Ergometar, bicikl za vježbanje, bicikl za vježbanje, bicikl za vježbanje za sjedenje – u čemu je razlika?
Trenirate li zapravo na biciklu za vježbanje ili ergometru? Ako ih vidite rame uz rame, mogli biste ih zamijeniti za blizance. Oba su opremljena sedlom, upravljačem, pedalama, zamašnjakom - a većina ih je opremljena i računalom za vježbanje. No, unatoč svim sličnostima, postoje velike razlike između bicikla za vježbanje i ergometra, ne samo u cijeni, već prije svega u pogledu opreme. Ono što se zapravo nalazi u vašem uređaju otvara vam se samo ispod sedla - u kućištu zamašnjaka.
- Bicikl za vježbanje za jednostavan početak
- Ergometar za pukotine usmjerene na performanse
- Bicikli za vježbanje i sobni bicikli za sportove koji su jednostavni na zglobovima
- Razlike na prvi pogled
- Više informacija
- Više slika
Bicikl za vježbanje za jednostavan početak
Glavni kriterij koji razlikuje dva uređaja je njihov sustav kočenja. Bicikl za vježbanje obično ima ručni ili motorizirani magnetski otpornik, koji je postavljen u fiksnim koracima. Ova vrsta opreme pogodna je za motivirane početnike ili kardio trening do srednje razine kondicije. Osim toga, bicikl za vježbanje ima još jednu prednost: Često je jeftiniji od ergometra i ne mora čak biti ožičen električnom energijom u nekim modelima - kao što je Kettler AVIOR M . To vam omogućuje da postavite uređaj točno tamo gdje trenutno imate najviše zadovoljstva u kretanju, na primjer s pogledom na prirodu ili ispred zaslona.
Ergometar za pukotine usmjerene na performanse
Međutim, ako imate izraženije ambicije sa svojim treningom, želite redovito i uporno gurati svoje performanse - tada ćete uskoro dosegnuti svoje granice magnetskim kočionim sustavom. Ergometar je tada prikladniji izbor za vas. U većini slučajeva zamašnjak se koči elektroničkim putem putem indukcijskog sustava. To vam omogućuje da povećate otpor do 400 vata - što ponekad gura izazov treninga na izrazito sportske vrhove.
S modernim ugrađenim sustavima možete prilagoditi otpor u ručnom načinu rada ovisno o brzini i u automatskom načinu rada također neovisno o brzini: Tada otpor uvijek ostaje na istoj snazi, odnosno uvijek istoj strogosti, bez obzira na to pedalirate li polako ili brzo. Ovo je idealno za terapijski trening na definiranoj snazi. Na primjer, možda nećete htjeti staviti više od 100 vata naprezanja koljena zbog ozljede. Te se informacije mogu pružiti samo ergometrom.
S ergometrom, trening se može mjeriti, uspoređivati i repodvoditi. Osim toga, ugrađena računala nude vam inspirativnu raznolikost načina sportskog treninga, čije najvažnije vrijednosti uvijek možete slijediti u stvarnom vremenu.
Zbog širokog raspona upravljivosti, ergometri se koriste samo u profesionalnim okruženjima, u fizioterapijskim praksama, kao iu fitness studijima. Usput, različiti ergometri iz serije Kettler TOUR ne samo da pokrivaju vrhunsku potražnju, poput visokoučinkovitog TOUR 800, već nude i solidan timski orijentirani obiteljski model poput TOUR 300.
Bicikli za vježbanje i sobni bicikli za sportove koji su jednostavni na zglobovima
Ako imate problema s koljenom, bolovima u leđima ili tražite posebnu opciju vježbanja koja je laka za zglobove iz drugih razloga - tada još uvijek možete ostati potpuno aktivni s biciklom za vježbanje koji sjedi ili sjedećim ergometrom. Oba donose smjer kretanja ispred sebe u horizontalu. A u ovom udobnom položaju možete trenirati s puno zabavne izdržljivosti i još uvijek biti laki na zglobovima. Jednostavnost ulaska također motivira ljude s ograničenom pokretljivošću.
I ovdje sustav kočenja i samo mjerenje vata odlučuju govorimo li o biciklu za vježbanje ili ergometru za sjedenje. Dok je bicikl za vježbanje Kettler AVIOR R kočen magnetskim sustavom kojim upravlja motor, bicikl za vježbanje TOUR 600R ima sustav indukcijske kočnice na poslu, koji može suzbiti vaše pedaliranje s do 400 W. Uz pravi izbor, radost sporta nikada ne jenjava.
Razlike na prvi pogled:
| Bicikl za vježbanje | Ergometar | |
| Sustav | Magnetni sustav | uglavnom indukcijski sustav |
| Indikator vata | Ne | da |
| Terapijski trening | Ne | da |
Više informacija
Više slika
Srce ergometra: Kućište TOUR 800 sadrži sustav indukcijske kočnice s 400 W vršne snage.
Otpor u vatima ergometra može se lako podesiti na putnom računalu.
Zahvaljujući kotačima, i bicikli za vježbanje i ergometri mogu se postaviti na vaše najljepše mjesto za trening u vašem domu.
