Sfaturi de produs pentru biciclete de exerciții

Kettler oferă bicicleta de exerciții potrivită pentru toate cerințele

Cu o bicicletă de exerciții de la Kettler, puteți simula mersul pe bicicletă între cei patru pereți ai dumneavoastră. Bicicletele de exerciții sunt potrivite pentru oricine dorește să facă exerciții pentru a-și îmbunătăți condiția fizică sau pentru a-și întări sistemul cardiovascular. Manopera de înaltă calitate, ușurința de utilizare și nivelul ridicat de confort fac din bicicletele de exerciții Kettler echipamentul de fitness ideal pentru a vă sprijini în cel mai bun mod posibil în atingerea obiectivelor de antrenament. Fă ceva bun pentru tine și descoperă-ți pasiunea pentru ciclism la tine acasă.

Vă putem ajuta în continuare:

La ce efecte de antrenament mă pot aștepta?

O bicicletă de exerciții vă întărește în special sistemul cardiovascular. Vă promovează sănătatea, ceea ce aduce beneficii pentru bunăstarea dvs. generală. Cu un antrenament regulat pe bicicleta de exerciții, veți avea în curând rezultate excelente. De asemenea, puteți aștepta cu nerăbdare să

CE MUȘCHI SUNT CONSTRUITE prin antrenamentul pe bicicleta de exerciții?

Cu o bicicletă de exerciții Kettler, vă antrenați în primul rând cel mai important mușchi dintre toți: inima. În funcție de intensitatea antrenamentului, puteți, de asemenea, să vă dezvoltați musculatura cu o bicicletă de exerciții. Cu cât creșteți mai mult rezistența bicicletei de exerciții, cu atât vă antrenați mai mult mușchii. Astfel, vă lucrați în primul rând mușchii picioarelor, coapselor și feselor. Dar și mușchii abdominali și mușchii spatelui trebuie să lucreze în timpul antrenamentului.

CÂT DE MARE ESTE CONSUMUL DE CALORII?

Exercițiile fizice pe o bicicletă de exerciții sunt o metodă promițătoare pentru a pierde în greutate și a arde calorii. Arderea grăsimilor este stimulată în mod optim. În medie, ardeți aproximativ 500 de calorii pe oră. De asemenea, puteți crește consumul de calorii făcând exerciții la un nivel ridicat de rezistență sau la o viteză mare de pedalare. Puteți arde atunci până la 700 de calorii pe oră!

Ce este o bicicletă de exerciții?

O bicicletă de exerciții este un aparat de fitness cardio care este foarte asemănător cu o bicicletă clasică. O bicicletă de exerciții este redusă la funcțiile sale de bază. Acest lucru vă permite să vă concentrați pe deplin asupra lucrurilor esențiale: antrenamentul dumneavoastră.
Bicicletele de exerciții se caracterizează prin operarea rapidă și fără complicații și prin simplitatea lor. O altă caracteristică este faptul că nu este posibil să setați un program de antrenament exact, ci să vă antrenați folosind valori estimate. Rezistența este setată manual la diferite niveluri.

Avantajele unei biciclete de exerciții Kettler

Ce este un sistem de frânare magnetic?

Bicicletele noastre de exerciții cu sistem de frânare magnetică funcționează cu un magnet permanent încorporat. Acest magnet este poziționat deasupra discului volantului și îl poate frâna cu forța sa. Dacă măriți rezistența, forța magnetului crește și este nevoie de mai multă intensitate pentru a mișca discul.

Ce sistem de frânare magnetică este potrivit pentru mine?

Bicicletele noastre de exerciții au fie un sistem de frânare magnetică controlat de calculator, fie unul manual. The Avior P are un sistem de frânare magnetică controlat de calculator, bicicletele noastre de exerciții Ride 100 și Avior M au un sistem de frânare magnetică manuală. Diferența constă în faptul că în cazul Avior P puteți seta în mod convenabil rezistența preferată pe afișajul de la bord. Puteți alege între 16 niveluri de rezistență - pentru un antrenament optim pentru fiecare nivel de fitness. Cu Ride 100 și Avior M selectați manual rezistența cu ajutorul butonului rotativ.

Ce bicicletă de exerciții este potrivită pentru mine?

Ce masă a volanului pentru bicicleta mea de exerciții?

Bicicletele noastre de exerciții au mase diferite de volane. Site-ul nostru Avior P are cea mai mare masă a volanului, de 9 kg. Pe Ride 100 și Avior M au fiecare o masă a volanului de 6 kg. Pentru a vă da o idee despre ce înseamnă acest lucru, haideți să explicăm funcția masei volantului: masa volantului este alcătuită din greutatea discului volantului și din greutatea componentelor care sunt mișcate în timpul antrenamentului (de exemplu, roata de antrenare). Masa volanului este responsabilă de buna funcționare. Cu cât masa volantului este mai mare, cu atât secvența de mișcare este mai lină și mai fluidă. Acest lucru face, de asemenea, ca antrenamentul să fie mai confortabil și mai plăcut.

Bicicleta de exerciții cu sau fără program de ritm cardiac?

Cu un program de ritm cardiac, vă puteți antrena în intervale de ritm cardiac selectate și astfel puteți atinge diferite obiective de antrenament. Aparatul nostru Avior P dispozitiv oferă această opțiune. Frecvența cardiacă este un indicator foarte bun al efortului depus asupra corpului dumneavoastră: cu cât solicitați mai mult mușchii, cu atât mai mult oxigen au nevoie. Pentru a transporta oxigenul prin corpul dumneavoastră, ritmul cardiac trebuie să se accelereze. Acest lucru duce la o frecvență cardiacă mai mare în timpul exercițiilor fizice mai intense. În funcție de antrenamentul la diferite ritmuri cardiace, veți atinge obiective diferite. De exemplu, vă puteți îmbunătăți performanța maximă cu o frecvență cardiacă aproape maximă, în timp ce o frecvență cardiacă de 75% vă va îmbunătăți eficient rezistența. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să vă calculați ritmul cardiac maxim, care este piatra de temelie a unui antrenament eficient.

Ritmul cardiac maxim

Frecvența cardiacă maximă este numărul de bătăi ale inimii pe minut obținute la efort maxim. Aceasta diferă de la o persoană la alta.

La ce ritm cardiac ar trebui să mă antrenez?

Am alcătuit o prezentare generală a modului în care vă puteți atinge cel mai bine obiectivele personale cu bicicletele noastre de exerciții.