Kategória: Nekategorizované

Silová stanica - efektívny silový tréning pre začiatočníkov aj pokročilých

Mnohí športovci si pri pomyslení na pravidelný silový tréning rýchlo vybavia kulturistov a často sa stáva, že mýtus...

Šport v horúčavách - čo by ste mali mať na pamäti

Letné mesiace sú niekedy najlepším obdobím roka pre vášnivých milovníkov outdoorových športov. Pre zdravých ľudí...

Magnetický alebo vodný odpor - aký je váš obľúbený spôsob veslovania?

Zvýšenie spaľovania tukov, silné svaly a vyrovnaná myseľ na vrchole - kto to chce?

Vytrvalostný alebo silový tréning - rozdiel je v ich kombinácii

"Pri silovom tréningu budujete svaly a priberáte, pri vytrvalostnom tréningu chudnete." -...

Leto sa blíži: odbúravanie tukov pomocou kardio tréningu

Bežecký pás? Ergometer? Crossový trenažér? Veslovací trenažér? Čo môžete použiť na najefektívnejší kardio tréning - a čo môžete...

Silné svaly, vzpriamené držanie tela - najúčinnejšie cvičenia pre hornú časť tela

Stabilná horná časť tela je výsledkom komplexného tréningu. Vyvážená súhra definovaného chrbta a hornej časti tela...

Správne trénujte s crossovým trenažérom

Crossový trenažér je ako váš domáci tréning na bežkách - s trvalou zárukou snehu v každom ročnom období. A...