Sport a hőségben - mit kell szem előtt tartania
A nyári hónapok néha az év legjobb időszaka a szenvedélyes szabadtéri sportok szerelmesei számára. Az egészséges emberek számára...
Kategória: Egészség / Fitness / Jólét
Mini edzések - hogyan tartsuk fitten magunkat az irodában
A hátfájás vagy a váll és a nyak területén jelentkező feszültség gyakran az irodában töltött hosszú napok eredménye.
Hogyan működik a sikeres és hosszú távú fogyás
Minden alkalommal ugyanez a helyzet: az új évet számos jó szándékkal kezdjük és...
A megfelelő étrend az erő- és állóképességi edzéshez
Az évkezdet és a jó szándékok elválaszthatatlanul összekapcsolódnak. A leggyakrabban említett szándékok között...
Hátfájás - hogyan segíthet az eszközös edzés
A hátfájás gyakran a napi hosszú ideig tartó számítógép előtti ülés következménye. Az egészségtelen testtartás...
Edzési cél állóképesség
Az állóképességi edzés egyfajta csodaszer az egészségedre. A rendszeres edzés pozitív hatásai...
