Produktové poradenství pro rotopedy

Kettler nabízí vhodný rotoped pro všechny požadavky

Ležaté ergometry nabízejí šetrný a kontrolovaný domácí trénink zaměřený na zdraví. Jemné sekvence pohybů zajišťují příjemný a pohodlný trénink. Spolu s rozmanitými tréninkovými programy se váš trénink stane zážitkem. Najděte si nyní u společnosti Kettler svůj dokonalý recumbent ergometr jako nového osobního tréninkového partnera pro vaši každodenní kondici.

Můžeme vám dále pomoci:

Jaké účinky tréninku mohu očekávat?

Lehké ergometry Kettler jsou příjemným způsobem, jak rozhýbat kardiovaskulární systém. Při pravidelném tréninku brzy dosáhnete úspěchu a budete se cítit zdatnější a plnější energie. Kromě všestranně pozitivního pocitu z těla nabízí rotoped od společnosti Kettler další výhody:

KTERÉ SVALY SE TRÉNINKEM NA rotopedu BUDUJÍ?

S rotopedem od společnosti Kettler trénujete nejdůležitější sval ze všech: srdce! Trénujete však i další svaly v těle, zejména ty v dolní části těla: hýždě, nohy a lýtka. Účinek na břicho a záda je u rotopedu poněkud méně výrazný, protože stroj je výslovně navržen tak, aby odlehčil vašim zádům. To tedy není předmětem kritiky, ale mělo by tomu tak být.

JAK VYSOKÁ JE SPOTŘEBA KALORIÍ?

Trénink na rotopedu je dobrý způsob, jak zhubnout a spálit kalorie. Celkově spálíte asi o 15-20 % méně kalorií než na ergometru. Trénink je méně náročný kvůli poloze vsedě, takže je obtížnější zvýšit tepovou frekvenci na stejnou úroveň. Na druhou stranu je trénink velmi úlevný a šetrný. I tak spálíte v průměru 400 kalorií za hodinu. Spotřebu kalorií můžete také zvýšit, pokud budete trénovat s vysokým odporem nebo vysokou rychlostí šlapání. Pak můžete spálit až 600 kalorií za hodinu.

Co je to rotoped?

Ležící ergometr je kardio fitness stroj, který je obzvláště šetrný ke kloubům. Lidé s problémy se zády, vazy nebo klouby a starší lidé si na něm mohou snadno zlepšit kondici a trénovat vytrvalost, aniž by si způsobili poškození. Vzpřímená poloha při sezení navíc ulehčuje zádům a vysoké opěradlo umožňuje sedět v uvolněné poloze. Poloha šlapání na rotopedu je vodorovná a nohy máte natažené dopředu.

Výhody rotopedu Kettler

Jaký je rozdíl mezi magnetickým a indukčním brzdovým systémem?

Naše ergometry Kettler mají buď motorizovaný magnetický brzdný systém, jako je např. AVIOR R nebo RIDE 300 R nebo indukční brzdový systém jako např. TOUR 600 R. Abychom vám pomohli rozhodnout, který brzdový systém by mělo mít vaše budoucí lehokolo, vysvětlíme vám rozdíly.

Magnetický brzdový systém

Naše ležící ergometry AVIOR R a RIDE 300 R mají magnetický brzdný systém, a tedy zabudovaný permanentní magnet. Ten je umístěn nad setrvačníkem a může jej svou silou brzdit. Pokud zvýšíte odpor, síla magnetu se zvýší a k pohybu kotouče je zapotřebí větší intenzity

Indukční brzdový systém

Náš rotoped TOUR 600 R má indukční brzdný systém. Magnetické pole je generováno elektrickou cívkou prostřednictvím proudového toku. Díky tomu jsou zařízení s indukčním brzdným systémem obzvláště tichá. Při tréninku tak můžete klidně sledovat svůj oblíbený seriál! Indukční brzdové systémy také umožňují vyšší hodnoty odporu a přesnější regulaci zátěže. Na displeji můžete zadat konkrétní výkon ve wattech a rotoped pak automaticky nastaví odpor tak, aby bylo dosaženo přesně tohoto výkonu. To je vhodné zejména pro terapeutické účely. S TOUR 600 R můžete také volit mezi manuálním a automatickým režimem - přesně podle nálady.

Který rotoped je pro mě vhodný?

Potřebuji wattový displej?

Pokud chcete absolvovat trénink zaměřený na zdraví při určité tepové frekvenci, doporučujeme náš rotoped. TOUR 600 R. Na TOUR 600 R má indukční brzdný systém a umožňuje přesnou regulaci zátěže. Na displeji můžete zadat konkrétní výkon ve wattech a ergometr pak automaticky nastaví odpor tak, aby bylo dosaženo přesně tohoto výkonu. To je vhodné zejména pro terapeutické účely.

Potřebuji rotoped kompatibilní s aplikací?

Pokud chcete připojit své tréninkové zařízení k aplikaci KettMaps, doporučujeme naše zařízení. TOUR 600 R nebo RIDE 300 R. Díky tomu se vaše tréninky promění v zábavné a rozmanité zážitky v přírodě: máte k dispozici tisíce různých tras, které můžete využít pro svůj trénink. Od náročných silnic až po bájné průsmyky - s aplikací zvládnete všechny. Jednoduše umístěte svůj chytrý telefon nebo tablet na držák a můžete vyrazit!

K čemu slouží program srdeční frekvence?

Pomocí programu srdeční frekvence můžete trénovat ve vybraných rozmezích srdeční frekvence a dosáhnout tak různých tréninkových cílů. Tepová frekvence je velmi dobrým ukazatelem zátěže vašeho těla: čím více zatěžujete svaly, tím více kyslíku potřebují. Abyste mohli kyslík tělem dopravit, musí se vaše tepová frekvence zrychlit. To má za následek vyšší tepovou frekvenci při intenzivnějším cvičení. V závislosti na tréninku při různé tepové frekvenci dosáhnete různých cílů. Například při téměř maximální tepové frekvenci můžete zlepšit svůj maximální výkon, zatímco při tepové frekvenci 75 % účinně zlepšíte svou vytrvalost. K tomu je třeba nejprve vypočítat vaši maximální tepovou frekvenci, která je základním kamenem efektivního tréninku.

Maximální tepová frekvence

Maximální tepová frekvence je počet tepů za minutu dosažený při maximálním úsilí. U jednotlivých osob se liší.

Při jaké tepové frekvenci bych měl trénovat?

Připravili jsme pro vás přehled toho, jak můžete s našimi rotopedy nejlépe dosáhnout svých osobních cílů.