Stație de forță - antrenament eficient de forță pentru începători și utilizatori avansați
Mulți sportivi se gândesc rapid la culturisti cu mușchi atunci când se gândesc la un antrenament de forță regulat și adesea mitul...
Categorie: Fără categorie
Sportul pe timp de caniculă - ce trebuie să aveți în vedere
Lunile de vară sunt uneori cea mai bună perioadă a anului pentru pasionații de sporturi în aer liber. Pentru persoanele sănătoase...
Rezistența magnetică sau rezistența la apă - care este modul tău preferat de a vâsli?
Stimularea arderii grăsimilor, mușchi puternici și o minte echilibrată în partea de sus - cine vrea asta?
Antrenament de rezistență sau de forță - combinația este cea care face diferența
"Cu antrenamentul de forță construiești mușchi și te îngrași, cu antrenamentul de rezistență slăbești" -...
Vara vine: pierderea de grăsime cu antrenament cardio
Banda de alergare? Ergometru? Cross trainer? Mașină de vâslit? Ce puteți folosi pentru cel mai eficient antrenament cardio - și ce puteți...
Mușchii puternici, postura verticală - cele mai eficiente exerciții pentru partea superioară a corpului
O parte superioară a corpului stabilă este rezultatul unui antrenament holistic. Interacțiunea echilibrată a spatelui definit și a părții superioare a corpului...
Antrenați-vă în mod corespunzător cu antrenorul cross
Antrenorul de cros este ca și cum v-ați antrena acasă - cu o garanție de zăpadă permanentă în orice perioadă a anului. A...
