Consiliere privind produsul Ergometer

Kettler oferă ergometrul potrivit pentru toate cerințele

Doriți să vă controlați cu precizie volumul de muncă și să vă organizați antrenamentul într-un mod orientat spre performanță? Sau aveți o limită de sarcină personală din cauza unor restricții de sănătate pe care trebuie să o respectați? Atunci un ergometru Kettler este deosebit de potrivit pentru dumneavoastră. Toate ergometrele Kettler au un afișaj de înaltă calitate pe care puteți salva și compara performanțele dumneavoastră. Afișajul performanțelor este indicat cu precizie în wați și alți parametri. De asemenea, sunt disponibile programe de antrenament bazate pe ritmul cardiac, astfel încât să vă puteți antrena în limita unui anumit ritm cardiac. Diferitele ergometre au puteri și rezistențe diferite - așa că avem aparatul potrivit pentru toate nevoile.

Vă putem ajuta în continuare:

La ce efecte de antrenament mă pot aștepta?
Ce mușchi sunt dezvoltați prin antrenamentul pe ergometru?
Cât de mare este consumul de calorii?
Ce este un ergometru?
Avantajele unui ergometru Kettler
Care este diferența dintre un sistem de frânare magnetic și un sistem de frânare prin inducție?
- Sistem de frânare magnetică
- Sistem de frânare prin inducție
Ce ergometru este potrivit pentru mine?
Ce masă a volanului pentru ergometrul meu?
La ce servește un program de ritm cardiac?
La ce ritm cardiac ar trebui să mă antrenez?
Recomandarea noastră

La ce efecte de antrenament mă pot aștepta?

Ergometrele Kettler vă pun în mișcare sistemul cardiovascular. Cu sesiuni regulate de antrenament, veți obține în curând succesul și vă veți simți mai în formă și mai energic. Pe lângă o senzație corporală pozitivă în general, un ergometru de la Kettler oferă și alte avantaje:

CE MUȘCHI SUNT DEZVOLTAȚI PRIN ANTRENAMENTUL CU ERGOMETRUL?

Cu un ergometru Kettler, vă antrenați în primul rând cel mai important mușchi dintre toți: inima! Dar antrenați și alți mușchi din corpul dumneavoastră. În funcție de intensitatea antrenamentului, puteți, de asemenea, să vă dezvoltați masa musculară cu un ergometru. Dumneavoastră decideți cât de intens doriți să vă antrenați. Cu cât creșteți mai mult rezistența ergometrului, cu atât mai tare vă antrenați mușchii. Acesta vă lucrează în primul rând mușchii picioarelor, coapselor și feselor. Dar și mușchii abdominali și mușchii spatelui trebuie să lucreze în timpul antrenamentului.

CÂT DE MARE ESTE CONSUMUL DE CALORII?

Exercițiile pe un ergometru sunt o metodă promițătoare pentru a pierde în greutate și a arde calorii. Arderea grăsimilor este stimulată în mod optim. În medie, ardeți aproximativ 500 de calorii pe oră. De asemenea, puteți crește consumul de calorii făcând exerciții la un nivel ridicat de rezistență sau la o viteză mare de pedalare. Puteți arde atunci până la 700 de calorii pe oră!

Ce este un ergometru?

Ciclul ergometru este un aparat de fitness cardio. Acesta are o putere reglabilă în mod continuu - setarea rezistenței este motorizată sau controlată de calculator. Acest lucru înseamnă că puteți determina exact rezistența în wați cu care doriți să vă antrenați. Un ergometru este, prin urmare, ideal pentru persoanele care doresc să mențină o limită personală și individuală de exerciții fizice din cauza unor restricții de sănătate.

Ergometrele sunt, de asemenea, echipate pe scară largă și au multe opțiuni de setare. Acestea sunt adesea echipate cu multe presetări și programe de antrenament reglabile individual. Acest lucru înseamnă că antrenamentul dvs. nu va deveni plictisitor și veți fi întotdeauna încurajat să dați tot ce aveți mai bun.

Avantajele unui ergometru Kettler

Care este diferența dintre un sistem de frânare magnetic și un sistem de frânare prin inducție?

Ergometrele noastre Kettler au fie un sistem de frânare magnetică motorizată, cum ar fi TOUR 300 fie un sistem de frânare prin inducție, precum TOUR 400 , TOUR 600 Vă explicăm diferențele, astfel încât să puteți decide ce sistem de frânare ar trebui să aibă viitorul dvs. ergometru.

Sistem de frânare magnetică

The TOUR 300 are un sistem de frânare magnetică și, prin urmare, un magnet permanent încorporat. Magnetul este poziționat deasupra discului volant și îl poate frâna cu forța sa. Dacă măriți rezistența, forța magnetului crește și este nevoie de mai multă intensitate pentru a mișca discul.

Sistem de frânare prin inducție

TOUR 400, TOUR 600 și TOUR 800 au fiecare un sistem de frânare prin inducție. Câmpul magnetic este generat de o bobină electrică prin intermediul unui flux de curent. Acest lucru face ca dispozitivele cu sisteme de frânare prin inducție să fie deosebit de silențioase - practic complet silențioase. Astfel, nimic nu stă în calea seriei dvs. preferate în timpul antrenamentului. Sistemele de frânare prin inducție permit, de asemenea, valori mai mari ale rezistenței și un control mai precis al sarcinii. Puteți introduce o anumită putere în wați pe afișaj, iar ergometrul ajustează apoi automat rezistența astfel încât să se obțină exact această putere. Acest lucru este deosebit de potrivit pentru scopuri terapeutice. Cu TOUR 800 puteți alege, de asemenea, între modul manual și modul automat - după cum vă dictează starea de spirit.

Ce ergometru este potrivit pentru mine?

Ce masă a volanului pentru ergometrul meu?

Ergometrele noastre au mase diferite ale volanului. The TOUR 300 are o masă a volanului de 8 kg, iar TOUR 400 are o masă a volanului de 6 kg. Cele două dispozitive de top, TOUR 600 și TOUR 800, au cea mai mare masă volantă, de 10 kg. Funcția masei volantului este următoarea: este alcătuită din greutatea discului volantului și din greutatea componentelor care sunt, de asemenea, mișcate în timpul antrenamentului (de exemplu, roata de antrenare). Masa volanului este responsabilă de buna funcționare. Cu cât masa volantului este mai mare, cu atât secvența de mișcare este mai lină și mai fluidă. Acest lucru face, de asemenea, ca antrenamentul să fie mai confortabil și mai plăcut.

La ce servește un program de ritm cardiac?

Cu un program de ritm cardiac, vă puteți antrena în intervale de puls selectate și astfel puteți atinge diferite obiective de antrenament. Ritmul cardiac este un indicator foarte bun al efortului la care este supus corpul dumneavoastră: cu cât lucrați mai mult mușchii, cu atât mai mult oxigen au nevoie. Pentru a transporta oxigenul prin corp, ritmul cardiac trebuie să se accelereze. Acest lucru duce la o frecvență cardiacă mai mare în timpul exercițiilor fizice mai intense. În funcție de antrenamentul la diferite ritmuri cardiace, veți atinge obiective diferite. De exemplu, vă puteți îmbunătăți performanța maximă cu o frecvență cardiacă aproape maximă, în timp ce o frecvență cardiacă de 75% vă va îmbunătăți eficient rezistența. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să vă calculați ritmul cardiac maxim, care este piatra de temelie a unui antrenament eficient.

Ritmul cardiac maxim

Frecvența cardiacă maximă este numărul de bătăi ale inimii pe minut obținute la efort maxim. Aceasta diferă de la o persoană la alta.

La ce ritm cardiac ar trebui să mă antrenez?

Am alcătuit o prezentare generală a modului în care vă puteți atinge cel mai bine obiectivele personale cu ergometrele noastre.

Recomandarea noastră

Clienții ne întreabă adesea care este ergometrul potrivit - acest lucru depinde, desigur, în întregime de obiectivul de antrenament. Mai jos sunt prezentate cele trei vânzători de top ai noștri, cu care garantat nu veți da greș: