Tuoteneuvonta painoasemia varten

Kettler tarjoaa oikean punnitusaseman kaikkiin tarpeisiin.

Oma kuntosali on nyt avoinna 24/7! Painoaseman avulla voit tehdä kokovartaloharjoittelun omissa neljässä seinässäsi. Painoasema on todellinen monitaituri ja täydellinen ratkaisu tehokkaaseen lihaskuntoharjoitteluun. Monien eri harjoitusvaihtoehtojen avulla voit treenata kaikkia lihasryhmiäsi. Painoasema sopii jokaiselle urheilutasolle: ne voidaan sovittaa yksilöllisesti harjoittelutasoosi. Tutustu painoaseman tarjoamiin monipuolisiin harjoittelumahdollisuuksiin. Tuo kuntosali kotiisi.

Voimme auttaa sinua edelleen:

Millaisia harjoitusvaikutuksia voin odottaa?

Painoaseman avulla sinulla on kuntosali omissa neljässä seinässäsi. Voit käyttää sitä lihasmassan rakentamiseen, rasvanpolttoon, kehon vahvistamiseen ja muuhun. Kaikki tämä ja paljon muuta yhdistettynä yhteen laitteeseen:

MITKÄ LIHAKSET KEHITTYVÄT VOIMALAITEHARJOITTELUN AVULLA?

Vahvuusasemat ovat todellisia moniharjoittelulaitteita. Niiden avulla voit treenata ja kehittää kaikkia lihasryhmiä. Voit treenata rintakehää, jalkoja, selkää, käsivarsia, hartioita ja vatsalihaksia 31 eri harjoituksen avulla eri intensiteeteillä. Selitämme alla olevassa taulukossa tarkkaan, miten mitäkin lihasryhmää voi treenata.

KUINKA SUURI ON KALORIEN KULUTUS?

Kuten kestävyysharjoittelussa, myös Kettlerin voimalaitteella poltat paljon kaloreita: yhden tunnin intensiivisen voimalaiteharjoittelun aikana kalorien kulutus voi olla jopa 800 kilokaloria. Tämä riippuu käytetyistä painoista, harjoittelun intensiteetistä, tauoista ja vartalotyypistäsi. Suurin kulutus saavutetaan, kun treenataan useita suuria lihasryhmiä. Nämä vaativat erityisen paljon energiaa harjoittelun aikana ja levossa. Suuria lihasryhmiä ovat esimerkiksi selkälihakset, rintalihakset ja reisilihakset.

Miten treenaan kyseisiä lihasryhmiä?

Kettlerin voimalaitoksen edut

Sopiiko painotusasema minulle?

Painoasema on erittäin monipuolinen harjoitteluväline. Jopa 30 erilaisen harjoituksen avulla voit suorittaa koko kehon harjoituksen. Jos ensisijainen tavoitteesi on lihasten rakentaminen tai vahvistaminen, painoasema on oikea laite sinulle. Ei ole väliä, oletko kokenut vai täysin aloittelija - painoasemasta löytyy oikeat painot ja asetukset jokaiselle tasolle.

Kuinka paljon Kettlerin voimalaitokset painavat?

Painoasemamme Multigym Plus sisältää yhteensä 16 painokiekkoa, joista jokainen painaa viisi kiloa. Tämä tarkoittaa, että harjoitteluun voidaan käyttää yhteensä 80 kilon painoa. Painoasema Fitmaster sisältää 60 kilogrammaa jaettuna 12 x viiden kilon painokiekkoon.

Täytyykö minun pelätä loukkaantumisia tai harjoitusten virheellistä suorittamista?

Harjoitusvammojen välttämiseksi suosittelemme lyhyttä lämmittelyä ennen voimalaitoksella tapahtuvaa harjoittelua. Loukkaantumisriski on kuitenkin hyvin pieni, koska liikkeet suoritetaan hallitusti. Toisin kuin käsipainoharjoittelussa, voima-asema ohjaa ja tukee sinua liikkeissäsi. Harjoitusasetukset ovat myös erittäin helppokäyttöiset. Riski harjoitusten tekemiseen väärin on siksi hyvin pieni.

Mitä harjoituksia voin tehdä Multigym Plus -painoasemalla?

Kun Multigym Plus Painoasemalla voit tehdä 31 erilaista harjoitusta.
Näitä ovat mm. seuraavat: Penkkipunnerrus, yläpainallus, kolmipäinen punnerrus, etuveto, etunosto, hauisliike, jalkojen nosto, rintapainallus kaapelilla, lentoliike, yläpuolinen hauisliike, sivunosto, jalkojen ojennus, jalkojen koukistus, lonkan ojennus kaapelilla, lonkan koukistus kaapelilla, istuma-asennossa tapahtuva abduktorifleksio, seisten tapahtuva abduktorifleksio, adduktoreiden fleksio istuen, adduktoreiden fleksio seisten, vasarahauislihasliike, soutu kumarassa, soutu koneella, soutu hihnapyörällä, lattaripulldown, sivukallistus, olkapääpunnerrus, lentoliike taaksepäin, ristipunnerrus, olkapään sisäkierto, olkapään ulkokierto, crunches hihnapyörällä.

Mitä harjoituksia voin tehdä Fitmaster-painoasemalla?

Kun Fitmaster painoasemalla voit tehdä 21 eri harjoitusta. Näitä ovat mm: Bench press, overhead press, tricep press, front pull, front lift, bicep curl, leg extension, leg curl, hip extension on cable, hip flexion on cable, seated abductor flexion, standing abductor flexion, seated adductor flexion, standing adductor flexion, butterfly, hammer bicep curl, front bent-over rowing, rowing on machine, rowing on cable, lat pulldown, side incline.

Suosituksemme

Asiakkaat kysyvät meiltä usein, mikä painoasema on oikea - tämä riippuu tietenkin täysin harjoittelutavoitteesta. Alla on kaksi myydyintä laitettamme, joiden kanssa et taatusti erehdy:

MULTIGYM PLUS

jo alkaen EUR 1299

Tuotteeseen

FITMASTER - Musta

alkaen vain 999 euroa

Tuotteeseen

Tutki lisää voimalaitoksia