Consiliere de produs privind stațiile de greutate
Kettler oferă stația de greutate potrivită pentru toate cerințele
Propria ta sală de sport este acum deschisă 24/7 pentru tine! Cu o stație de haltere, puteți efectua un antrenament complet al corpului în cei patru pereți ai dvs. O stație de greutăți este un adevărat multitalent și soluția perfectă pentru un antrenament eficient de construire a mușchilor. Datorită numeroaselor opțiuni de exerciții diferite, vă puteți antrena toate grupele musculare. Stația de greutăți este potrivită pentru orice nivel sportiv: acestea pot fi adaptate individual la nivelul dvs. de antrenament. Descoperiți gama largă de opțiuni de antrenament pe care o oferă o stație de haltere. Aduceți sala de sport în casa dvs.
Vă putem ajuta în continuare:
- La ce efecte de antrenament mă pot aștepta?
- Ce mușchi sunt dezvoltați prin antrenamentul cu centrala electrică?
- Cât de mare este consumul de calorii?
- Cum antrenez grupurile musculare respective?
- Avantajele centralelor electrice Kettler
- Este o stație de greutate potrivită pentru mine?
- Ce greutate au centralele Kettler?
- Trebuie să mă tem de accidentări sau de executarea incorectă a exercițiilor?
- Ce exerciții pot face cu stația de greutăți Multigym Plus?
- Ce exerciții pot face cu stația de greutăți Fitmaster?
- Recomandarea noastră
La ce efecte de antrenament mă pot aștepta?
Cu o stație de haltere, aveți o sală de gimnastică între cei patru pereți ai dumneavoastră. O puteți folosi pentru a vă dezvolta masa musculară, a arde grăsimile, a vă întări corpul și multe altele. Toate acestea și multe altele combinate într-un singur dispozitiv:
CE MUȘCHI SUNT DEZVOLTAȚI PRIN ANTRENAMENTUL CU CENTRALA ELECTRICĂ?
Stațiile de forță sunt adevărate mașini de multi-antrenament. Acestea vă permit să vă antrenați și să dezvoltați toate grupele musculare. Cu 31 de exerciții diferite, vă puteți antrena pieptul, picioarele, spatele, brațele, umerii și mușchii abdominali la diferite intensități. În tabelul de mai jos vă explicăm exact cum să antrenați ce grupe musculare
CÂT DE MARE ESTE CONSUMUL DE CALORII?
Ca și în cazul antrenamentelor de anduranță, ardeți multe calorii cu o stație de forță Kettler: consumul de calorii în timpul unei ore de antrenament intensiv pe stația de forță poate fi de până la 800 de kilocalorii. Acest lucru depinde de greutățile folosite, de intensitatea antrenamentului, de pauze și de tipul tău de corp. Cel mai mare consum se obține atunci când se antrenează mai multe grupe musculare mari. Acestea necesită o cantitate deosebit de mare de energie în timpul antrenamentului și în repaus. Grupurile musculare mari includ, de exemplu, mușchii spatelui, mușchii pieptului și mușchii coapselor.
Cum antrenez grupurile musculare respective?
Avantajele unei centrale electrice Kettler
Este o stație de greutate potrivită pentru mine?
O stație de greutate este o piesă foarte versatilă de echipament de antrenament. Cu până la 30 de exerciții diferite, puteți efectua un antrenament pentru întregul corp. Dacă obiectivul dvs. principal este să vă dezvoltați sau să vă întăriți mușchii, atunci o stație de greutăți este echipamentul potrivit pentru dvs. Nu contează dacă sunteți experimentat sau un începător complet - stația de greutăți are greutățile și setările potrivite pentru fiecare nivel.
Ce greutate au centralele Kettler?
Stația noastră de greutate Multigym Plus conține un total de 16 discuri de greutate, fiecare cântărind cinci kilograme. Acest lucru înseamnă că se poate folosi o greutate totală de 80 de kilograme pentru antrenament. Stația de greutate Fitmaster conține 60 de kilograme distribuite pe 12 discuri de greutate de cinci kilograme.
Trebuie să mă tem de accidentări sau de executarea incorectă a exercițiilor?
Pentru a preveni accidentele de antrenament, vă recomandăm o scurtă încălzire înainte de antrenament la stația de forță. Cu toate acestea, riscul de accidentare este foarte scăzut, deoarece mișcările sunt efectuate într-un mod controlat. Spre deosebire de antrenamentul cu gantere, stația de haltere vă ghidează și vă sprijină în mișcări. Setările de antrenament sunt, de asemenea, foarte ușor de utilizat. Acest lucru minimizează riscul de a face exercițiile în mod incorect.
Ce exerciții pot face cu stația de greutăți Multigym Plus?
Cu ajutorul Multigym Plus stație de greutăți puteți efectua 31 de exerciții diferite.
Acestea includ: Presă pe bancă, presă deasupra capului, presă tricepși, tracțiune frontală, ridicare frontală, curl biceps, ridicare de picior, presă toracică pe cablu, mișcare de zbor, curl biceps deasupra capului, ridicare laterală, extensie de picior, curl de picior, extensie de șold pe cablu, flexie de șold pe cablu, flexie de abductor în șezut, flexie de abductor în picioare, flexie de aductori în șezut, flexie de aductori în picioare, curl de biceps în ciocan, canotaj înclinat, canotaj pe aparat, canotaj pe scripete, tragere lat, înclinare laterală, presare de umeri, mișcare de zbor înapoi, tragere crucifix, rotație internă a umerilor, rotație externă a umerilor, rotație externă a umerilor, abdomene pe scripete.
Ce exerciții pot face cu stația de greutăți Fitmaster?
Cu ajutorul Fitmaster stația de greutăți puteți efectua 21 de exerciții diferite. Acestea includ: Presă pe bancă, presă deasupra capului, presă tricepși, tracțiune frontală, ridicare frontală, curl biceps, extensie de picior, curl de picior, extensie de șold pe cablu, flexie de șold pe cablu, flexie de abductor în șezut, flexie de abductor în picioare, flexie de adductor în șezut, flexie de adductor în picioare, flexie de adductor în picioare, fluture, curl de biceps cu ciocanul, vâslit încovoiat frontal, vâslit pe aparat, vâslit pe cablu, tragere lat, înclinare laterală.
Recomandarea noastră
Clienții ne întreabă adesea ce stație de greutate este cea potrivită - acest lucru depinde, desigur, în întregime de obiectivul de antrenament. Mai jos sunt cele două vânzători de top cu care vă garantăm că nu veți da greș:
MULTIGYM PLUS
deja de la 1299 EUR
FITMASTER - Negru
de la doar 999 EUR
