Postaje za svetovanje o moči izdelkov

Kettler ponuja pravo elektrarno za vse zahteve

Vaša lastna telovadnica je zdaj odprta 24 ur na dan, 7 dni v tednu! Z vadbeno postajo z utežmi lahko vadite celotno telo v svojih štirih stenah. Postaja za uteži je pravi multitalent in popolna rešitev za učinkovito vadbo za krepitev mišic. S številnimi različnimi možnostmi vadbe lahko trenirate vse mišične skupine. Postaja z utežmi je primerna za vse športne ravni: individualno jih lahko prilagodite svoji ravni vadbe. Odkrijte široko paleto možnosti za vadbo, ki jih ponuja postaja z utežmi. Prenesite telovadnico v svoj dom.

Pomagali vam bomo:

Kakšne učinke usposabljanja lahko pričakujem?

S postajo za uteži imate telovadnico med svojimi štirimi stenami. Lahko gradite mišično maso, kurite maščobe, krepite telo in še več. Vse to in še več je združeno v eni napravi:

KATERE MIŠICE SE RAZVIJAJO S TRENINGOM NA POSTAJI ZA MOČ?

Večnamenske telovadnice so prave naprave za več vadb. Omogočajo vadbo in krepitev vseh mišičnih skupin. Z 31 različnimi vajami lahko pri različnih intenzivnostih vadite mišice prsnega koša, nog, hrbta, rok, ramen in trebuha. Kako natančno trenirate katere mišične skupine, je razloženo v spodnji preglednici.

KAKO VISOKA JE PORABA KALORIJ?

Tako kot pri vzdržljivostnem treningu tudi pri vadbi z utežmi Kettler porabite veliko kalorij: poraba kalorij za eno uro intenzivnega treninga na postaji za uteži lahko znaša do 800 kilokalorij. To je odvisno od uporabljenih uteži, intenzivnosti treninga, odmorov in vaše telesne zgradbe. Največjo porabo dosežete pri vadbi več velikih mišičnih skupin. Te med treningom in tudi med počitkom potrebujejo veliko energije. Med velike mišične skupine spadajo na primer hrbtne mišice, prsne mišice in stegenske mišice.

Kako treniram posamezne mišične skupine?

Prednosti Kettlerjeve postaje za moč

Ali je postaja z utežmi primerna zame?

Postaja z utežmi je zelo vsestranski del opreme za vadbo. Z do 30 različnimi vajami lahko izvedete vadbo celotnega telesa. Če je vaš cilj predvsem izgradnja ali krepitev mišic, je postaja z utežmi prava oprema za vas. Ni pomembno, ali ste izkušen uporabnik ali popoln začetnik - postaja za uteži ima prave uteži in nastavitve za vsako raven.

Kolikšno težo imajo postaje z utežmi Kettler?

Naša postaja moči Multigym Plus vsebuje skupno 16 plošč z utežmi po pet kilogramov. To pomeni, da lahko za vadbo uporabljate skupno težo 80 kilogramov. Postaja za moč Fitmaster vsebuje 60 kilogramov, razporejenih na 12 plošč s petimi kilogrami uteži.

Ali se moram bati poškodb ali napačne izvedbe vaj?

Da bi preprečili poškodbe pri vadbi, priporočamo, da se pred vadbo na postaji za moč kratko ogrejete. Vendar je tveganje za poškodbe zelo majhno, saj se gibi izvajajo nadzorovano. V nasprotju s treningom z dumbellom vas postaja za moč vodi in podpira pri gibanju. Tudi nastavitve za vadbo so zelo enostavne za uporabo. To pomeni, da je tveganje za nepravilno izvajanje vaj zelo majhno.

Katere vaje lahko izvajam na postaji za moč Multigym Plus?

Z Multigym Plus lahko izvajate 31 različnih vaj.
Te vključujejo: Pritisk na klopi, puloverji, tricepsni pritisk, sprednji poteg, sprednji dvig, zvijanje bicepsa, dvigovanje nog, pritisk na prsi na vrvi, leteči gib, zvijanje bicepsa nad glavo, stranski dvig, izteg nog, upogibi nog, izteg kolka na vrvi, upogib kolka na vrvi, upogib kolka na vrvi, abduktorski upogib sede, abduktorski upogib stoje, upogib adduktorja sede, upogib adduktorja stoje, upogib kladiva za biceps, veslanje z upogibom, veslanje na napravi, veslanje na koleščku, poteg latissimusa, stranski nagib, pritisk na ramena, letenje nazaj, križni poteg, notranja rotacija ramen, zunanja rotacija ramen, trebušnjaki na koleščku.

Katere vaje lahko izvajam s postajo za moč Fitmaster?

Z Fitmaster Strength Station lahko izvajate 21 različnih vaj. Te vključujejo: Na klopi lahko izvajate naslednje vaje: potisk na klopi, potege, tricepse, sprednji poteg, sprednji dvig, bicepsni lok, izteg nog, upogib nog, izteg kolka na kablu, upogib kolka na kablu, sedeči upogib abduktorja, stoječi upogib abduktorja, sedeči upogib adduktorja, stoječi upogib adduktorja, metulj, kladivast bicepsni lok, veslanje upogib naprej, veslanje na napravi, veslanje na kablu, poteg lat, bočni nagib.

Naše priporočilo

Stranke nas pogosto sprašujejo, katera postaja za moč je prava - to je seveda odvisno od cilja treninga. V nadaljevanju sta predstavljena naša dva najbolj prodajana izdelka, s katerima zagotovo ne boste zgrešili:

MULTIGYM PLUS

že od 1299 EUR

O izdelku

FITMASTER - Črna

že od 999 EUR dalje

O izdelku

Raziščite več postaj z utežmi