Autors: Sarah Forsthuber

Trenējieties visā pasaulē ar lietotni Kinomap

Airēšana Temzē Anglijā, skriešana pa Portugāles pludmalēm vai atsevišķi...

Intensīvas un efektīvas - šīs ir labākās HIIT metodes

Īsi, bet intensīvi treniņi - ar HIIT ("High Intensity Interval Training") ikvienam ir labi...

Pludmales ķermeņa uzlabošana: kā ātri iegūt formu ar HIIT treniņiem mājās

Daudziem no jums šī problēma ir zināma: Vasara tuvojas, un pludmales ķermenis izskatās...

Tuvojas vasara: tauku zudums ar kardio treniņiem

Skrejceļš? Ergometrs? Cross trenažieris? Airēšanas trenažieris? Ko jūs varat izmantot visefektīvākajam kardio treniņam - un ko jūs varat...

Kāju un dibena apmācība - efektīvi vingrinājumi stabilam kodolam

Klasiskie vingrinājumi ķermeņa lejasdaļai ir ļoti pieprasīti, daļēji tāpēc, ka daudzi cilvēki nav...

Spēcīgi muskuļi, vertikāla stāja - visefektīvākie vingrinājumi ķermeņa augšdaļai

Stabila ķermeņa augšdaļa ir visaptverošu treniņu rezultāts. Līdzsvarota muguras un ķermeņa augšdaļas līdzsvarota mijiedarbība...

Pareizi trenējieties ar krosa trenažieri

Krosa trenažieris ir kā jūsu skriešanas treniņš mājās - ar pastāvīgu sniega garantiju jebkurā gadalaikā. A...

Treniņu mērķis izturība

Izturības treniņš ir sava veida brīnumdarbs jūsu veselībai. Regulāra treniņa pozitīvā ietekme ir...

Īsti sporta līdzjutēji: KETTLER kļūst par Borussia Dortmund premium partneri

Lielie panākumi, sāpīgie zaudējumi un nekad nezaudētais sportiskais gars - tas mūs saista ar...