Προπονηθείτε σε όλο τον κόσμο με την εφαρμογή Kinomap
Κωπηλασία στον Τάμεση στην Αγγλία, τρέξιμο στις παραλίες της Πορτογαλίας ή μεμονωμένα στάδια του...
Οδηγός γυμναστικής
Έντονη και αποτελεσματική - αυτές είναι οι καλύτερες μέθοδοι HIIT
Σύντομο, αλλά με ένταση - με την HIIT ("High Intensity Interval Training") όλοι είναι καλά...
Booster για το σώμα της παραλίας: Πώς να αποκτήσετε γρήγορα φόρμα με προπόνηση HIIT στο σπίτι
Πολλοί από εσάς θα γνωρίζετε το πρόβλημα: Το καλοκαίρι πλησιάζει και το σώμα στην παραλία φαίνεται...
Να σας παρουσιάσουμε: KETTLER Social Fitness Coach Katha
Σας δίνουμε πάντα συμβουλές στο blog μας και στο Instagram για το πώς να κάνετε...
Έρχεται το καλοκαίρι: απώλεια λίπους με προπόνηση cardio
Διάδρομος; Εργόμετρο; Προπονητής cross trainer; Κωπηλατικό μηχάνημα; Τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την πιο αποτελεσματική καρδιοπροπόνηση - και τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για...
Εκπαίδευση για τα πόδια και τους γλουτούς - αποτελεσματικές ασκήσεις για σταθερό κορμό
Οι κλασικές ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος έχουν μεγάλη ζήτηση, εν μέρει επειδή πολλοί άνθρωποι θέλουν να...
Ισχυροί μύες, όρθια στάση - οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για το άνω μέρος του σώματος
Ένα σταθερό άνω μέρος του σώματος είναι το αποτέλεσμα μιας ολιστικής προπόνησης. Η ισορροπημένη αλληλεπίδραση της καθορισμένης πλάτης...
Προπονηθείτε σωστά με το crosstrainer
Το crosstrainer είναι ουσιαστικά η προπόνηση cross-country στο σπίτι σας - με σταθερή εγγύηση χιονιού οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. A...
Στόχος προπόνησης αντοχής
Η προπόνηση αντοχής είναι ένα είδος θαυματουργού για την υγεία σας. Τα θετικά αποτελέσματα μιας τακτικής προπόνησης είναι...
Πραγματικοί φίλαθλοι: Η KETTLER γίνεται premium συνεργάτης της Borussia Dortmund
Μεγάλες επιτυχίες, οδυνηρές ήττες και ποτέ δεν χάνουμε το αθλητικό πνεύμα - αυτό είναι που μας συνδέει με...
