Vadba za moč z utežmi - dodatna moč za noge
Redna vadba za moč z lastno težo prinaša energijo, moč in rezerve za vsak dan. Včasih pa...
Redna vadba za moč z lastno težo prinaša energijo, moč in rezerve za vsak dan. Včasih pa...
Za vadbo za moč vam res ni treba imeti ambicij bodybuilderja - če želite uravnoteženo in celostno...
Veslanje po Temzi v Angliji, tek po portugalskih plažah ali posamezne etape...
Kratko, a intenzivno - s HIIT ("High Intensity Interval Training") se vsi dobro počutijo...
Mnogi izmed vas poznajo težavo: Poletje se bliža in telo na plaži je videti...
Na našem blogu in Instagramu vam vedno dajemo nasvete o tem, kako lahko...
Tekalna steza? Ergometer? Cross trener? Veslaška naprava? Kaj lahko uporabite za najučinkovitejšo kardio vadbo - in kaj lahko uporabite za...
Klasične vaje za spodnji del telesa so zelo iskane, tudi zato, ker si mnogi ljudje želijo...
Stabilen zgornji del telesa je rezultat celostnega treninga. Uravnoteženo prepletanje definiranega hrbta in...
S tekaško stezo lahko praktično trenirate tek na smučeh doma - s stalnim zagotovilom snega v vsakem letnem času. A...