Prava njega i održavanje sportske opreme u zatvorenom prostoru
Podmazivanje, zamjena kočionih pločica, zatezanje vijaka – redoviti pregledi, koji su naravno na našim biciklima, trebali bi biti jednako rutinski za vašu unutarnju opremu. To je jedini način na koji možete dugo uživati u treningu na Kettlerovoj opremi, sigurno i s nepatvorenom radošću. Iako ergometri, trake za trčanje ili strojevi za veslanje nisu izloženi nepovoljnim vremenskim uvjetima, čak ni kod najstabilnije opreme, ponekad je vidljivo stalno naprezanje. Mogu mljeti, naginjati ili istrošiti. A ako stvarno vježbate tijekom treninga u multi-teretani, tada su istovremeno potrebni materijal, povlačenje kabela, metalni spojevi, kuglični ležajevi i stopala.
Redoviti pregled svih kritičnih područja i dobra njega uvijek produžuju vaše uživanje u sportovima u zatvorenom. Jesu li vijci još uvijek zategnuti? Je li vaš Kettler uređaj još uvijek otporan na bombe na podu čak i uz kompenzaciju visine? Naginju li se dizalice od žičanog užeta? Jesu li vođeni obilasci multi-teretane besplatni? Je li traka za trčanje istrošena ili istrošena i treba je stegnuti? Radi li napeti pojas veslačkog stroja bez otpora? Kada je riječ o održavanju i čišćenju vaše opreme, prije svega se radi o sigurnosti vašeg treninga i - naravno da ne zaboravite - o boljoj udobnosti i osiguravanju da vaša oprema radi glatko i neometano. Ukratko, sve je u zabavi vježbanja.
Osim toga, imamo nekoliko općih savjeta za njegu za svu Kettlerovu opremu. Ako usisavate svoju sobu istovremeno s usisavanjem uređaja bez prašine, dlačice i prašina neće se moći taložiti.
Osim toga, izravna sunčeva svjetlost dugoročno oštećuje umjetnu kožu, gumu, drvo i druge dijelove uređaja. I obrišite znoj nakon svake uporabe - inače će dugo biti ružnih bijelih mrlja. Ako želite saznati više: Točne detalje o održavanju uvijek pružaju pojedinačne upute za uporabu tvrtke Kettler. Osim toga, ovdje na blogu imamo zasebne upute za njegu s video uputama za svaki uređaj.
Trebat će vam uobičajeni kućanski alati za održavanje, kao što su Allen ključevi (SW 6), odvijači s Phillipsom, kliješta i ključ zakretnog momenta. A za podmazivanje se preporučuje dobar silikonski sprej.
A sada kada su vaši uređaji jednako fit kao i vi, zašto odmah ne biste stavili sljedeću sesiju napajanja?
- Održavanje i čišćenje: Kako ponovno bolje raditi na traci za trčanje
- Kako podmazati traku za trčanje
- Kako ponovno zategnuti traku za trčanje
- Kako prilagoditi traku za trčanje
- Kako izbjeći poremećaje u prikupljanju vremena
Održavanje i čišćenje: Kako ponovno bolje raditi na traci za trčanje
Nekako više ne radi tako glatko na tvojoj traci za trčanje? Onda je krajnje vrijeme za održavanje. Najintenzivniji dio vašeg Kettler ALPHA RUN uređaja vjerojatno je elastična prostirka za trčanje. To treba redovito podmazivati silikonskim sprejem tako da glatko prelazi preko valjaka. Preporučujemo da to radite svaka dva mjeseca ili svakih deset sati korištenja kako se užitak vašeg treninga trčanja ne bi pokvario. I ne samo to, čak i ako se vaš ALPHA RUN koristi prvi put ili je dugo neiskorišten, vrijedi jednom podmazati donju stranu prostirke za trčanje.
Kako podmazati traku za trčanje
Koraci su vrlo jednostavni: prostirka se lagano podiže odvijačem, a zatim se ulje raspršuje ispod prostirke s obje strane duž cijele duljine. Zatim kratko ručno pomaknite remen tako da se film za podmazivanje može ravnomjerno rasporediti po cijeloj površini. I tvoj ALPHA RUN je spreman za sljedeći maraton.
Evo našeg videozapisa koji vam prikazuje sve potrebne korake:
Kako ponovno zategnuti traku za trčanje
Prostirka za trčanje nosi i izvire čudno? Ili uopće čuješ zvukove brušenja? Onda je vrijeme za ponovno zatezanje. Osim toga, na stražnjim bočnim pločama nalazi se vrlo jednostavan vijčani mehanizam. Pomoću Phillips odvijača možete pojedinačno regatirati prostirku u smjeru kazaljke na satu. Jedino je važno da ravnomjerno zategnete s obje strane i da prostirka za trčanje ostane ravno u sredini.
Evo našeg videa s uputama:
Kako prilagoditi traku za trčanje
Osim toga, može se dogoditi i da traka za trčanje više ne radi točno ravno. Opet, vjerojatno ćete biti upozoreni brušenjem zvukova. Popravak je jednostavan: Vijke za podešavanje na bočnim pločama možete koristiti i za ispravljanje neusklađenosti. Čim prostirka ponovno ravnomjerno prijeđe preko kotača - možete ponovno početi trenirati.
Opet, ovaj videozapis s uputama pomoći će vam:
Kako izbjeći poremećaje u prikupljanju vremena
Čak i ako ne trčite kroz lokve i blatne staze, čak i trčanje u zatvorenom prostoru stalno podiže prašinu. Da biste osigurali da prostirka za trčanje i paluba za trčanje, koje su izravno povezane jedna s drugom, uvijek rade glatko, trebali biste redovito usisavati uređaj. Prašina je često i razlog zašto se ne počinje smanjenje vremena. Tada su čestice prašine ušle u motor ili kupcu. U tom slučaju, preporučljivo je odvrnuti i ukloniti poklopac motora kako biste pažljivo uklonili čestice prašine i abraziju ispod usisavača. Nakon toga, vrijeme je da udarite o tlo trčeći na svom ALPHA RUN-u.
