Soutulaitteen hoito ja huolto

Soutaminen on hauskaa ja pitää sinut kunnossa, sillä jopa 80 prosenttia lihaksistasi treenataan soutamalla. Tarvitset siis vahvan kumppanin, joka pysyy aina luotettavasti mukana harjoittelussa. Varmistaaksesi, että soututahti toimii aina moitteettomasti ja että voit suorittaa harjoittelusi turvallisesti ROWER-, REGATTA- tai AQUAROWER-laitteella, sinun on huollettava ja hoidettava Kettler-soutulaitettasi säännöllisesti. Älä huoli, se vaatii vain vähän vaivaa. Mutta se varmistaa, että voit jatkossakin harjoitella huolettomasti ja aina runsaalla teholla.

Istuin ja runko on puhdistettava kerran viikossa kostealla liinalla, mikä on hygieenisempää ja estää myös ruma hikijälkien muodostumisen. Kostea rätti riittää kuitenkin, sillä neste laitteen sisällä tai elektroniikassa ei tietenkään ole toivottavaa.

Istuinkisko on myös pyyhittävä nukkaamattomalla liinalla ja voideltava pienellä määrällä silikonisuihketta kerran viikossa. Nukkaamaton ja voideltu kisko varmistaa, että kaikki toimii edelleen moitteettomasti ja että liu'utat aaltojen läpi häiriöttä.

Jos olet valinnut Kettler AQUAROWER 700: n, jossa on puurunko, voit käsitellä sitä aika ajoin öljyllä - silloin "huonekalusi" kiiltää kuin uusi. Jos kokeilet uutta öljyä, on suositeltavaa testata sitä etukäteen näkymättömällä alueella.

Liikkuvien osien tarkastaminen

Lisäksi jokaisen sisäsoutajan on luonnollisesti tarkistettava, ettei laite ole vaurioitunut, ja ruuvit on tarkistettava säännöllisesti - myös oman turvallisuutensa vuoksi. Jos esimerkiksi ROWER H2O :n etuosa nousee liikaa soudettaessa, syynä voi olla se, että istuimen pääkiskossa oleva kiinnitysruuvi (M10x 150 mm) on liian löysällä. Kiristä sitä ensin puoli kierrosta ja testaa sitten keinuminen uudelleen - liiallinen kiristäminen voi vahingoittaa laitetta. On muuten normaalia, että laite nousee 3-5 millimetriä liikkeen aikana. Se on säädetty tähän - vain jos se liikkuu tätä enemmän, kiinnitysruuvi on säädettävä uudelleen.

Kiristyshihna (tai vetohihna) ja peräsinhihna on myös tarkastettava säännöllisesti, kummassakin tapauksessa noin 100 käyttötunnin jälkeen.

Tässä ovat tärkeimmät vaiheet, joiden avulla voit korjata pienet vikatilanteet itse.

• Kiristyshihnan säätäminen
• Aseta asiakas
• Erityispiirre: vesisäiliön huolto
• Varmasti paljon soutamisen iloa

Kiristyshihnan säätäminen

Jos vetohihna ei enää kulje rullalla, kahva on vedetty ulos normaalia sädettä pidemmälle. Tarranauhakiinnitys on todennäköisesti irronnut. Tässä tapauksessa kelaa ensin vetohihna kokonaan takaisin rullalle ja kelaa sitten tarranauha takaisin ylärenkaaseen. Jotta voima ei vaikuttaisi suoraan tarranauhakiinnikkeeseen ja mahdollisesti repisi sitä irti, hihna on kierrettävä kerran oman akselinsa ympäri ennen kiinnittämistä.

Tällä videolla näytetään tarkalleen, miten tämä tehdään:

Jos kiristyshihna on kiinnitetty rullalle, kuminauha voi myös repeytyä. Tämä korjaus on kuitenkin annettava ammattilaisen tehtäväksi.

On myös tärkeää, että kumiköysi on tarpeeksi kireällä, sillä muuten soutuvyö hyppää irti kumiköyden pyörästä. 

Aseta asiakas

Ja vielä yksi pieni vinkki: Jos Kettler-soutulaitteesi aikanäyttö ei käynnisty, noutaja ei saa enää yhteyttä. Jos työnnät magneetin takaisin alkuperäiseen asentoonsa, anturi voi jälleen saada kontaktin.

Tällä videolla näet, miten voit korjata tämän pienen ongelman:

Erityispiirre: vesisäiliön huolto

Kettler AQUAROWER 500:n, AQUAROWER 700: n ja ROWER H2O :n avulla soutaminen tuntuu kuin olisit järvellä - koska näissä soutulaitteissa on säiliö ja soudat todellista veden vastusta vasten. Onneksi sinun tarvitsee harvoin huolehtia tämän säiliön vedestä - asianmukaisen käsittelytabletin ansiosta. Näitä tabletteja on neljä kappaletta jokaisen vesisäiliöllä varustetun Kettlerin soutulaitteen mukana - lisää saat jälleenmyyjältäsi. Näin vesi pysyy kirkkaana hyvin pitkään. Jos se samentuu tai muuttaa väriä, tarvitaan uusi tabletti. Tärkeää: Käytä vain laitteen mukana saamiasi hoitotabletteja - sillä ne on sovitettu tarkasti Kettler-laitteeseesi.

Se, kuinka usein säiliöön on laitettava uusi alkuperäinen tabletti, riippuu siitä, missä laitteesi sijaitsee. Jos se on valoisan, auringonpaisteisen ikkunan vieressä, se kestää kahdeksasta kahteentoista kuukauteen; pimeässä paikassa aika voi olla kaksi vuotta. Hoitotablettien ansiosta sinun ei tarvitse vaihtaa laitteen sisällä olevaa vettä.

Jos haluat silti vaihtaa vettä, voit tyhjentää sen sifonin joustavan letkun kautta. Tätä varten sifonin yläosassa oleva venttiili on suljettava. Vesisäiliötä täytettäessä on tärkeää kiinnittää huomiota maksimitäyttötasoon - se on merkitty merkillä. Ylimääräinen vesi voidaan tyhjentää avaamalla sifonin yläosan venttiili. 

Paljon soutuhupia varmasti

Varmuuden vuoksi: Tarkista säännöllisesti kaikki hihnat, hihnapyörät ja kumikaapelit kulumisen merkkien varalta ja vaihda ne tarvittaessa. Rikkinäiset kaapelit ja hihnat aiheuttavat suuren loukkaantumisriskin.

Mutta nyt, kun tämä on selvitetty, mikään ei ole enää esteenä seuraavalle urheilulliselle ja motivoituneelle soutuhetkelle, vai mitä?