Produkto patarimai dėl svorio stočių

"Kettler" siūlo visiems reikalavimams tinkamą svorio stotį

Dabar jūsų nuosava sporto salė veikia visą parą ir 7 dienas per savaitę! Su svarmenų stotimi galite atlikti viso kūno treniruotę tarp savo keturių sienų. Svarstyklių stotis - tai tikras daugiafunkcis talentas ir puikus sprendimas efektyviai raumenų stiprinimo treniruotei. Naudodami daugybę skirtingų pratimų variantų, galite treniruoti visas raumenų grupes. Svorių stotis tinka kiekvienam sportiniam lygiui: jas galima individualiai pritaikyti pagal treniruočių lygį. Atraskite platų treniruočių galimybių spektrą, kurį siūlo svorių stotis. Perkelkite sporto salę į savo namus.

Galime jums padėti ir toliau:

Kokio mokymo poveikio galiu tikėtis?
Kokie raumenys stiprinami treniruojantis su jėgaine?
Kiek kalorijų suvartojama?
Kaip treniruoti atitinkamas raumenų grupes?
"Kettler" elektrinių privalumai
Ar man tinka svarmenų stotis?
Kiek sveria "Kettler" elektrinės?
Ar turiu bijoti traumų ar neteisingo pratimų atlikimo?
Kokius pratimus galima atlikti su "Multigym Plus" svarmenų stotimi?
Kokius pratimus galiu atlikti su "Fitmaster" svarmenų stotimi?
Mūsų rekomendacija

Kokio mokymo poveikio galiu tikėtis?

Turėdami svarmenų stotį, turite sporto salę tarp savo keturių sienų. Ją galite naudoti raumenų masei auginti, riebalams deginti, kūnui stiprinti ir dar daugiau. Visa tai ir dar daugiau sujungta viename įrenginyje:

KOKIE RAUMENYS STIPRINAMI TRENIRUOJANTIS SU JĖGAINE?

Stiprinimo stotys yra tikros daugiafunkcinės treniruoklių mašinos. Jose galima treniruoti ir lavinti visas raumenų grupes. Naudodami 31 skirtingą pratimą galite treniruoti krūtinės, kojų, nugaros, rankų, pečių ir pilvo raumenis skirtingu intensyvumu. Toliau pateiktoje lentelėje tiksliai paaiškiname, kaip treniruoti kurias raumenų grupes

KIEK KALORIJŲ SUVARTOJAMA?

Kaip ir ištvermės treniruočių atveju, su "Kettler" treniruokliu sudeginsite daug kalorijų: per vieną valandą intensyvių treniruočių treniruokliu galima suvartoti iki 800 kilokalorijų. Tai priklauso nuo naudojamų svorių, treniruočių intensyvumo, pertraukų ir jūsų kūno sudėjimo tipo. Didžiausias suvartojimas pasiekiamas treniruojant kelias dideles raumenų grupes. Šioms treniruočių metu ir poilsio metu reikia ypač daug energijos. Didelėms raumenų grupėms priskiriami, pavyzdžiui, nugaros raumenys, krūtinės raumenys ir šlaunų raumenys.

Kaip treniruoti atitinkamas raumenų grupes?

"Kettler" elektrinės privalumai

Ar man tinka svarmenų stotis?

Svorio stotis yra labai universali treniruočių įranga. Galite atlikti iki 30 skirtingų pratimų, todėl galite atlikti viso kūno treniruotę. Jei pagrindinis jūsų tikslas - formuoti arba stiprinti raumenis, tuomet svarmenų stotis yra jums tinkamas treniruoklis. Nesvarbu, ar esate patyręs, ar visiškas naujokas - svorių stotyje yra tinkamų svorių ir nustatymų kiekvienam lygiui.

Kiek sveria "Kettler" elektrinės?

Mūsų svorio stotis "Multigym Plus iš viso yra 16 svarmenų diskų, kurių kiekvienas sveria penkis kilogramus. Tai reiškia, kad iš viso treniruotėms galima naudoti 80 kilogramų svorį. Svorių stotis Fitmaster yra 60 kilogramų, paskirstytų 12 x penkių kilogramų svorio diskų.

Ar turiu bijoti traumų ar neteisingo pratimų atlikimo?

Kad išvengtumėte traumų, prieš treniruotę elektrinėje rekomenduojame trumpai apšilti. Tačiau traumų rizika yra labai maža, nes judesiai atliekami kontroliuojamai. Priešingai nei treniruojantis su hanteliais, jėgos stotis nukreipia ir palaiko judesių sekas. Treniruočių nustatymus taip pat labai paprasta naudoti. Tai sumažina riziką neteisingai atlikti pratimus.

Kokius pratimus galima atlikti su "Multigym Plus" svarmenų stotimi?

Su "Multigym Plus galite atlikti 31 skirtingą pratimą.
: Suoliuko spaudimas, spaudimas virš galvos, tricepso spaudimas, priekinis traukimas, priekinis kėlimas, bicepso lenkimas, kojų kėlimas, krūtinės spaudimas ant laido, skraidantis judesys, bicepso lenkimas virš galvos, šoninis kėlimas, kojų tiesimas, kojų lenkimas, klubo tempimas ant laido, klubo lenkimas ant laido, klubo lenkimas ant laido, abduktoriaus lenkimas sėdint, abduktoriaus lenkimas stovint, adduktorių lenkimas sėdint, adduktorių lenkimas stovint, plaktukinis dvigalvio raumens lenkimas, irklavimas sulenktomis rankomis, irklavimas ant treniruoklio, irklavimas ant skriemulio, lat pulldown, šoninis pasvirimas, pečių presas, skraidantis judesys atgal, kryžminis atsispaudimas, pečių vidinė rotacija, pečių išorinė rotacija, prisitraukimai ant skriemulio.

Kokius pratimus galiu atlikti su "Fitmaster" svarmenų stotimi?

Su Fitmaster galite atlikti 21 skirtingą pratimą. Tarp jų: Tai: suolelio spaudimas, viršugalvio spaudimas, tricepso spaudimas, priekinis traukimas, priekinis kėlimas, bicepso lenkimas, kojų tiesimas, kojų lenkimas, klubų lenkimas ant laido, klubų lenkimas ant laido, abduktorių lenkimas sėdint, abduktorių lenkimas stovint, adduktorių lenkimas sėdint, adduktorių lenkimas stovint, drugelis, plaktukinis bicepso lenkimas, irklavimas sulenktomis kojomis iš priekio, irklavimas ant treniruoklio, irklavimas ant laido, lat pulldown, šoninis pasvirimas.

Mūsų rekomendacija

Klientai dažnai mūsų klausia, kuri svarmenų stotis yra tinkamiausia - tai, žinoma, priklauso tik nuo treniruočių tikslo. Toliau pateikiame du geriausiai parduodamus gaminius, su kuriais tikrai nesuklysite: