Roată față sau spate? Care este cel mai bun antrenor de cross pentru mine?
În primul rând: aparatele de antrenament cross - fie că sunt cu roți din spate sau din față - sunt ideale pentru un antrenament eficient al întregului corp. Acest lucru se datorează faptului că aparatele de antrenament încrucișat vă provoacă în fiecare parte a corpului. Secvențele naturale de mișcare simultană a brațelor și a picioarelor au fost învățate de mult timp - le cunoașteți deja de la jogging sau de la schi fond. Cu toate acestea, antrenamentul pe un cross trainer este mult mai ușor pentru articulații, deoarece picioarele rămân pe benzile de rulare și nu ating solul la fiecare pas - ceea ce reduce tensiunea de pe articulații.
Bineînțeles, veți avea cel mai mare impuls motivațional dacă antrenorul dvs. de cross este, de asemenea, adaptat corect la secvențele dvs. de mișcare. Modelul care vi se potrivește cel mai bine depinde de diverși factori - de exemplu, de obiectivul individual de antrenament, de înălțimea dumneavoastră, de lungimea pasului sau de o distanță de pedalare care vă este confortabilă. Și, bineînțeles, de cerințele dumneavoastră în ceea ce privește confortul și stabilitatea.
- O roată față oferă o lungime mai mare a pasului
- Roata de întoarcere are o mișcare mai rotundă
- Concluzie
- Antrenamentul încrucișat este un antrenament ideal pentru fiecare tip de sportiv
- Mai multe informații
- Mai multe imagini
O roată față oferă o lungime mai mare a pasului
Atunci când se alege un crosstrainer, se face o distincție nu numai între lungimile pasului, masa volanului, sistemul de frânare și distanța dintre pedale, ci și între modelele cu roți față și spate. Această denumire indică dacă volanta este situată în fața (frontwheeler) sau în spatele suprafețelor de pedalare (backwheeler).
Roata din față are raze de mișcare mai plate și mai lungi și o lungime mai mare a pasului. Acesta este motivul pentru care roata din față este ideală pentru sportivii înalți care fac pași lungi. În plus, deoarece distanța dintre pedale este, în general, mai mică pe roata din față, mișcarea de pedalare pare și mai autentică - asemănătoare mersului pe jos sau plimbării reale.
De exemplu, roata din față OMNIUM 300 este un dispozitiv stabil și solid pentru antrenamente ocazionale și pentru începători motivați. Aparatul premium cu roata din față din gama Kettler este OMNIUM 500 - cu frâne de inducție și o putere puternică a volanului de 400 de wați.
Roata de întoarcere are o mișcare mai rotundă
Roata de întoarcere are o rază de mișcare mai mare și mai rotunjită. Lungimea pasului este un pic mai scurtă. Și în acest caz, senzația personală de confort va determina ce dispozitiv vi se potrivește cel mai bine.
Cu mașinile cu roți spate Kettler, aveți posibilitatea de a alege între seria NOVA cu frână magnetică motorizată sau seria OPTIMA cu cinci modele diferite. Vedeta acesteia este modelul OPTIMA 800 cross-trainer cu o masă de 22 de kilograme de masă volantă mândră și sistemul EXT (Extended Motion Technology), care asigură o mișcare a picioarelor și mai ergonomică și mai prietenoasă cu articulațiile.
Cu ajutorul benzilor de rulare reglabile, toate backwheelers Kettler pot fi, de asemenea, ajustate la lățimea pasului colegilor dvs. atleți, iar cu ajutorul roților de transport, acestea sunt, de asemenea, mobile.
Concluzie
| Mașină cu roți din față | Roata din spate | |
| Intervalul de mișcare: | Mai degrabă mai plat și mai lung | Mai degrabă mai rotund și mai înalt |
| Zona între picioare: | până la 500mm | până la 480mm |
| Distanța dintre benzile de rulare: | până la 140mm | până la 190mm |
| Benzile de rulare: | fix | reglabil |
Antrenamentul încrucișat este un antrenament ideal pentru fiecare tip de sportiv
Fie că aveți cele mai mari ambiții sportive sau doar doriți să vă mențineți în formă - cu varietatea de programe de antrenament din computerul de bord, veți găsi întotdeauna provocarea potrivită. Aparatele de cross-trainer sunt, de asemenea, ideale pentru antrenamentul cardio sau pentru a pierde în greutate, deoarece puteți arde până la 700 de calorii pe oră. Iar pentru cei care lucrează la birou și care petrec mult timp stând jos, antrenamentul încrucișat este oricum echilibrul energetic ideal!
Mai multe informații
Mai multe imagini
Aparatele de antrenament de înaltă calitate, cum ar fi OPTIMA 800 , oferă o selecție mare de programe de antrenament și chiar un configurator.
O mașină de mers înapoi cu ceva în plus: tehnologia EXT a modelului OPTIMA 800 asigură caracteristici de rulare foarte bune.
