Kategória: Zdravie / Fitness / Wellbeing

Šport v horúčavách - čo by ste mali mať na pamäti

Letné mesiace sú niekedy najlepším obdobím roka pre vášnivých milovníkov outdoorových športov. Pre zdravých ľudí...

Mini tréningy - ako si udržať kondíciu v kancelárii

Bolesti chrbta alebo napätie v oblasti ramien a krku sú často dôsledkom dlhých dní v kancelárii.

Ako funguje úspešné a dlhodobé chudnutie

Zakaždým je to rovnaké: nový rok začíname s mnohými dobrými úmyslami a...

Správna strava pre silový a vytrvalostný tréning

Začiatok roka a dobré úmysly sú neoddeliteľne spojené. Medzi najčastejšie spomínané zámery patrí...

Bolesť chrbta - ako vám môže pomôcť tréning s vybavením

Bolesti chrbta sú často dôsledkom každodenného dlhého sedenia pred počítačom. Nezdravé držanie tela...

Tréningový cieľ vytrvalosť

Vytrvalostný tréning je akýmsi zázračným prostriedkom pre vaše zdravie. Pozitívne účinky pravidelného tréningu sú...