Ergométer terméktanácsadás

A Kettler minden igényhez a megfelelő ergométert kínálja

Szeretné pontosan ellenőrizni a munkaterhelését és teljesítményorientáltan megszervezni az edzéseit? Vagy egészségügyi korlátozások miatt van egy személyes terhelési korlátja, amelyet be kell tartania? Akkor a Kettler ergométer különösen alkalmas az Ön számára. Minden Kettler ergométer kiváló minőségű kijelzővel rendelkezik, amelyen elmentheti és összehasonlíthatja teljesítményét. A teljesítménykijelző pontosan mutatja a teljesítményt wattban és egyéb paraméterekben. Szívritmus alapú edzésprogramok is rendelkezésre állnak, így egy bizonyos pulzusszámon belül edzhet. A különböző ergométerek különböző teljesítményteljesítményekkel és ellenállásokkal rendelkeznek - így minden igényre van megfelelő készülékünk.

Mi tovább segíthetünk Önnek:

Milyen edzéshatásokra számíthatok?
Mely izmokat építi fel az ergométeren végzett edzés?
Milyen magas a kalóriafogyasztás?
Mi az az ergométer?
A Kettler ergométer előnyei
Mi a különbség a mágneses fékrendszer és az indukciós fékrendszer között?
- Mágneses fékrendszer
- Indukciós fékrendszer
Melyik ergométer a megfelelő számomra?
Melyik lendkerék tömege való az ergométeremhez?
Mire való a pulzusszám-program?
Milyen pulzusszámmal eddzek?
Ajánlásunk

Milyen edzéshatásokra számíthatok?

A Kettler ergométerek beindítják a szív- és érrendszerét. Rendszeres edzésekkel hamarosan sikereket érhet el, és fittebbnek és energikusabbnak érezheti magát. A mindenre kiterjedő pozitív testérzet mellett a Kettler ergométer további előnyöket is kínál:

MELY IZMOKAT ÉPÍTI FEL AZ ERGOMÉTERES EDZÉS?

A Kettler ergométerrel elsősorban a legfontosabb izmot edzi: a szívét! De testének más izmait is edzi. Az edzés intenzitásától függően az ergométerrel izomtömeget is építhet. Ön dönti el, milyen intenzíven szeretne edzeni. Minél jobban növeli az ergométer ellenállását, annál keményebben edzi az izmait. Ez elsősorban a láb-, a comb- és a farizmokat dolgoztatja meg. De a hasizmaidnak és a hátizmaidnak is dolgozniuk kell az edzés során.

MILYEN MAGAS A KALÓRIAFOGYASZTÁS?

Az ergométeren végzett edzés ígéretes módszer a fogyáshoz és a kalóriaégetéshez. A zsírégetés optimálisan fokozódik. Átlagosan óránként körülbelül 500 kalóriát éget el. A kalóriafogyasztást növelheti azzal is, ha magas ellenállással vagy nagy pedálozási sebességgel edz. Ekkor akár 700 kalóriát is elégethet óránként!

Mi az az ergométer?

A kerékpár ergométer egy kardio fitness gép. Fokozatmentesen állítható teljesítményű - az ellenállás beállítása motoros vagy számítógépes vezérlésű. Ez azt jelenti, hogy pontosan meghatározhatja, hogy wattban kifejezve milyen ellenállással szeretne edzeni. Az ergométer ezért ideális azok számára, akik egészségügyi korlátozások miatt személyes és egyéni edzéskorlátot szeretnének tartani.

Az ergométerek is széleskörűen felszereltek és számos beállítási lehetőséggel rendelkeznek. Gyakran számos előre beállított és egyénileg beállítható edzésprogrammal vannak felszerelve. Ez azt jelenti, hogy az edzés nem válik unalmassá, és mindig a legjobb teljesítményre ösztönzik Önt.

A Kettler ergométer előnyei

Mi a különbség a mágneses fékrendszer és az indukciós fékrendszer között?

Kettler ergométereink vagy motoros mágneses fékrendszerrel rendelkeznek, mint a TOUR 300 vagy indukciós fékrendszerrel, mint a TOUR 400 , TOUR 600 Elmagyarázzuk a különbséget, hogy Ön eldönthesse, melyik fékrendszerrel rendelkezzen leendő ergométere.

Mágneses fékrendszer

A TOUR 300 mágneses fékrendszerrel, tehát beépített állandó mágnessel rendelkezik. A mágnes a lendkeréktárcsa felett helyezkedik el, és erejével képes lefékezni azt. Ha növeli az ellenállást, a mágnes ereje megnő, és nagyobb intenzitás szükséges a tárcsa elmozdításához.

Indukciós fékrendszer

A TOUR 400, TOUR 600 és TOUR 800 mindegyike indukciós fékrendszerrel rendelkezik. A mágneses mezőt egy elektromos tekercs generálja áramáramlással. Ez teszi az indukciós fékrendszerrel ellátott készülékeket különösen csendesekké - gyakorlatilag teljesen hangtalanok. Így semmi sem áll az Ön kedvenc sorozatának útjába edzés közben. Az indukciós fékrendszerek nagyobb ellenállási értékeket és pontosabb terhelésszabályozást is lehetővé tesznek. A kijelzőn wattban megadhat egy adott teljesítményt, és az ergométer ezután automatikusan úgy állítja be az ellenállást, hogy pontosan ezt a teljesítményt érje el. Ez különösen alkalmas terápiás célokra. A TOUR 800 manuális és automatikus üzemmód között is választhat - ahogy a kedve tartja.

Melyik ergométer a megfelelő számomra?

Melyik lendkerék tömege való az ergométeremhez?

Ergométereink különböző tömegű lendkerékkel rendelkeznek. A TOUR 300 lendkerék tömege 8 kg, míg a TOUR 400 a lendkerék tömege 6 kg. A két csúcskészülékünk, a TOUR 600 és a TOUR 800 a legnagyobb, 10 kg-os lendkeréktömeggel rendelkezik. A lendkeréktömeg funkciója a következő: a lendkeréktárcsa súlyából és az edzés során szintén mozgásba kerülő alkatrészek (pl. a meghajtó kerék) súlyából tevődik össze. A lendkerék tömege felelős a sima futásért. Minél nagyobb a lendkerék tömege, annál simább és gördülékenyebb a mozgássorozat. Ez egyben kényelmesebbé és kellemesebbé teszi az edzést.

Mire való a pulzusszám-program?

A pulzusprogrammal a kiválasztott pulzustartományokban edzhet, és így különböző edzési célokat érhet el. A pulzusszám nagyon jól jelzi a szervezet terheltségét: minél nagyobb terhelésnek teszi ki az izmokat, annál több oxigénre van szükségük. Ahhoz, hogy az oxigént a testén keresztül szállítsa, a pulzusszámának fel kell gyorsulnia. Ez intenzívebb edzés során magasabb pulzusszámot eredményez. A különböző pulzusszámon végzett edzéstől függően különböző célokat érhet el. Például majdnem maximális pulzusszámmal javíthatod a maximális teljesítményedet, míg 75%-os pulzusszámmal hatékonyan javíthatod az állóképességedet. Ehhez először ki kell számolnia a maximális pulzusszámát, ami a hatékony edzés sarokköve.

Maximális pulzusszám

A maximális pulzusszám a percenkénti szívverések száma, amelyet maximális terhelés mellett érünk el. Ez személyenként eltérő.

Milyen pulzusszámmal eddzek?

Összeállítottunk egy áttekintést arról, hogyan érheti el legjobban személyes céljait ergométereinkkel.

Ajánlásunk

Az ügyfelek gyakran kérdezik tőlünk, hogy melyik ergométer a megfelelő - ez természetesen teljes mértékben az edzési céltól függ. Az alábbiakban a három legkelendőbb termékünket mutatjuk be, amelyekkel garantáltan nem fog hibázni: