Ergometri tuoteneuvonta

Kettler tarjoaa oikean ergometrin kaikkiin tarpeisiin

Haluatko hallita työmäärääsi tarkasti ja järjestää harjoittelusi suorituskykyyn perustuvalla tavalla? Vai onko sinulla terveydellisistä rajoituksista johtuva henkilökohtainen kuormitusraja, jota sinun on noudatettava? Silloin Kettler-ergometri sopii sinulle erityisen hyvin. Kaikissa Kettler-ergometreissä on laadukas näyttö, johon voit tallentaa ja vertailla suorituksiasi. Suoritusnäyttö näytetään tarkasti watteina ja muina parametreina. Saatavilla on myös sykkeeseen perustuvia harjoitusohjelmia, joiden avulla voit harjoitella tietyn sykkeen puitteissa. Eri ergometreissä on erilaiset tehot ja vastukset - joten meiltä löytyy sopiva laite kaikkiin tarpeisiin.

Voimme auttaa sinua edelleen:

Millaisia harjoitusvaikutuksia voin odottaa?

Kettler-ergometrit saavat sydän- ja verenkiertoelimistön liikkeelle. Säännöllisillä harjoituskerroilla saavutat pian menestystä ja tunnet itsesi fiksummaksi ja energisemmäksi. Kettlerin ergometri tarjoaa kaiken kattavan positiivisen kehotuntemuksen lisäksi muitakin etuja:

MITKÄ LIHAKSET KEHITTYVÄT HARJOITTELEMALLA ERGOMETRILLÄ?

Kettler-ergometrillä treenaat ensisijaisesti kaikkein tärkeintä lihasta: sydäntäsi! Mutta treenaat myös muita kehosi lihaksia. Harjoittelun intensiteetistä riippuen voit myös kasvattaa lihasmassaa ergometrillä. Sinä päätät, kuinka intensiivisesti haluat treenata. Mitä enemmän lisäät ergometrin vastusta, sitä kovemmin treenaat lihaksia. Tämä treenaa ensisijaisesti sääri-, reisi- ja pakaralihaksia. Mutta myös vatsalihakset ja selkälihakset joutuvat työskentelemään harjoittelun aikana.

KUINKA SUURI ON KALORIEN KULUTUS?

Ergometrillä harjoittelu on lupaava tapa laihduttaa ja polttaa kaloreita. Rasvanpoltto tehostuu optimaalisesti. Keskimäärin poltat noin 500 kaloria tunnissa. Voit lisätä kalorien kulutusta myös harjoittelemalla korkealla vastustasolla tai suurella poljinnopeudella. Silloin voit polttaa jopa 700 kaloria tunnissa!

Mikä on ergometri?

Pyöräergometri on sydänkuntolaite. Siinä on portaattomasti säädettävä teho - vastusasetus on moottoroitu tai tietokoneohjattu. Tämä tarkoittaa, että voit määrittää tarkalleen, millaisella vastuksella (watteina) haluat harjoitella. Siksi ergometri sopii erinomaisesti henkilöille, jotka haluavat säilyttää henkilökohtaisen ja yksilöllisen harjoitusrajan terveysrajoitusten vuoksi.

Ergometrit ovat myös laajasti varusteltuja, ja niissä on monia säätömahdollisuuksia. Niissä on usein monia esiasetuksia ja yksilöllisesti säädettäviä harjoitusohjelmia. Näin harjoittelu ei käy tylsäksi, ja sinua kannustetaan aina parhaimpaan suoritukseesi.

Kettler-ergometrin edut

Mitä eroa on magneettijarrujärjestelmällä ja induktiojarrujärjestelmällä?

Kettler-ergometreissämme on joko moottoroitu magneettijarrujärjestelmä, kuten TOUR 300 tai induktiojarrujärjestelmä kuten TOUR 400 , TOUR 600 Selitämme erot, jotta voit päättää, kumpi jarrujärjestelmä tulevassa ergometrissäsi tulisi olla.

Magneettinen jarrujärjestelmä

The TOUR 300 on magneettijarrujärjestelmä ja siten sisäänrakennettu kestomagneetti. Magneetti on sijoitettu vauhtipyörälevyn yläpuolelle ja voi jarruttaa sitä voimallaan. Jos lisäät vastusta, magneetin voima kasvaa ja kiekon liikuttamiseen tarvitaan enemmän voimaa.

Induktiojarrujärjestelmä

TOUR 400, TOUR 600 ja TOUR 800 jokaisessa on induktiojarrujärjestelmä. Magneettikenttä tuotetaan sähkökelan avulla virran avulla. Tämän ansiosta induktiojarrulla varustetut laitteet ovat erityisen hiljaisia - käytännössä täysin äänettömiä. Mikään ei siis estä suosikkisarjasi harjoittelua harjoittelun aikana. Induktiojarrujärjestelmät mahdollistavat myös suuremmat vastusarvot ja tarkemman kuormituksen hallinnan. Voit syöttää näyttöön tietyn tehon watteina, jolloin ergometri säätää vastuksen automaattisesti niin, että saavutetaan juuri tämä teho. Tämä soveltuu erityisesti terapeuttisiin tarkoituksiin. Kun TOUR 800 voit myös valita manuaalitilan ja automaattitilan välillä - aivan mielesi mukaan.

Mikä ergometri sopii minulle?

Mikä vauhtipyörän massa sopii ergometriini?

Ergometreissämme on erilaiset vauhtipyörän massat. . TOUR 300 vauhtipyörän massa on 8 kg ja mallien TOUR 400 vauhtipyörän massa on 6 kg. Kahdessa huippulaitteessamme, TOUR 600:ssa ja TOUR 800: ssa, vauhtipyörän massa on suurin, 10 kg. Vauhtipyörän massa toimii seuraavasti: se muodostuu vauhtipyörälevyn painosta ja niiden osien painosta, jotka myös liikkuvat harjoittelun aikana (esim. vetopyörä). Vauhtipyörämassa vastaa tasaisesta kulusta. Mitä suurempi vauhtipyörän massa on, sitä pehmeämpi ja sujuvampi on liikesarja. Tämä tekee harjoittelusta myös mukavamman ja miellyttävämmän tuntuista.

Mihin syketaajuusohjelma on tarkoitettu?

Sykeohjelman avulla voit treenata valituilla pulssialueilla ja saavuttaa näin erilaisia treenitavoitteita. Syke on erittäin hyvä indikaattori kehosi rasituksesta: mitä enemmän rasitat lihaksia, sitä enemmän ne tarvitsevat happea. Jotta happi kulkisi kehossasi, sykkeen on kiihtyttävä. Tämä johtaa korkeampaan sykkeeseen intensiivisemmän harjoittelun aikana. Eri sykkeillä harjoittelusta riippuen saavutat erilaisia tavoitteita. Voit esimerkiksi parantaa maksimaalista suorituskykyäsi lähes maksimaalisella sykkeellä, kun taas 75 prosentin syke parantaa tehokkaasti kestävyyttäsi. Tätä varten sinun on ensin laskettava maksimisykkeesi, joka on tehokkaan harjoittelun kulmakivi.

Maksimisyke

Maksimisyke on maksimiponnistuksessa saavutettu sydämenlyöntien määrä minuutissa. Se vaihtelee henkilöittäin.

Millä sykkeellä minun pitäisi treenata?

Olemme koonneet yhteen katsauksen siitä, miten voit parhaiten saavuttaa henkilökohtaiset tavoitteesi ergometreillämme.

Suosituksemme

Asiakkaat kysyvät meiltä usein, mikä ergometri on oikea - tämä riippuu tietenkin täysin harjoittelun tavoitteesta. Alla on kolme huippumyyjäämme, joiden kanssa et taatusti erehdy:

Kevyille kuormille

KIERROS 400

alkaen vain 999 euroa

Tuotteeseen

Keskisuurille kuormille

KIERROS 600

jo alkaen EUR 1299

Tuotteeseen

Maksimikuormitusta varten

KIERROS 800

jo alkaen EUR 1499

Tuotteeseen

Tutustu muihin ergometreihin