A megfelelő futóstílus a futópadon
A futás fitten tart és állóképességet ad. De az inakat és az ízületeket is megterheli. Bár...
A futás fitten tart és állóképességet ad. De az inakat és az ízületeket is megterheli. Bár...
Az evezés szórakoztató és fitten tart - mivel az izmok akár 80 százaléka...
Hogyan kezdjünk bele a futópados edzésbe A futópad mindig megbízható edzőpartner - függetlenül attól, hogy...
Kenjük, cseréljük a fékbetéteket, húzzuk meg a csavarokat - a rendszeres ellenőrzések, amelyek a mi motorjaink esetében természetesek,...
Az evezőgép egy igazi univerzális eszköz az edzéshez - egyaránt használható erőnlétre és...
Valójában edzőbiciklin vagy ergométeren edzel? Ha egymás mellett látod őket, akkor lehet, hogy...
Az első és legfontosabb: a cross trénerek - legyenek azok hátsó vagy első kerekűek - ideálisak a hatékony...