Pareiza iekštelpu sporta aprīkojuma kopšana un apkope
Veiciet eļļošanu, nomainiet bremžu klučus, pievelciet skrūves - regulārām pārbaudēm, kas ir pašsaprotamas mūsu velosipēdiem, vajadzētu būt arī jūsu iekštelpu aprīkojumam. Tikai tā jūs varēsiet ilgstoši, droši un ar neviltotu prieku trenēties ar Kettler aprīkojumu. Lai gan ergometri, skrejceliņi un airēšanas trenažieri nav pakļauti nelabvēlīgiem laikapstākļiem, pat visstabilākais aprīkojums dažkārt cieš no pastāvīga nolietojuma. Tie var slīpt, sasvērties vai nolietoties. Un, ja, trenējoties trenažieru stacijā, jūs patiešām spiežat sevi līdz maksimumam, tad tiek noslogots arī materiāls, kabeļu vilkļi, metāla savienojumi, lodīšu gultņi un kājas.
Tāpēc regulāra visu kritisko punktu pārbaude un pareiza kopšana vienmēr paildzinās jūsu prieku no sporta nodarbībām telpās. Vai skrūves joprojām ir pievilktas? Vai jūsu Kettler aprīkojums joprojām stabili stāv uz grīdas, pat ja ir veikta augstuma izlīdzināšana? Vai kabeļi nav sasvērti? Vai svaru stacijas vadotnes ir brīvas? Vai skrejceļš slīd vai šūpojas un ir jāpievelk? Vai airēšanas trenažiera spriegošanas siksna darbojas bez pretestības? Aprīkojuma uzturēšana un tīrīšana pirmkārt un galvenokārt ir saistīta ar jūsu treniņu drošību un - protams, neaizmirstot - ar komforta uzlabošanu un netraucētas un netraucētas aprīkojuma darbības nodrošināšanu. Īsāk sakot, runa ir par jūsu prieku treniņa laikā.
Mums ir arī daži vispārīgi padomi par visu Kettler ierīču kopšanu. Putekļsūcot telpu, pārliecinieties, ka putekļus notīrāt arī no ierīces, lai novērstu putekļu un putekļu nogulsnēšanos.
Turklāt tiešie saules stari ilgtermiņā bojās mākslīgo ādu, gumiju, koksni un citas ierīces daļas. Pēc katras lietošanas reizes noslaukiet sviedrus - pretējā gadījumā jums uz ilgu laiku paliks neizskatīgi balti nospiedumi. Ja vēlaties uzzināt vēl vairāk: Kettler individuālajās lietošanas instrukcijās vienmēr atradīsiet precīzu informāciju par apkopi. Mums ir arī atsevišķas tehniskās apkopes instrukcijas ar video pamācībām par katru ierīci šeit blogā.
Uzturēšanas darbiem būs nepieciešami standarta sadzīves instrumenti, piemēram, sešstūra atslēga (SW 6), Phillips skrūvgriezis, knaibles un dinamometriskā atslēga. Smērēšanai ieteicams izmantot labu silikona aerosolu.
Un tagad, kad jūsu ierīces ir tikpat labā formā kā jūs: kāpēc gan nesākt nākamo spēka sesiju uzreiz?
- Uzturēšana un tīrīšana: kā uzlabot skrejceliņa darbību
- Kā ieeļļot skrejceliņu
- Kā pagarināt skrejceliņu
- Kā noregulēt skrejceliņu
- Kā izvairīties no traucējumiem laika uzskaites laikā
Uzturēšana un tīrīšana: kā uzlabot skrejceliņa darbību
Vai jūsu skrejceļš vairs nedarbojas raiti? Tad ir pēdējais laiks veikt apkopi. Jūsu Kettler ALPHA RUN skrejceliņa daļa, kas prasa vislielākās apkopes izmaksas, iespējams, ir elastīgais skrejceļš. Tas ir regulāri jāsmērē ar silikona aerosolu, lai tas vienmērīgi pārvietotos pāri veltņiem. Mēs iesakām to darīt reizi divos mēnešos vai pēc katrām desmit lietošanas stundām, lai netiktu sabojāts skriešanas treniņa baudījums. Un ne tikai - skriešanas paklājiņa apakšējo daļu ir vērts ieeļļot arī vienu reizi, kad jūsu ALPHA RUN tiek izmantots pirmo reizi vai ilgi nav ticis lietots.
Kā ieeļļot skrejceliņu
Darbības ir ļoti vienkāršas: izmantojiet skrūvgriezi, lai nedaudz paceltu darba paklājiņu, un pēc tam izsmidziniet eļļu visā paklājiņa garumā no abām pusēm. Pēc tam ar rokām īsu brīdi pārvietojiet siksnu, lai eļļojošā plēve vienmērīgi izplatītos pa visu virsmu. Un jūsu ALPHA RUN ir gatavs nākamajam maratonam.
Mūsu videoklipā ir parādītas visas nepieciešamās darbības:
Kā pagarināt skrejceliņu
Vai skrejceliņš neslīd un dīvaini lēkā? Vai pat dzirdat slīpēšanas trokšņus? Tad ir pienācis laiks to pievilkt. Šim nolūkam aizmugurējās sānu daļās ir ļoti vienkāršs skrūvju mehānisms. Izmantojot Phillips skrūvgriezi, varat atsevišķi pievilkt skrejceliņu pulksteņrādītāja kustības virziena virzienā. Svarīgi ir tikai, lai abas puses pievilktu vienmērīgi un lai skrejceļš centrā paliktu taisns.
Šeit ir mūsu lietošanas pamācības videoklips:
Kā noregulēt skrejceliņu
Var gadīties arī tā, ka skrejceļš vairs nebrauc tieši taisni. Arī šajā gadījumā jūs, visticamāk, brīdinās sasmalcināšanas trokšņi. Risinājums ir vienkāršs: jūs varat izlabot neatbilstības, izmantojot regulēšanas skrūves sānu sekcijās. Tiklīdz paklājs atkal vienmērīgi pārskries pāri veltņiem, varat atkal sākt trenēties.
Šeit jums palīdzēs arī šis videoieraksts par to, kā rīkoties:
Kā izvairīties no traucējumiem laika uzskaites laikā
Pat ja jūs neskrienat pa peļķēm un dubļainiem celiņiem, skriešanas treniņi telpās pastāvīgi rada putekļus. Lai nodrošinātu, ka skriešanas paklājiņš un skriešanas klājs, kas ir tieši savienoti viens ar otru, vienmēr darbotos nevainojami, jums jānodrošina, ka ierīce tiek regulāri putekļsūcināta. Bieži vien putekļi ir iemesls, kāpēc taimeris neslēdzas. Šādā gadījumā putekļu daļiņas ir nokļuvušas motorā vai uz uztveršanas ierīcē. Šādā gadījumā ieteicams atskrūvēt un noņemt motora vāciņu, lai ar putekļu sūcēju rūpīgi noņemtu putekļu daļiņas un nobrāzumus no apakšpuses. Pēc tam esat gatavs uzsākt darbu ar savu ALPHA RUN.
