Poradenstvo k výrobkom pre stanice na váženie

Spoločnosť Kettler ponúka správnu váhovú stanicu pre všetky požiadavky

Vaša vlastná posilňovňa je teraz pre vás otvorená 24 hodín denne, 7 dní v týždni! S posilňovacou stanicou môžete absolvovať tréning celého tela vo vlastných štyroch stenách. Posilňovacia stanica je skutočným multitalentom a dokonalým riešením pre efektívny tréning na budovanie svalov. Vďaka mnohým rôznym možnostiam cvičenia môžete trénovať všetky svalové skupiny. Záťažová stanica je vhodná pre každú športovú úroveň: možno ich individuálne prispôsobiť vašej tréningovej úrovni. Objavte širokú škálu tréningových možností, ktoré ponúka posilňovacia stanica. Preneste si posilňovňu do svojho domova.

Môžeme vám pomôcť ďalej:

Aké účinky tréningu môžem očakávať?

S posilňovacou stanicou máte posilňovňu vo vlastných štyroch stenách. Môžete ju využívať na budovanie svalovej hmoty, spaľovanie tukov, posilňovanie tela a ďalšie činnosti. To všetko a ešte viac v jednom zariadení:

KTORÉ SVALY SA BUDUJÚ TRÉNINGOM S POSILŇOVACOU STANICOU?

Posilňovacie stanice sú skutočnými multifunkčnými tréningovými strojmi. Umožňujú trénovať a posilňovať všetky svalové skupiny. Vďaka 31 rôznym cvikom môžete trénovať hrudník, nohy, chrbát, ruky, ramená a brušné svaly s rôznou intenzitou. V nasledujúcej tabuľke presne vysvetľujeme, ako trénovať ktoré svalové skupiny

AKÁ VYSOKÁ JE SPOTREBA KALÓRIÍ?

Rovnako ako pri vytrvalostnom tréningu, aj pri posilňovacej stanici Kettler spálite veľa kalórií: spotreba kalórií počas jednej hodiny intenzívneho tréningu na posilňovacej stanici môže dosiahnuť až 800 kilokalórií. Závisí to od použitých záťaží, intenzity tréningu, prestávok a typu vašej postavy. Najvyššia spotreba sa dosahuje pri tréningu viacerých veľkých svalových skupín. Tie si počas tréningu a odpočinku vyžadujú obzvlášť veľké množstvo energie. Medzi veľké svalové skupiny patria napríklad vaše chrbtové svaly, prsné svaly a svaly stehien.

Ako môžem trénovať jednotlivé svalové skupiny?

Výhody elektrárne Kettler

Je pre mňa vhodná posilňovacia stanica?

Posilňovacia stanica je veľmi univerzálne tréningové zariadenie. Vďaka až 30 rôznym cvikom môžete absolvovať tréning celého tela. Ak je vaším hlavným cieľom budovanie alebo posilňovanie svalov, potom je pre vás posilňovacia stanica tým správnym zariadením. Nezáleží na tom, či ste skúsený alebo úplný začiatočník - posilňovacia stanica má správne závažia a nastavenia pre každú úroveň.

Akú hmotnosť majú elektrárne Kettler?

Naša váhová stanica Multigym Plus obsahuje celkom 16 záťažových kotúčov, každý s hmotnosťou päť kilogramov. To znamená, že na tréning možno použiť celkovú hmotnosť 80 kilogramov. Záťažová stanica Fitmaster obsahuje 60 kilogramov rozložených na 12 x päťkilogramových záťažových kotúčov.

Musím sa báť zranení alebo nesprávneho vykonávania cvikov?

Aby ste predišli zraneniam pri tréningu, odporúčame pred tréningom na posilňovacej stanici krátku rozcvičku. Riziko zranenia je však veľmi nízke, pretože pohyby sa vykonávajú kontrolovaným spôsobom. Na rozdiel od tréningu s činkami vás posilňovacia stanica pri pohyboch vedie a podporuje. Tréningové nastavenia sa tiež veľmi ľahko používajú. Riziko nesprávneho vykonávania cvikov je preto veľmi nízke.

Aké cviky môžem vykonávať na posilňovacej stanici Multigym Plus?

S Multigym Plus môžete vykonávať 31 rôznych cvičení.
Medzi ne patria: Tlak na lavičke, tlak nad hlavou, tricepsový tlak, predný ťah, predný zdvih, bicepsový zdvih, zdvih na nohách, tlak na hrudník na kábli, letmý pohyb, bicepsový zdvih nad hlavou, bočný zdvih, predĺženie nôh, pokrčenie nôh, predĺženie bokov na kábli, ohyb bokov na kábli, ohyb abduktorov v sede, ohyb abduktorov v stoji, Adduktorová flexia v sede, adduktorová flexia v stoji, kladivkové bicepsové zhybanie, veslovanie v predklone, veslovanie na stroji, veslovanie na kladke, lat pulldown, bočný predklon, tlak na ramená, letmý pohyb vzad, krížový tlak, vnútorná rotácia ramien, vonkajšia rotácia ramien, drepy na kladke.

Aké cviky môžem vykonávať so záťažovou stanicou Fitmaster?

S Fitmaster môžete vykonávať 21 rôznych cvičení. Patria medzi ne: Bench press, tlak nad hlavou, tricepsový tlak, predný ťah, predný ťah, bicepsový zdvih, predĺženie nôh, predklon nôh, predĺženie bokov na lane, ohyb bokov na lane, ohyb abduktorov v sede, ohyb abduktorov v stoji, ohyb adduktorov v sede, ohyb adduktorov v stoji, butterfly, kladivkový bicepsový zdvih, veslovanie v predklone, veslovanie na stroji, veslovanie na lane, lat pulldown, bočný predklon.

Naše odporúčanie

Zákazníci sa nás často pýtajú, ktorá posilňovacia stanica je tá správna - to samozrejme závisí výlučne od tréningového cieľa. Nižšie uvádzame naše dva najpredávanejšie modely, s ktorými zaručene neurobíte chybu:

MULTIGYM PLUS

už od 1299 EUR

K výrobku

FITMASTER - Čierny

už od 999 EUR

K výrobku

Preskúmajte ďalšie elektrárne