Ergometr, rotoped, sedací rotoped, sedací rotoped - jaký je mezi nimi rozdíl?

12. května 202123. listopadu 2021

Trénujete na rotopedu nebo ergometru? Když se na ně podíváte vedle sebe, mohli byste si je splést s dvojčaty. Oba jsou vybaveny sedlem, řídítky, pedály, setrvačníkem - a většina z nich má také tréninkový počítač. Přes všechny podobnosti však mezi domácím trenažérem a ergometrem existují zásadní rozdíly, a to nejen z hlediska ceny, ale především z hlediska funkcí. To, co se skutečně nachází uvnitř zařízení, se dozvíte až pod sedlem - v krytu pro setrvačník.

Cvičební kolo pro nekomplikovaný začátek
Ergometr pro trhliny zaměřené na výkon
Sedací rotoped a sedací ergometr pro sporty, které jsou nenáročné na klouby.
Přehled rozdílů
Více informací
Další obrázky

Cvičební kolo pro nekomplikovaný začátek

Hlavním kritériem, které obě zařízení odlišuje, je jejich brzdový systém. Cvičební kolo má obvykle manuální nebo motorizovaný magnetický odpor, který je nastaven v pevných úrovních. Tento typ stroje je vhodný pro motivované začátečníky nebo kardio trénink až do střední úrovně zdatnosti. Cvičební kolo má také další výhodu: je často levnější než ergometr a některé modely - jako například Kettler AVIOR M - dokonce není třeba zapojovat. Zařízení tak můžete umístit přesně tam, kde se vám v danou chvíli cvičí nejlépe, například s výhledem do krajiny nebo před obrazovku.

Ergometr pro trhliny zaměřené na výkon

Pokud však máte výraznější tréninkové ambice a chcete pravidelně a dlouhodobě posouvat své výkony na hranici možností, brzy dosáhnete limitů magnetického brzdového systému. Pak je pro vás vhodnější volbou ergometr. Ve většině případů je setrvačník brzděn elektronicky prostřednictvím indukčního systému. To vám umožní zvýšit odpor až na 400 wattů - což může posunout náročnost tréninku do velmi sportovních výšin.

U moderních palubních systémů můžete nastavit odpor v manuálním režimu v závislosti na rychlosti a v automatickém režimu bez ohledu na rychlost: Odpor pak zůstává vždy na stejné wattové hodnotě, tj. vždy na stejné úrovni odporu, bez ohledu na to, zda šlapete pomalu nebo rychle. To je ideální pro terapeutický trénink na definovaný výkon ve wattech. Například kvůli zranění kolena nesmíte zatěžovat více než 100 wattů. Tuto informaci vám může poskytnout pouze ergometr.

Pomocí ergometru lze trénink měřit, porovnávat a opakovat. Kromě toho vám palubní počítače nabízejí inspirativní množství sportovních tréninkových režimů, jejichž nejdůležitější hodnoty můžete vždy sledovat v reálném čase.

Díky své všestranné nastavitelnosti se ergometry používají výhradně v profesionálním prostředí, ve fyzioterapeutických ordinacích i v tělocvičnách. Různé ergometry z řady Kettler TOUR pokrývají nejen prémiové požadavky, jako je například vysoce výkonný model TOUR 800, ale nabízejí také solidní rodinný model vhodný pro týmové použití, jako je TOUR 300.

Sedací rotoped a sedací ergometr pro sporty, které jsou nenáročné na klouby.

Pokud máte problémy s koleny, bolestmi zad nebo z jiných důvodů hledáte cvičení, které je obzvláště šetrné ke kloubům, můžete se stále hýbat na rotopedu nebo ergometru vsedě. Obě zařízení přenášejí směr pohybu před sebe do vodorovné polohy. V této pohodlné poloze můžete cvičit dlouhou dobu a přitom se bavit a přitom šetřit klouby. Snadný přístup motivuje i osoby s omezenou pohyblivostí.

I zde platí, že brzdný systém a samotné měření výkonu rozhodují o tom, zda se jedná o rotoped nebo sedací ergometr. Zatímco sedací rotoped Kettler AVIOR R je brzděn motorickým magnetickým systémem, sedací ergometr TOUR 600R má indukční brzdný systém, který dokáže proti vašemu šlapání vyvinout až sportovní výkon 400 wattů. Při správné volbě se radost ze sportu nikdy nezmenší.