROWER 700 med träram kan du underhålla den ibland med olja - då kommer din "möbel" att lysa som ny. Om du provar en ny olja är det lämpligt att först testa den på ett osynligt område.

Kontroll av rörliga delar

Dessutom bör varje inomhusroddare naturligtvis se upp för skador och kontrollera skruvarna regelbundet - detta är också för deras egen säkerhet. Om till exempel fronten på ROWER H2O lyfter för mycket när du ror, kan orsaken vara att spännskruven (M10x 150 mm) i huvudsitsskenan är för löst inställd. Dra först åt den ett halvt varv och testa sedan svängningen igen - för hård åtdragning kan skada enheten. För övrigt är det normalt att enheten lyfter 3-5 millimeter vid förflyttning. Den är justerad för detta - först när den rör sig mer behöver spännskruven justeras på nytt.

Spännbandet (eller dragbandet) och roderbanden behöver också kontrolleras regelbundet, vardera efter ca 100 timmars användning.

Här är de viktigaste stegen för att du själv ska kunna åtgärda mindre driftstörningar.

Justera dragsko

Om dragbandet inte längre löper på rullen har handtaget dragits ut utanför den normala radien. Troligen har kardborrebandet lossnat. Linda i så fall först tillbaka dragbandet helt på rullen och sedan kardborrebandet ordentligt på den övre ringen. För att förhindra att kraften verkar direkt på kardborrefästet och eventuellt sliter av det, bör bandet roteras en gång runt sin egen axel innan det fästs.

Den här videon visar dig exakt hur du gör:

Om spännremmen är fäst vid rullen kan även det elastiska bandet vara trasigt. Denna reparation bör dock utföras av en fackman.

Det är också viktigt att gummirepet är tillräckligt spänt, annars kommer roddbältet att hoppa av hjulet för gummirepet. 

Ställ in konsumenten

Och ännu ett litet tips: Om tidsvisningen på din Kettler roddmaskin inte startar på din cykeldator, kan mottagaren inte längre få kontakt. Om du flyttar tillbaka magneten till dess ursprungliga position kan sensorn åter få kontakt.

I den här videon kan du se hur du kan åtgärda detta lilla problem:

Särskild händelse: Underhåll av vattentanken

Med Kettler AQUAROWER 500, AQUAROWER 700 och ROWER H2O känns rodd som att vara på sjön - eftersom dessa roddmaskiner har en tank och du ror mot riktigt vattenmotstånd. Lyckligtvis behöver du sällan oroa dig för vattnet i denna tank - tack vare den matchande behandlingstabletten. Fyra av dem ingår i varje Kettler roddmaskin med vattentank - påfyllning finns tillgänglig hos din lokala återförsäljare. Detta håller vattnet klart under en mycket lång tid. Om vattnet blir grumligt eller ändrar färg behöver du en ny tablett. Viktigt: Använd endast de behandlingstabletter som du fick tillsammans med enheten - de är exakt anpassade till din Kettler-enhet.

Hur ofta du behöver lägga en ny originaltablett i tanken beror på var din maskin är placerad. Om den står intill ett ljust, solbelyst fönster är det åtta till tolv månader; om den står i ett mörkare läge kan perioden vara så lång som två år. Tack vare behandlingstabletterna behöver du inte byta ut vattnet i din enhet.

Om du fortfarande vill byta ut vattnet kan du tömma det genom den flexibla slangen på vattenlåset. För att göra detta måste ventilen på toppen av sifonen vara stängd. När du fyller vattentanken, var noga med att observera den maximala fyllningsnivån - den indikeras av ett märke. Överflödigt vatten kan dräneras genom att öppna den övre ventilen på sifonen. 

Kettler Aquarower 700 - Vattentank

Massor av roddglädje för alla smaker

För att vara på den säkra sidan: Kontrollera regelbundet om alla remmar, remskivor och gummikablar är slitna och byt ut dem vid behov. Slitna kablar och remmar utgör en stor risk för personskador.

Men nu när det är avklarat finns det inget som står i vägen för nästa sportiga och motiverade roddpass, eller hur?

Relaterade inlägg