Su "Kinomap" programėle treniruokitės visame pasaulyje
Irklavimas Temzėje Anglijoje, bėgimas Portugalijos paplūdimiais ar atskiri...
Autorius: Sarah Forsthuber
Intensyvūs ir veiksmingi - tai geriausi HIIT metodai
Trumpos, bet intensyvios treniruotės - su HIIT ("High Intensity Interval Training") visi gerai...
Paplūdimio kūno stiprintuvas: kaip greitai įgauti formą su HIIT treniruotėmis namuose
Daugelis iš jūsų žino šią problemą: Vasara artėja ir paplūdimio kūnas atrodo...
Galime pristatyti: mūsų KETTLER socialinio fitneso trenerę Katha
Savo tinklaraštyje ir "Instagram" visada pateikiame patarimų, kaip optimizuoti savo...
Artėja vasara: riebalų nykimas su kardio treniruotėmis
Bėgimo takelis? Ergometras? Krosinis treniruoklis? Irklavimo treniruoklis? Ką galite naudoti veiksmingiausioms kardio treniruotėms ir ką galite...
Kojų ir užpakaliuko treniruotės - veiksmingi pratimai stabiliam branduoliui
Klasikiniai pratimai apatinei kūno daliai yra labai paklausūs, iš dalies dėl to, kad daugelis žmonių nėra...
Stiprūs raumenys, vertikali laikysena - veiksmingiausi pratimai viršutinei kūno daliai
Stabili viršutinė kūno dalis yra holistinio mokymo rezultatas. Subalansuota nugaros ir viršutinės kūno dalies sąveika...
Tinkamai treniruokitės su treniruokliu
Krosinis treniruoklis - tai tarsi treniruotė namuose, kurioje bet kuriuo metų laiku garantuojamas nuolatinis sniegas. A...
Ištvermės treniruočių tikslas
Ištvermės treniruotės yra tarsi stebuklingas sveikatą stiprinantis veiksnys. Reguliarių treniruočių teigiamas poveikis yra...
Tikri sporto sirgaliai: KETTLER tapo Dortmundo "Borussia Dortmund" aukščiausios kokybės partneriu
Dideli laimėjimai, skaudūs pralaimėjimai ir niekada neprarandama sportinė dvasia - štai kas mus sieja su...
